Gripa ni grozna, če veste, kaj storiti. In cepljenja, na žalost, ne dajejo ničesar, ker praviloma epidemija povzroči sindrom gripe, ki se ni pričakovalo. Zato je bolje storiti, kar priporočamo, potem pa vam in vaši otroci ne bodo samo bolni zaradi gripe. Kakšni so ukrepi za preprečevanje gripe, v članku o preventivnih ukrepih za boj proti virusu influence.
1. Če pride do zastoja v nosu, glavobolu ali kašlju, nemudoma gremo v plitvo dihanje in ga nenehno uporabljati.
2. Zvečer si opere vrat, sperite z vročo milnico in sperite svoj nos z isto vodo. Voda potegne v eno nosnico (kot pri vdihavanju). Pritrnite drugo nosnico s prstom. Voda mora vstopiti v nazofarinks. Takoj, ko se to zgodi, prenehajte s črpanjem vode. Skozi isto nosnico močno izdihni. Skupaj s pretokom vode zaradi vakuumskega učinka se bodo sinusi nosu in nazofarinksa očistili od proizvodov vnetja in infekcije. To lahko povzroči bolečine v nazofarinksu. Ne bojte se tega. Ker izginejo vnetni pojavi, bo bolečina izginila.
3. Izperite nos s čistilnim dihom. Prst nosite desno nosnico. Gladko in zelo mirno vdihnite 5 sekund, nato pa za 5-10 sekund ustavite. Spustite desno nosnico, držite levo nosnico. Nežno vdihnite 5-6 sekund skozi desno nosnico. Ponovite vse, kar se začne z levim nosnikom. Izvedite 5 minut.
4. Poskrbite za uporabo dihalne gimnastike za 15 minut 4-krat na dan, po možnosti ob določenem času.
5. Jejte obilno vročo pijačo - brusnični sok, jelly borovnice, pljučna zbirka zelišč (kupite v lekarni), čajev iz listov ribeza ali sadike, origana.
6. Postavite okrogle gorčične omete, vzemite »Thermopsis« 2 tablete 6-krat na dan (otroški odmerek - 1 tableta 6-krat na dan) 2 tedna.
7. Vdihajte vdolbino s sokovi, kot tudi s fitotidi česna in črne redkvice.
8. Normalizirajte svoj spanec. Pojdi v posteljo pred 12 uro. Sleep 8 ur.
9. Če se še niste zboleli, se v čim večji meri preprečite svež zrak - v gozdu, parkirajte. Hitra hoja, jogging aktivira dihanje.
10. Zjutraj opravite nabor vaj za hrbtenico in cervico-prsno regijo.
• Začetni položaj - sedi na petah, ki je prej klečala; hrbet je ravno. Z vašo levo roko, zgrabite desno roko za hrbet in z majhnim dihanjem potegnite skozi nos. Počasi se upognite, dotaknite se čela preprogo. Med nagibom rahlo izdihajte. Ostani v tem položaju 10-15 sekund. Počasi ravnajte, nežno dihajte. Vrnite se v izhodiščno pozicijo, močno izpuščajte skozi usta. Izvedite 5-8 krat na dan.
• Začetni položaj - ležite na tleh na hrbtu. Z desno nogo v koleno ovijte z obema rokama in ga pršite v prsnem košu 10-15 sekund. Spustite stisnjeno nogo in jo poravnajte, počivajte. Naredite isto z levo nogo. Po tem objemite obe nogi hkrati, jih zlepljite z rokami in pritiskajte kolena na prsni koš, spustite na kolena; ostanejo v tem položaju 10-15 sekund. Ti trije gibi so ena vaja. Naredite to 4-krat zjutraj in zvečer. Dihanje je mirno, površno: vdihavanje - pri upogibanju kolen, pavze - medtem ko pritisnete kolena v prsni koš, se izlivajo - pri vrnitvi v začetni položaj. Po tem, ko se premaknete pod tušem, vlijte v pasu hladno vodo pri sobni temperaturi. Nato namažite kožo z rdečo rdečico za frotirne brisače.
11. Stojalo na lopaticah.
12. Vzdržujte vesel, miren odnos do situacije - to je ključ do uspeha. Pozitivno razpoloženje zdravi.
13. Ne trudite se, brez težav oblečite in se hitro premikate.
14. Pojdite v parno sobo 2-krat na teden.
15. Poskrbite za imunomodulatorno zdravljenje.
• "Echinacea ekstrakt" - 20 kapljic 3-krat na dan.
• "Izvleček evkaliptusa" - v skladu s pričevanjem.
• Jejte pol limone vsak dan s kožo.
• Če imate gripe, navedene zgoraj, dodajte kalcijev glukonat (1 tableta 3-krat na dan za mesec). Vsi ti nasveti veljajo za otroke in odrasle, le odmerjanje dojenčkov se s starostjo zmanjšuje. Še naprej izvajati preventivne ali kurativne ukrepe med celotnim obdobjem bolezni, pa tudi teden po okrevanju in po potrebi do enega meseca ali več.
Pravila zdravljenja pljučnice:
1. Redno prezračujte sobo.
2. Vzemite 6-krat na dan izpraševalce - "izvleček cianoze" (učinkovit pri povečanju krvnega tlaka).
3. Podvojite odmerek teh zelišč.
4. Pijte veliko vroče pijače z listi medu in ribeza, maline.
5. Pomagajte telesu povečati raven energije. Če želite to narediti, vzemite "zeliščni čaj" (1 steklo 4-krat dnevno za odrasle, otroke posamično) ali "ekstrakt", ki poveča protivnetno odpornost in imunsko zaščitne sposobnosti (5-6 krat na dan).
6. Postavite okrogle gorčične omete po hrbtu, straneh, v bližini sapnika; držite toliko, kolikor lahko prenašate. Tečaj - 10 dni, nato odmor 4 dni. Preživite 5 predmetov. Ko se pojavi kožni izpuščaj, vzemite kozarec lahke raztopine kalijevega permanganata zjutraj na prazen želodec, pa tudi obilno pijačo. Če ne uporabljate gorčičnih ometov, vročih kopel (41-43 ° C) ali vodke za 5-7 minut, kot tudi medenih oblog.
7. V skladu z zgornjimi priporočili izvedite 10-minutne inhalacije s sodo, 15-minutno - s česnom in črno redkvico 3-krat na dan.
8. Vzemite 15-20-minutno vročo kopel. Po kopeli potegnite prsni koš z vodko. Takoj po kopeli in pred spanjem pijte nekaj kozarcev vročega čaja z marmelado, medu, maslom in takoj položite srajco in pojdite v posteljo.
9. Obvezno jemljite 1 tableto kalcijevega glukonata 3-krat na dan, "Thermopaks" - 2 tableti 6-krat na dan, "Gaurana-Life" (imunomodulator) - 2 tableti 3-krat na dan.
10. Obiščite rusko parno sobo.
11. Bodite prepričani, da opravite dihalne vaje.
12. Delajte sami vsak dan, ker globoki pljučni procesi zahtevajo dolgoročno, ritmično, polnopravno zdravljenje (1-3 mesece). Potrebno je doseči popolno resorpcijo infiltrata in obnoviti zdravje strukture prizadetega območja pljuč.
Poleg tega svetujem pritiskanje tehnike prsnega koša, spredaj, s strani, pod diafragmo. Od samega začetka je zelo pomembno, da naredimo vse, kar priporočamo. V tem primeru se bo proces poslabšanja ustavil, akutna respiratorna bolezen, bronhitis in pljučnica v akutnih stadijah pa bodo potekala od nekaj ur do 2-3 dni. S kroničnim bronhitisom po dveh tednih se bo nadaljevalo izboljševanje, po katerem bomo spremenili sestanek in dosegli popolno okrevanje v 1-2 mesecih. Če temperatura ostane nad 38,4 ° C na dan po začetku zdravljenja, je priporočljivo, da se otroke odstranijo v spodnje hlačke. Če je toplota visoka, uporabite obloge s listi, navlaženimi v raztopini, ki je sestavljena iz 2-3% kis, vodke in vode v enakih delih pri temperaturi 16-18 ° C Če temperatura pade na 38 ° C in pod kopeljo, naredite ponoči čez dan in upoštevajte vse, kar je navedeno v točkah od 1 do 7. Nadaljujte s tem zdravljenjem, dokler se temperatura in splošno stanje ne vrnejo v normalno stanje. Ne pozabite, da je 38 ° C temperatura imunoformiranja. Zdaj vemo, kakšni preventivni ukrepi za boj proti virusu influence.