Bleskanje lahko povzroči različne vzroke. V primeru, da se tak pojav zgodi redko, je to mogoče razložiti z dejstvom, da je hrana, ki jo jeste, slabo absorbirana v telesu, in namesto da bi se prebavila lutala in oblikovala pline. Prav tako se lahko pojavijo napenjanje, ko oseba porabi mlečne izdelke. To je lahko posledica dejstva, da v telesu obstaja malo encima, imenovano "laktoza", kar je potrebno za prebavo mleka in njegovih derivatov. Kot rezultat, laktoza, imenovana tudi mlečni sladkor, v telesu fermentira.
Proizvodi, kot so semena, stročnice, oreški, oves, med, zelje, tresenje in sadje, so lahko tudi slabo prebavljeni. Imajo grobe vlaknine in lahko povzročijo napenjanje. Večja verjetnost za to bo v primeru, če je ta hrana hitro, če jeste preveč, ne da bi se žvečila hkrati.
Poleg tega lahko pride do napenjanja z alergijami na hrano. Za takšne primere je značilen pojav prehlada in izpuščaja. To služi kot signal, da imuniteta ne deluje, kot bi moral delovati, v tem primeru ima telo majhno odpornost na zunanje vplive.
Vzrok napihnjenosti, med drugim, so lahko dejavniki, ki jih ne razlaga samo slab proces digestiranja nobenih izdelkov. Glavni vzrok je lahko skrita v bolezni, v tem primeru je napenjanje posledica bolezni. V takih okoliščinah je potrebno posvetovati s strokovnjakom, da razišče in ugotovi resnični vzrok, ki lahko povzroči nastanek plinov v črevesju.
Bolezni, ki jih spremlja napenjanje
Sindrom draženja črevesja. Za to bolezen je značilna prekomerna občutljivost na hrano, zato se v debelem črevesju lahko pojavijo krči. Mase pasti se ne morejo premikati dlje, kar ima za posledico zaprtje. Ko se stene črevesja podvržejo raztezanju, se tvorba plina poveča.
Če imate stalno napihnjenost, lahko služi kot signal za takšne bolezni: disbakterioza, apendicitis, obstrukcija črevesja, holelitiaza, divertikulitis, obstrukcija sečil, otekanje ali čir v črevesju. V teh primerih je boj proti meteorizmu neuporaben - pozorni morate na pravi razlog. Ko se bolezen ozdravi, se telo vrne v normalno stanje in napenjanje preneha.
Smiselno je, da se obrnemo na alternativno medicino, če ni bolezni, in se preskusijo vse metode. V današnjem času znanost psihosomatike postaja zagon vsak dan. Njegov namen je razumevanje globokih živčnih procesov, ki se pojavljajo v telesu. Psihosomatika pravi, da so kakršnekoli reakcije in bolezni telesa posledica napačnih živčnih impulzov, in kar je najpomembnejše - če obstaja želja, je nadzorovana. In ko ni impulza, potem je bolezen ustrezno odsotna. Dejstvo, da v tem je resničnost, govori o rezultatih zdravil.
V skladu z izjavo te smeri netradicionalne medicine se napenjanje razlaga z dejstvom, da oseba noče sprejeti nobenih življenjskih situacij in obstaja strah. Pogosto je strah pred spremembami. Louise Hay, ženska, ki na ta način zdravi celo onkologijo, govori o tem kot živalski grozoti, strahu, nemirni državi. Po njenem mnenju so tukaj prisotne pritožbe in grmljanje. Glavni razlog za to se lahko skriva v nerealiziranih. Obstajajo sanje, zamisli in manjka njihovo izvajanje. S.M. Peunova, specialistica psihosomatike v Rusiji, pripisuje velik pomen strahom, ki so vzrok bolezni. Na to temo je bila napisana tudi posebna knjiga.
Avtor ima primere v življenjskih izkušnjah, ki dajejo potrditev te teorije. Moj kolega je bil zelo zaskrbljen zaradi dejstva, da je njen brat izbral žensko, ki ji ni bila všeč. Po porokah je v črevesju imela močne bolečine in krče, ki pa niso prenašali niti po prevzemu farmacevtskih pripravkov. Ženska je trpela tri dni in potem se je za nasvet obrnila k svojim prijateljem. Ena izmed prijateljic je vprašala, ali je v ženi prišlo do kakršnihkoli situacij, zaradi katerih se ni počutila dobro, kar ni sprejela? Seveda je bila situacija tako kot v dlani. In potem dekle je razsodilo - ženska bo bolna, dokler ne bo več skrbela. Ženska, ki je dobro mislila, se je odločila, da se ne bo zbolela in se odpustila poročni bratu njenega brata. Praktično čez eno uro je bolečina izpustila in prenehala se je pojavljati. Ta primer je živahna ilustracija dejstva, da so vsi živci iz živcev.
In za ljudi, ki verjamejo le v materialne načine, kako se znebiti bolezni, spodaj so nekatera praktična priporočila.
Zdravljenje napenjanja
Izredno koristen sprehod po jedi. Gibanje pospešuje prebavo, povečuje peristaltizem in spodbuja sproščanje hormonov, ki povečujejo to aktivnost.
Izogibajte se jedi zelo vroče ali zelo hladno hrano in odstranite iz prehrane gazirane pijače. Med porabo takih izdelkov je zrak nehoteno ujet, kar je vzrok za pojav plinov v črevesju.
Uporabite sorbente. Te snovi prispevajo k odstranjevanju plinov iz črevesja in želodca.
Pijte zeliščne čaje. Ena od možnosti: piva kamilice, poprove mete in komarček. Stopnja nastajanja plinov se bo bistveno zmanjšala.
Temeljito žvečite hrano. V tem primeru se ujame manj zraka in se prebava začne že v ustih s pomočjo sintetičnih encimov. In nadaljnje prebavo bo lažje.
V takih primerih je dobro, prehransko vlakno, če je napenjanje povezano s krči. Vlakna imajo lastnost mehčanja vsebine črevesja in zmanjšanje napihnjenosti. Jejte več žitaric in zelenjave, se izogibajte mlečnim izdelkom in kvasnemu kruhu.
Treba je zmanjšati število vzpodbud za hrano. Izzovejo pretirano vzburjenje prebavil. Ta kategorija izdelkov vključuje čaj, kavo in čokolado. Maščobe lahko povzročijo spazme in motijo prebavo.
Ženske morajo upoštevati predmenstrualni sindrom. Pridobivanje magnezija, vitaminov skupine B in kalija v tem obdobju pozitivno deluje. Pomagajo zmanjšati napenjanje. Spremljajte svojo reakcijo na različne izdelke. Poleg tega je priporočljivo, da se zapisi, v katere bodo vneseni podatki o reakcijah. In sledite reakciji telesa, ko izključite uporabo takih izdelkov.
Priporočljivo je tudi diagnosticirati bolezen. To je pomembno storiti, ker lahko ukrepi, ki jih uporabljate za preprečevanje napenjanja, vplivajo na jasnost celotne slike in imate možnost za začetek bolezni.
Več folk metod za zdravljenje napihnjenosti
Lahko kuhate list lovorjev, kamilice in poprove mete kot čaj. Pijte to juho pred jedjo pol skodelice. Bodite previdni pri lovorju, saj lahko povzroči krvavitev.
V navadnem čaju lahko kuhate kos koruze ali praška. Olajša spazme in okusi dobro ter krepi imuniteto.
Vadba za izboljšanje delovanja črevesja: napolni-izdaja želodec približno 10-15-krat. Ta vaja se lahko opravi blizu mize, naslonjena na njo ali leži.
Poskusite zmanjšati količino porabljene hrane. V nekaterih primerih lahko povzroči napenjanje, potem želodec ne more obvladati količine hrane.