Pazljivo sledite hrani in skrbno skrbite za obraz - vendar odsev v ogledalu še vedno niste zadovoljni? Morda iz vaše prehrane izključujete "te" izdelke. Tako pravi Nigma Talib - britanski strokovnjak za prehrano, ki uspešno svetuje Amal Clooney, Penelope Cruz, Megan Fox in Scarlett Johansson. Bistvo koncepta Nigme je preprosto: 4 vrste oseb - 4 skupine izdelkov, ki so vredni vstopa v posamezni "črni" seznam.
Ženske z "mlečno" vrsto obraza trpijo zaradi otekline vek, neenakomernega olajšanja kože, temnih krogov pod očmi in vnetja v coni brade. Od prehrane morajo odstraniti vsaj začasno posodo, ki vsebuje laktozo: lahko vplivajo na hormonsko ozadje in povzročijo latentno alergijo.
Znaki izraza "vino" - izrazito mimične gube (zlasti nasolabialne), mehke jagode, drobljenje obraza, kronično redčenje T-območja. Talib priporoča, da iz dnevnega menija odstranite alkohol in kavo ter vzpostavite režim pitja. V nekaj tednih boste videli prijetne spremembe.
Za obraz "glutena" je značilna splošna vnetja, rdečica vek, akne in pigmentacija v predelu obraza in brade. Če opazite takšne manifestacije v vašem življenju - zmanjšajte porabo glutena: najdemo jo v pšenični in rženi moki, pekarski industriji, industrijskih omakah, ketchupu in majonezi, klobasah in stranskih proizvodih iz rakov.
Vnetje na obrazu, tanka dolgočasna koža, ovalna, nagubana "zgosti" na čelu "- kršitve, ki tvorijo" sladkor "obraz. Da se znebite teh simptomov, opustite sladkor - ne samo sladice, temveč tudi peko, hitro hrano in polizdelke. Po prehajanju "sladkornega karantena" lahko sladkorje v prehrani vnesete le zmerno.