Nihče ne ve, od kod prihaja celulit, vendar vsi vedo, da se ga morate boriti. Mnoge mlade dame se s to nesrečo "borijo" na svoj način. In pogosto delajo napake, le otežujejo razmere. Zato ni nujno, da bi vse povedali o celulitu z medicinskega vidika.
Po rezultatih različnih študij se od 80 do 95 odstotkov vseh žensk pritožuje na celulit, ne glede na starost in polt. Poleg tega so zdravniki prepričani, da je celulit za ženo z medicinskega vidika NORMAL. Lahko rečemo, da je to sekundarna spolna značilnost. Zato je skoraj vsak, ki karkoli naredi z njo. Nemogoče se je znebiti tega enkrat za vselej. Ampak gladka koža na težavnih področjih - rezultat je precej resničen, vendar ga bo treba nenehno vzdrževati. Kako točno? O tem in o njem govorijo nutricionisti, kozmetologi, maserji in medicinske luči. Vse o celulitu se naučimo ne od prijatelja ali soseda, temveč od strokovnjakov, ki so neposredno povezani s tem problemom.
Skrivnosti prehrane.
Od sladkorja in preprostih ogljikovih hidratov maščobne celice rastejo, povečajo in deformirajo kožo. Iz prehrane je treba izključiti preproste ogljikove hidrate - to je beli kruh, krompir in sladkor. Potrebno jih je zamenjati s tako imenovanimi "dobrimi" ogljikovimi hidrati - grobo kruh z otrobi, ovseno kašo in nizko vsebnostjo maščob. Ne pijte sladkih gaziranih pijač in piva. Ponoči ne jejte slane hrane, sol ohranja vodo v telesu in povzroča otekline. Na problematičnih področjih je krvni obtok moten in to je eden od vzrokov celulita.
Večina poštenih spolnih žensk priznava največjo in najpogostejšo napako - takoj dobijo na dieti. Izkaže se, da stroga prehrana prispeva le k nastanku celulita! Zdravniki ne svetujejo, da bi padli več kot 1,5 - 2 kilograma na teden. V nasprotnem primeru se bo telo znebilo vode in mišic in ne maščobe. Koža izgubi elastičnost od tega, postane mračna. Poleg tega, če sedite na dieti, telo začne delovati v varčevalnem načinu, najmanjša popustljivost pa se takoj odloži na problematičnih področjih.
O oblogah.
Najbolj prijeten postopek proti celulitu je ovijanje. In nekateri od najbolj učinkovitih so alge. Alge vsebujejo veliko količino joda, ki razgrajuje subkutano maščobo. Učinek je odvisen od sestave: fucus odstrani toksine, alg vsebuje največ joda in spirulina krepi kožo. Po prvem postopku se zdi, da ste takoj izgubili težo. Toda ta učinek je varljiv, oteklina in tekočina sta preprosto izginila, vendar še ni prišlo do maščobe. Za stabilen rezultat potrebujete vsaj 5-6 oblog. Doma jih je mogoče storiti, vendar je delovno intenzivna. Bolje je zaupati strokovnjakom.
O športu.
Če samo napumpate gluteusno mišico, celulit ne bo šel nikamor, saj je mišica pod ostanki maščobe, koža pa je že deformirana. Poleg tega, če se mišice črpajo, tvegate stiskanje krvnih žil in prekinitev krvnega obtoka, kar spodbuja nastanek celulita. Vendar so potrebni športi - gibanja pospešujejo presnovo. Bolje je dati prednost ne moči, temveč mobilnim športom.
O masažo.
Masaža z medicinskega vidika pomaga pri izgubi teže in gladi kožo. Lipolitična masaža deluje na beta receptorje, ki so odgovorni za kurjenje maščob. Draga, "snemljiva" je dobra proti celulitu, vendar je boleča in nekatere ženske alergijo na medu. Fitnes masaža je bolj univerzalna, vključuje masažo, pa tudi fizične vaje, ki učijo osebo, da se premika.
Najbolj priljubljeno orodje je strojna masaža LPG ali Skin Tonic. Oba sta zgrajena na principu vakuumske masaže. Je globok in bolečan, vendar učinkovit. Če pa se učinek ne ohranja, se čez 2-3 mesece ponovno pojavi celulitis. Postopek mora izvesti zdravnik, ki prilagodi režim, odvisno od stanja mastnega tkiva. Vendar pa sledite kvalifikacijam zdravnika, ker je obilje modric po vakuumski masažo napačno in škodljivo.
Strojne metode za boj proti celulitu v kozmetičnih salonih.
Subkutana lipoliza. Na prvi pogled je ta postopek podoben mučenju. Tanke iglice z diamantnim ostrenjem se vnesijo v problematična območja na razdalji 3 do 5 centimetrov drug od drugega, nato pa na iglice izmenično tok, ki ga zdravnik regulira glede na občutke. Tok uničuje le maščobne deponije, nato pa limfno drenažo. Ni treba biti strah: praktično ne boli. Le malo žrebčka in brez poškodb na koži ne ostane - konec koncev so iglice zelo tanke. V zadnjem času so znanstveniki razvili nove metode in uporabili za lasersko lipolizo, ki uničuje podkožne maščobe in izboljšuje splošno stanje kože.
Vakuum. Na aparatu Skin Tonic je več različnih šob za vakuumsko masažo. Limfne drenažne šobe odstranjujejo otekline in z bolj problematičnimi področji so bolj togaste šobe-valji. Zgrabijo in zmešajo kožo in s tem tudi maščobne nanose. Takoj po masažah so problematična področja ultrazvokirana z aktivno kremo proti celulitu. Za razliko od ultrazvoka v medicinski sobi, ta aparat ne prodre globlje kot dermis, zato ne bo obsevanja, in bo manj celulita. Veliko sodobnih naprav kombinira več tehnik hkrati, na primer vakuumsko masažo, mikrostrukte in infrardeče sevanje. Toda njihov cilj je uničiti maščobne celice in gladko kožo.
HIPOXI . Ta možnost se je pred kratkim pojavila v fitnes klubih in nekaj wellness centrih in je primerna za najbolj aktivne uporabnike. Sistem izgleda takole: nosite posebno obleko, podobno obleki kozmonavtov, v kateri na to problematično območje izmenično vpliva ta vakuum, nato pa presežni tlak. V obleki si lahko samo sedite ali stojite, vendar je najbolje, da vadite na tekalni stezi ali vadbenem kolesu. Kot rezultat, celulit in presežek teže izginejo.
Anti-celulitna smetana.
Krema proti celulitu je najcenejši način za boj proti celulitu z medicinskega vidika. Poskušali bomo odgovoriti na glavna vprašanja o teh pravnih sredstvih. Najbolj zanimivo vprašanje - po katerem času bo krema delovala. Učinek bo viden v povprečju po enem mesecu, če vsak dan uporabite kremo. Glede na rezultate znanstvenih raziskav učinek še vedno traja še nekaj mesecev, tudi če prenehate uporabljati smetano. Nato se lahko celulit ponovno pojavi.
Nekatere kreme obljubljajo takojšen učinek. Seveda, za odstranitev celulita takoj nemogoče. Toda tekstura smetane, delci, ki odsevajo svetlobo in trenutni dvigalni učinek, to je stiskanje kože, dajejo dober vizualni učinek. Koža takoj izgleda bolje in prijetnejša na dotik. Kremo je treba uporabiti čim bolj aktivno. Najbolje je, da se problematična področja ob tuširanju previdno obrišete s krpo ali običajno krtačo, dokler ne nastane rahlo pordelost. Tako izboljšate krvno mikrocirkulacijo. In šele po tem je potrebno uporabiti kremo - tudi masažna gibanja - na zadnjici, bokih, trebuhu in območju okrog kolen. To morate narediti vsaj enkrat na dan in po možnosti dvakrat - zjutraj in zvečer, vsaj za en mesec.