Kajenje je praksa žganja posušenih tobačnih listov in vdihavanje dima. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je približno ena tretjina celotne moške populacije na svetu kajenje. Poleg tega so vsi nekadilci izpostavljeni dimu dima iz dima, ki ga izda druga oseba. Toda večina ljudi uporablja tobak v obliki cigaret.
Mnogi to škodujejo zaradi različnih razlogov: nekateri so za zabavo, drugi pa menijo, da je videti super. Kot oseba praviloma začne kajenje v mladosti zaradi vpliva drugih oseb (družinskih članov ali prijateljev). Vendar sčasoma postane priljubljen hobi navada. Zavestno ali nezavedno se ljudje navadijo na kajenje.
Škodljivi učinki cigaret
Tobak vsebuje kemikalije, kot so nikotin in cianid, ki so v velikih odmerkih usodni. Nikotin je alkaloid, ki se uporablja v nekaterih zdravilih. Čeprav vsi vedo, da lahko kajenje povzroči resne zdravstvene težave, se ljudje ne morejo odpovedati "škodljivemu poslu", ki je posledica zasvojenosti, kar je podobno kot heroin in druga mamila. Raziskovalci so ugotovili, da nikotin močno vpliva na delovanje človeških možganov. Telo in duh se navadijo na to.
Zaradi neizogibnosti škodljivih posledic so vlade mnogih držav že dolgo začele izobraževalne programe za prepoved kajenja na javnih mestih. Kljub temu je treba zapomniti, da "tobačna kača" prinaša različne negativne učinke na človeško telo.
Srčna bolezen in kap: Vsakič, ko kadi, se njegovo srce začasno povečuje zaradi dima, ki vsebuje mešanico ogljikovega monoksida in nikotina. To povzroči stres krvnih žil in zvišuje krvni tlak. Kajenje povzroča tudi odlaganje maščobe v posodah in jih zoži, kar povzroča srčni napad in kap. Obstajajo tudi primeri paralize rok in nog zaradi zmanjšanja oskrbe s krvjo in pomanjkanja kisika v nekaterih delih telesa. Okoli 30% umrlih zaradi bolezni srca je posledica kajenja.
Emfizem: Kajenje je eden glavnih vzrokov za emfizem. Z drugimi besedami, to je kronična bolezen, ki jo povzročajo poškodbe in uničenje zidov alveolov (majhnih zračnih vrečk) v pljučih. Cigaretni dim povečuje proizvodnjo snovi, ki zmanjšujejo elastičnost pljuč, kar vodi do splošnega zmanjšanja sposobnosti vdihavanja kisika in izpuščanja ogljikovega dioksida. Približno 80-90% primerov pljučnih emfizemov povzroči kajenje. Bolniki z emfizemom trpijo za kratko sapo.
Rak: Kajenje lahko povzroči različne vrste raka, vključno z rakom pljuč, žrela, želodca in raka na mehurju. Na splošno se 87% primerov te bolezni pojavi zaradi smole (debele lepljive snovi) v tobačnem dimu. Hkrati so ameriški znanstveniki ugotovili, da je moškim s kajenjem 10-krat večja možnost raka na pljučih kot celotna moška generacija za nekadilce.
Zgaga in peptični ulkus. V tem primeru kajenje vpliva na ves prebavni sistem telesa in vodi do zgage. Prav tako oslabi spodnji esophageal sfinkter (NPS) in omogoča vnos kislih želodčnih sokov v požiralnik, kar pa povzroči zgago. Kajenje tudi poveča verjetnost okužbe sluznice želodca in vodi do prekomernega izločanja želodčne kisline. Zato se pri kadilcih praviloma pojavijo primeri peptične razjede.
Pasivno kajenje. Po svetovnih raziskavah imajo ženske, ki so izpostavljene pasivnemu kajenju v otroštvu ali adolescenci, veliko tveganje za neplodnost. Mnogi strokovnjaki menijo, da je verjetneje, da se bodo spopadli z drugimi materami, ki niso izpostavljene tobaku.
Če povzamemo, je treba opozoriti, da kajenje vpliva predvsem na vse človeške organe in zavira imunski sistem telesa. Zasvojenost povzroča tudi staranje kože (zaradi pomanjkanja kisika), nastanek slabega dihanja in porumenelost zob. Ljudje, ki kadijo, so bolj nagnjeni k bronhitisu, pljučnici in drugim respiratornim boleznim. Moški, kot ženske, se soočajo s težavami pri plodnosti zaradi kajenja, kar lahko povzroči motnje v razvoju otroka v maternici. Vendar pa vzemimo nekaj ukrepov, da se zdi od slabe navade in začeti zdrav življenjski slog.