Seveda, veselje prihajajočega dogodka - videz drobtin - zamuja veliko izkušenj in bolečih občutkov. Kljub temu majhne bolezni lahko zapletijo življenje bodoče mame. Ampak ne nastavljajte se na negativen način. Tudi če v celoti ne morete odpraviti bolezni, bodo neprijetne občutke veliko manj, če boste vedeli, kako se z njimi spopasti. Bodite previdni, včasih lahko pojav simptoma postane znak bolj resnih zapletov. Če se slabost po uporabi običajnih sredstev ne izgine, se posvetujte z zdravnikom. In zdaj upoštevajte tipične "pritožbe" nosečnic:
Simptom: navzea
Najpogosteje se pojavi zjutraj. Pogosto se dogaja čez dan (lahko ga izzovejo nekateri vonji). Običajno poteka po 12. tednu nosečnosti, potem pa se lahko znova začne.
- Vzemi steklenico vode z vami, včasih dovolj drobnih gobic, da bi prišlo do slabosti.
- Jejte malo, vendar pogosto.
- Izogibajte se hudih vonjav in hrane, od vonja, zaradi katerega ste vznemirjeni.
Simptom: dispneja
Naraščajoči plod pritiska na diafragmo mame, zato ji težko diha. Ko pade otroka (približno mesec dni pred nosečnostjo), pride do olajšave. Včasih je vzrok za kratko dihanje morda anemija. Občutek zadihanosti, bi morali sedeti na stolu (ali squat). Ponoči postavite še en vzglavnik pod glavo. Večina počiva.
Simtom: zgaga (piroza)
Zaradi hormonskega premika se ventil vhoda v želodec sprošča in posledično tudi želodčni sok vstopi v požiralnik. Dobro si žvečiti hrano. Žvečenje in vlaženje spodbujajo hrano vzdolž požiralnika in močno olajšajo delo želodca.
Simptom: nesprejemljiva lakota
Noseča ženska ne samo hrani, pač pa tudi otrok. Toda to ne pomeni, da bi morala bodočo mamo jesti za dva. Čeprav se ženska pogosto počuti "brutalno" lakoto, kot pravijo ljudje. Porazdeli priporočeni dnevni vnos kalorij (1800) za več obrokov, jedo majhne dele. Vedno hranite banano, pecivo ali piškotek blizu. Za trpljenje lakote v nobenem primeru ni mogoče.
Simptom: pogosto uriniranje
Zaradi tlaka maternice na sečnem mehurju se nagibajo k uriniranju. Med vožnjo, kašljanjem ali smehom se lahko pojavi nehoteno uriniranje. V večernih urah ne pijte veliko tekočin. Pojdite v stranišče bolj pogosto. Vaje, ki krepijo medenico. V primeru bolečine se posvetujte z zdravnikom (okužba je verjetno).
Simptom: bolečine v hrbtu
Naraščajoči otrok premakne središče, da leži na ledveni hrbtenici. Pod vplivom naraščajoče maternice in hormonov so v sklepih in spodnjem delu hrbtenice bolečine.
Simptom: epileptični napadi
Pri teletih in stopalih je zaradi mišične krčenosti ostre bolečine. Verjeten vzrok - pomanjkanje kalcija. Pijače, ki vsebujejo vitamin D (strogo po zdravnikovem receptu), jedo skuto. Masirajte skrčeno nogo za izboljšanje krvnega obtoka.
Simptom: utrujenost, šibkost
Med nosečnostjo se krvni tlak zmanjšuje, kar vodi do šibkosti. Prekomerna proizvodnja progesterona povzroča zaspanost, kortizol zmanjšuje spolno aktivnost. Pankreasa krepi izločanje insulina, vsebnost sladkorja in omotico. Pred tem pojdite v posteljo in ne prekomerno. Spanje čez dan. Kratek dan spanja bo pomagal, da bi pričakujoča mati ostala vesela do konca dneva. Poskusite, da ne boste dolgo ostali v duhovnih sobah. Ne naredite nenadnih gibov. Če želite v svojo prehrano vključiti nerafinirano rastlinsko olje, je bogato z vitaminom E, ki bo pomagal premagati utrujenost.
Simptom: nihanje razpoloženja
Vsi ista hormoni vplivajo na živčni sistem. Nosečnost v nosečnosti ni nenavadna, pričakovana mama postane zmerna, razdražljiva. Toda bliže rojstvu postane bolj stabilno razpoloženje (izločanje endorfinov - hormonov radosti). Razvajajte se: pojdite na kratek izlet, kupite najljubšo stvar. Poslušajte sproščujoče glasbe, naredite najljubši hobi. Vroča kopel z aromatičnimi olji. Pijte zeliščne pomirjevalne infuzije (s kamilico, meto). Zdaj vemo, kaj je zdravstveno stanje nosečnic v zgodnji nosečnosti.