Učinek masaže na telo je ogromen. S tem postopkom salonov ni mogoče primerjati. Toda, tako kot v umetnosti, v množici obstaja veliko tankočutij, smeri in šol. Pomagali vam bomo ugotoviti, katere vrste in metode masaže so primerne za vas.
Kitajska akupresura
Tehnika akupresurne masaže je ena najstarejših, je nastala v starodavni Kitajski pred tisočletji. Temelji na doktrini, da so določene točke na telesu energetsko medsebojno povezane z notranjimi organi. Te točke so biološko aktivne, sami se osredotočajo na veliko živčnih končičev. Njihova lokacija je povezana z značilnostmi človeške anatomske strukture. Z mehanskim stimuliranjem potrebnih delov kože lahko močno terapevtsko učinkujete na celotno telo. "Tradicionalna kitajska masaža se izvaja ne neposredno, na telesu, temveč skozi posebno tkanino. Med masažo se uporabljajo različne taktične tehnike: drgnjenje, obrezovanje, stiskanje, vibracije. Gibanje se izvaja samo na posebnih točkah, mišice v tej tehniki ne delujejo skozi. Acupressure pomaga pri različnih težavah. Na primer, obstajajo posebne točke, katerih stimulacija lahko celo poživi reprodukcijski sistem po menopavzi.
Priporočeno: akupresura je idealna za zdravljenje različnih oblik nevralgije, pa tudi za krepitev splošnega tona telesa in njegovo ozdravitev. Ta tehnika v kozmetologiji je pogosto združljiva z masažo obraza, ki izboljša mikrocirkulacijo in elastičnost kože. Da bi dosegli stabilen rezultat, je treba akupresuro izvajati s tečaji.
Stroški enega postopka je od 1000 rubljev.
Indijska ayurvedska masaža
Ta tehnika masaže je celovita filozofija. Temelji na načelih ravnovesja harmonije in energije človeškega telesa in duše. Učinek v procesu te masaže je predvsem na energetskih centrih - čakre, odgovoren ne samo za delovanje določenih organov, ampak tudi za pravilno porazdelitev energetskih tokov v telesu. Indijski učenja pravijo, da se zaradi motenj v energetskem ravnotežju pojavljajo bolezni in različne zdravstvene težave.
Vata, pita in kapa so tri glavne energije, ki krožijo v našem telesu. Indijska masaža pomaga doseči pravo ravnotežje med njimi. Ampak poleg energetske korekcije, ima ta tehnika terapevtski in izrazit učinek toniranja na koži, mišicah, sklepih, hrbtenici.
Obstajajo različne vrste indijske masaže, namenjene delu z določenimi čakri in reševanju težav, povezanih z različnimi deli telesa. Na primer, masaža Panchakarma je zelo koristna pri zdravljenju bolezni mišično-skeletnega sistema, artroze, astenije in mišične oslabelosti. In med Shirodarjevim postopkom se izračuna samo površina glave.
Priporočeno: Ayurvedska masaža je primerna za lajšanje stresa, živčnega napetosti, za obnovo moči in splošnega tona ter za boj proti sindromu kronične utrujenosti in alergijskim poslabšanjem. Da bi dosegli učinek, je običajno en postopek na mesec zadosten.
Stroški enega postopka znašajo od 1500 rubljev.
Španska masaža za masažo
Temeljna razlika te masaže od drugih tehnik je posebna plastičnost in mehkoba gibov. Španska masaža je ena najbolj prijetnih in nebolečih. Zdi se, da je masaža sestavljena iz lahkega gneča, vendar je sila vpliva zelo močna. V procesu španske masaže mišice so sproščene, delo kardiovaskularnega sistema je urejeno, razvijajo se sklepi.
Španska masažna tehnika je povsem nova, razvita je bila le v XX. Stoletju. Kot taka španska verodostojna šola ne obstaja. V tej tehniki se zbirajo različne tehnike, na primer kitajska in indijska masaža. V kombinaciji z njimi omogočajo edinstven učinek modeliranja.
Priporočeno: španska masaža je idealna za obvladovanje starih sprememb obraza. Občutljiva izdelava mišičnega okvirja obraza daje dolgotrajen dvigalni učinek. Poleg tega je otekanje hitro odstranjeno. In španska masaža telesa je idealen način, da se znebite stresa in sprostitve.
Stroški ene obrazne masaže so od 400 rubljev.
Ročna masaža
To je edina izmed uporabljenih vrst in načinov masaže, ki je v medicini uradno priznana kot eden izmed najučinkovitejših načinov za zdravljenje različnih bolezni hrbta in sklepov. V procesu ročne masaže so hrbtne plošče poravnane, močan vpliv pa tudi na tkiva živalskega hrbta, živce in posode. Ročna masaža je lahko precej boleča, vendar je njen rezultat neprimeren s katerimkoli terapevtskim postopkom.
Ročno masažo lahko opravlja samo usposobljeni zdravnik, ki je bil specializiran za fizioterapijo. Pred masažo morate narediti rentgenski ali računalniški tomogram hrbtenice. Nekatere skrite težave hrbtenice in sklepov lahko vidimo le na sliki. Pri ročnem masažo je treba upoštevati.
Priporočljivo je: s pomočjo ročne masaže zdraviti osteohondrozo, skoliozo, ščipanje živca in druge težave, povezane s hrbtenico. Pogostost in pravilnost postopka se določata posebej, glede na specifične probleme.
Stroški enega postopka je od 1200 rubljev.
Vakuumska masaža
Ta vrsta masaže je dobro znana že od antike in ima izrazit stimulativni učinek. Mimogrede, banke, ki so skoraj vse otroke imele z bronhitisom, so delovale po istem principu, na katerem temelji vakuumska masaža. Z uporabo volumetrične šobe, ki se nanese na problematično področje kože, se oblikuje vakuum z izpraznjenim zrakom. Močno premika šobo skozi problemsko cono, maser doseže spodbujevalni učinek. Po tem postopku se metabolizem pospeši, cirkulacija krvi se poveča in maščobne usedline se cepijo. Danes se je "konzervirana" terapija umaknila v ozadje, vakuumska masaža pa se običajno izvaja s pomočjo posebnih kozmetičnih pripomočkov. Sodobni aparati lahko prilagodijo tlak vakuumske masaže in stopnjo intenzivnosti izpostavljenosti izboru glede na občutljivost kože. Najpogostejši in učinkoviti so LPG, Skin Tonic.
Priporočljivo je: tehnika vakuumske masaže je zelo učinkovita za korekcijo slike, boj proti prekomerni teži in celulitu. Uporablja se lahko tudi za reševanje lokalnih problemov obrisa obraza in vratu, na primer dvojnega brade. Za doseganje izrazitega učinka je običajno potreben več postopkov.
Stroški enega postopka so od 2000 rubljev.