Ampak to je slaba sreča : iz nekega razloga ne deluje. Čeprav zakaj "iz nekega razloga"? Ne deluje, ker v to ne verjamemo preveč! In to ni presenetljivo. Kako dolgo so nas naučili: "Ne moreš biti sebičen! Najprej pomislite na druge, nato pa na sebe ... Seveda to ne bi moglo potekati brez sledi.
Nedvomno ste slišali nasvet »kako se ljubiti« večkrat in morda celo poskušali slediti njim. Ampak zdaj, ko bo novo leto pravkar vstopilo v svoje pravice, bomo igrali igro: predstavljamo si, da jih prvič slišimo. In poskusite znova uporabiti. Prepričan sem, da boste tokrat uspeli! Verjemite vase in se ljubite za to, kdo ste.
Ljubezenski test
Raziskovanje problema ljubezni in nepriljubljenosti zase, strokovnjaki so našli več kot en lukenjski test, ki vam pomaga ugotoviti, kakšne občutke imate zase. In potem smo prišli do zaključka, da je najbolj natančen preizkus, ali se nam je všeč ali ne, preprost ritual, ki ga, mimogrede, počnemo vsak dan. Tako gledamo sebe v ogledalo, kakšna čustva doživljamo. Če pogledate sami, ste srečni, občudujete se, mislite, da je nekaj podobnega "Ne boste ničesar rekli, to je dobro!" - seveda, cenite sebe, moj ljubljeni. Če se samo na kratko pogovarjate sami in potem, ko morate popraviti svoje lase ali preveriti, ali je vaš plašč naguban, potem je najverjetneje, da boste morali delati na svojem odnosu do sebe.
Obstajajo še drugi očitni znaki, da ne delate svoje pravice. Razmislite o naslednjih izjavah o vas.
Zavračam svoje storitve : "Kaj ti, nisem vedel, kako to storiti, samo naključno uganil" ali jih pripisal drugim: "Brez Viktorja Antonoviča, tega nikoli ne bi uspelo!"
Ko nekaj ne dela, se hvalim: »To je idiot, zakaj sem šel na tečaj vožnje! Vedel sem, da nimam veliko usklajevanja. "
Pravi, da sem dober: "Ali imam dobro sliko? Ta preprosta obleka uspešno skrije pomanjkljivosti. " Nekaj žrtvam zaradi drugih ljudi: "Kakšen lep šal! Kmalu bo prišel njen prijateljski rojstni dan. Za to bom kupil bolje. "
Če sta vsaj dva izmed njih blizu vas, morate nujno spremeniti svoj odnos do sebe.
Sprejmi se
Kot je rekel Kuzma Prutkov, pogled je v korenu. Od kod prihaja mrtva? »Hvala« za njo, kar morate povedati ljudem okoli vas: starši, sorodniki, prijatelji in ... osebno. So za tisto, kar so kritizirali in malo pohvalili, a sami sebi - ker ste verjeli tej kritiki in pobrali "banner". Ampak nihče ni kriv. Okoliški ljudje, najverjetneje, niso razumeli, kaj povzroča škoda, nasprotno, mnogi so mislili, da delujejo za dobro. Kar se tiče mene, če oseba redno ponavlja, "da to ni črno, temveč modro v pikicah", on bo prej ali slej verjel. No, v nobenem primeru nihče ni kriv. Še vedno v ničemer ne spremeni ničesar, kajne? Toda v sedanjosti lahko to storite slabe storitve. Psihologi pravijo, da je prvi korak do resničnega, brez "samo" ljubezni, da se sprejmete kot vi.
Prebrala sem veliko knjig o samozavesti, govorila o tem s tesnimi in ne zelo ljudmi, ki so rekli: »Zame je dokazal, da to deluje«, preden sem začel verjeti, da je resnični odnos do mene res zaveza, da bo v mojem življenju vse v redu, vse, kar hočem, bo dano hitreje in lažje. Še vedno ne morem brezpogojno reči, da ljubim sebe in točke, vendar sem na poti do tega, kar želim za vas.
Čudovite spremembe
Težko je spremeniti dramatično: da bi zjutraj zjutraj ustrelili in enkrat za vselej verjeli, da ste najbolj očarljivi in privlačni, je skoraj nemogoče. Iz lastnih izkušenj vemo, da ta pristop ne samo ne deluje, ampak celo draži in odvrača.
Vse spremembe morajo biti postopne. To je kot izguba teže. Če izginete, lahko hitro izgubite težo. Toda takoj, ko ponovno zaprosite za krompir in pite, se bo težava takoj vrnila.
Kaj naj storim? Psihologi nam ponujajo nekaj čudesnih vaj in to naredimo z enim pogojem: redno jih je treba izvajati.
Najprej naredite seznam vsega, kar vam ni všeč o sebi. "Jaz sem neroden", "Imam redke lase," "ne morem komunicirati prosto." In naslednji, napišite imena tistih, od katerih ste slišali takšne izjave in razloge, zakaj so po vašem mnenju rekli. In na drugem listu papirja pišite na vse te "obtožbe" izpodbojnosti: "Jaz sem hiter in gibljiv," "Imam čudovite rjave lase", "sem popoln sogovornik". Potem, z veseljem, raztrganjem ali celo spanjem prvega lista, postavite drugo na vidno mesto in občasno ponovno preberete.
Ko boste naslednjič v odgovoru na kompliment, ki ste ga želeli povedati "No, vi ..." in se kritizirajte sami - duševno recite sebi "Stop!" In dodajte: "Zaslužujem tako toplo besedo in dobre odnose. In lahko dobim še več! "
Če se sprva popolnoma znebite kritike, ne deluje, poskusite ga nevtralizirati s pozitivnimi mislimi. Ni nujno, da je enakovredno. "Da, nekaj kilogramov sem dobil, a imam čudovito družino" in tako naprej.
Vlagaj vase. V dobesednem in figurativnem smislu. Veselite se. Ne razmišljajte vedno o tem, kaj bodo ljudje rekli ali koliko stanejo. Če se počutite srečno, ko greste na igro vašega najljubšega gledališča ali privlačnejše, obiščite kozmetologa, naredite to brez razmišljanja.