Kateri so resni razlogi za naš strah pred osamljenostjo in kako se znebiti tega? V večini primerov nas osamljenost zaznava kot negativen občutek, poleg tega se šteje, da če je človek osamljen, potem je nesrečen. Toda ali je mogoče to državo dojemati tako edinstveno? Problem ženske osamljenosti v Rusiji je zdaj zelo pomemben. Ugotovili bomo.
Vaša zaznava
Torej, kakšna je osamljenost s psihološkega vidika? Osamljenost je opredeljena kot človekovo družbeno-psihološko in čustveno stanje, povezano z odsotnostjo sorodnikov ali strah pred izgubo ali pomanjkanjem pozitivnih čustvenih vezi z ljudmi zaradi prisilne socialne izolacije. In kaj sledi iz tega? In dejstvo, da ustvarjamo lastno osamljenost, ni nič drugega kot naša notranja država, kako dojemamo sebe in druge. Psihologi razlikujejo dve vrsti osamljenosti: pozitivno samoto in negativno izolacijo osebe. Druga tipologija ločuje osamljenost v eksplicitno in implicitno. Najenostavnejši in najbolj grafični primer navidezne osamljenosti je Robinson Crusoe, ki je preživel 28 let na nenaseljenem otoku in ni komu komuniciral z nikomer. Omeniti je treba, želela sem komunicirati, vendar ni bilo nikogar. Mnogo bolj pogosto v našem resničnem svetu se osamljenost še vedno manifestira v implicitni obliki, ko človek nenehno obkroža ljudje, komunicira z njimi, vendar se počuti nekaj odtujitve. Ljudje, ki so v bližini, ga sploh ne potrebujejo, ne čuti čustvenih navezav na njih in lahko živi brez komuniciranja z njimi do konca svojega življenja.
Pobegnite iz sence
Pravzaprav je strah pred osamljenostjo predvsem strah, da bi si ga lahko ogledali. Spomnite se, kako pogosto v slabem razpoloženju hitite do telefona, pokličite prijateljsko številko za shranjevanje in se pogovorite z njo v kavarni, da bi klepetali, kar je najpomembneje - ne ostati sam. Na koncu, gredo, se srečamo, govorimo, vendar za vas ne postane lažje, čutite odtujeno odtujenost človeka, pogovor ni zanimiv za vas, čeprav podpirate pogovor - val osamljenosti pokriva vašo glavo. Ampak pojdite naprej: pozno pojdite, nato pa pojdite na zabavo s prijatelji, tam prevladujoč se, komunicirajte, hkrati pa se počutite še bolj sami. Kaj je razlog? Pobegnili ste od sebe in poskušali napolniti praznino, ki ni zanimiv dogodek in ljudje zate, namesto iskrenega pogleda na resnico v vaših očeh. Da, seveda, imate dober razlog, vendar ne morete pobegniti od sebe. Enako je kot teče iz tvoje sence. Toda senca bo še vedno dohitela z vami, in tako naprej ad infinitum. In medtem je izhod zelo blizu - potrebno je samo pomiriti, se ustaviti počivati od tega norega maratona, ko se senca združi z vami, bo postala del sebe. To je bistvo osamljenosti. Ne bežite od sebe, sedite za sekundo, tudi v praznem stanovanju, počutite svojo osamljenost tukaj in zdaj, razumite vzroke bolečine, poskusite v celoti - odprite ta občutek, pustite v srcu. In s časom se bo združila z vami, nato prenehala prinašati bolečino in izginiti, raztopiti se v drugih, pomembnejših občutkih, željah in izkušnjah. Mimogrede, naša duša se ne boji osamljenosti, za razliko od razloga. Za njo je veliko bolj grozno, da ne čutijo resničnih čustev, da ne vedo, zakaj živi na tem svetu. To je osnovni vzrok za vse depresije, nevroze in druge duševne bolezni, odsotnost pomena življenja in njegove poti. V življenju osebe mora biti podjetje, za katerega živi, in je lahko drugačen: od risanja oljnih slik in vezanja križa do oblikovanja nebotičnikov v središču prestolnice, glavno je, da vas popolnoma absorbira, sprosti in daje moč, da živite. In potem bo prišla ljubezen, prijateljstvo in uspeh. Verjemite, vedite, kako počakati - vse ima svoj čas!
Velikost osamljenosti
"Veliko mesto je velika osamljenost," je dejal Victor Hugo, ko ga je požrl Pariz, potem kulturna prestolnica sveta. Pogledal je bistvo problema v svojem stoletju, znanstveniki 20. stoletja pa so dokazali, da se ljudje v velikih mestih počutijo precej bolj osamljeni kot v provincah. In razlogi so jasni - tu ljudje, ki iščejo denar, svojo osebno srečo, kariero, uspeh preprosto prenehajo opazovati svet. Ljudje prenehajo obstajati drug za drugega, postati abstrakcija, masa, s katero lahko greš na novo stopnjo vaše osebne sreče. Toda prej ali slej se mora taka oseba ustaviti, da bi se počival, nato pa bo ugotovil, da se je okoli njega izoblikovala praznina. V velikih mestih se ljudje vedno bolj posvetujejo s psihologi. Če se vaše življenje premika v tako žalostni smeri - ne paničite, nikoli ni prepozno, da se spremenite. Glavna stvar - spremeniti se želimo, potem pa se bo spremenil svet okoli sebe, ne glede na to, kako zveni. In to ni tako težko storiti. Kako? Pravila so preprosta.
Spoznajte občutke
"Zjutraj se je zbudil, opral - in takoj naredil na svojem planetu," - tako svetuje Malemu princu v knjigi Exupery, malenkosti, ki za 104 strani knjige nikoli ni doživel samote. Zakaj? Ker je prvi in najpomembnejši korak, da nikoli ne boste osamljeni, da se ne izgubite, da se spomnite svojih načrtov in želja, da izvedete svoja dejanja, da se zaračunavate s pozitivno energijo in se dobro delite z drugimi. Konec koncev, vse v našem življenju je od presežka, še posebej občutkov. Če vas ljubi ljubezen, prej ali slej prelijete rob, boste tako preobremenjeni, da ga boste želeli deliti z drugimi, in kakšno osamljenost je lahko! Mimogrede, mimogrede, se zlahka prenesejo iz ene osebe v drugo, zato vam je dovolj, da se nasmehujete, nasproti pa se bo nasmehnil tudi odgovor. Resnica je preprosta: bolj ko boste dali tem svetu, bolj se vrnete, edini pogoj je, da to storite brezplačno. Verjemite mi, življenje je tako razburljivo in zanimivo, da za osamljenost preprosto ni časa ali kraja!