Cink je čarobni element, katerega nenavadne lastnosti že več let cenijo ženske po vsem svetu. Cink naredi naše lase zdrave, debele in sijoče, vaša koža pa gladka in sijoča. O tem, kaj cink potrebuje v človeškem telesu in bo razpravljal v nadaljevanju.
V zadnjih letih ima cink pomembno vlogo v kozmetični industriji. Njegove ugodne učinke na videz kože in las so cenili največji svetovni proizvajalci kozmetičnih izdelkov. Večina imen svojih izdelkov vsebuje cink in njegove spojine.
Cink je drugi najpomembnejši mikroelement, prisoten v človeškem telesu (po železu). Vsaka, tudi najmanjša celica, čuti potrebo po cinku za pravilno porazdelitev energije, delo tega 300 encimov pa ureja ta pomemben element. Cink se nahaja v vseh celicah, zlasti v celicah oči, jeter, možganih, mišicah in genitalijah. Cink resnično v celoti upravičuje opredelitev "čudovitega elementa", ki si zasluži posebno pozornost.
Zgodovina cinka v medicini in kozmetologiji
Kitajci so leta 1500 pr. N. Št. Odkrili cink kot element. Takrat so se kitajske ženske zavedle koristnih učinkov tega elementa na obraz in telo. V starodavni Kitajski je bila prvič izumljena "čudesna" mešanica, ki je bila pridobljena z drgnjenjem biserov. V velikih količinah je vseboval cink, ki je koži dal zdrav videz in edinstven sijaj. Suh biserni prah je bil uporabljen za kozmetične namene v takšnih kozmetičnih izdelkih, kot so senčila za oči, rdečilo, šminko itd. Do sedaj so številne vodilne kozmetološke družbe v svojih izdelkih uporabljale biserne ekstrakte.
Drug stari vir cinka, znanega človeštvu, je kozje mleko. Tudi egiptovska kraljica Cleopatra se je redno kopala s kozjim mlekom. Ta postopek je še vedno simbol večne lepote.
V Evropi so novice o čudežnih lastnostih cinka prišle precej kasneje šele v osemnajstem stoletju, zlasti leta 1746. Potem je Andreas Margrave prvič ugotovil, da cink resnično vpliva na stanje kože in las na najbolj ugoden način. Podrobno je opisal molekulsko sestavo cinka. Leta 1869 je francoski znanstvenik Rualin dokazal, da ima cink pomembno vlogo pri normalizaciji človeške rasti. Od takrat se je kot rezultat številnih študij izkazalo, da ima cink ogromen vpliv na zdravje in lepoto človeškega telesa.
Okus in vonj
Študije so pokazale, da cink pomaga aktivirati delo možganskih oddelkov, ki so odgovorni za obdelavo informacij o okusih in vonjavah. Motnje v delu teh čustev so pogosteje povezane s pomanjkanjem cinka v telesu. Tako se ljudje, ki trpijo za motnjo okusa in celo anoreksijo, zdravijo s farmakološkim dodatkom, ki vsebuje cink. Upoštevana je tudi posebna prehrana, ki jo sestavljajo izdelki, bogati s tem elementom v sledovih.
Spomin
Cink je prisoten v nekaterih delih možganov, odgovornih za nastanek spomina. Uvajanje te prehrane v interakcijo z drugimi, že obstoječimi kemikalijami v možganih spodbuja prenos senzoričnih impulzov, kar pomeni, da postane čim večja mentalna učinkovitost. Študija v Teksasu je pokazala, da so ženske, ki nimajo dovolj cinka v svojih telesih, v spominu relativno slabo.
Imunski sistem
Cink je element, ki stimulira imunski sistem in izboljša obrambo telesa. Zaradi tega je cink skupaj z vitaminom C osebni zaveznik v boju proti mrazu in gripi. V zgodnjih fazah lahko cink zmanjša simptome prehladov.
Oči
Cink igra pomembno vlogo pri pravilnem delovanju mrežnice, še posebej v osrednjem delu - maculi. To je posledica interakcije cinka z najpomembnejšimi vitamini, ki podpirajo njegovo optimalno koncentracijo v krvi in tkivih telesa. Da bi se znebili bolezni, kot je na primer draženje oči, morate na primer vzeti 30 mg. cinka na dan za mesec.
Usnje
Poleg ugodnih učinkov na naše zdravje se cink imenuje tudi »lepotni miner«. Izboljša videz in barvo kože ter aktivno sodeluje pri predelavi maščobnih kislin, ki vplivajo na proces regeneracije. Poleg tega cink regulira proizvodnjo sebuma v koži, zaradi česar je ena od glavnih sestavin kozmetičnih mazil. Učinek cinka na imunski sistem je ohranjanje večje moči in zdravja, prav tako pa preprečuje nastanek prostih radikalov.
Žeblji
Če želite oceniti, ali ima vaše telo dovolj cinka, samo poglejte svoje roke. Pogoj žebljev bo to neposredno pokazal. Cink je potreben za pravilno sintezo beljakovin in posledično ustrezno rast tkiv, vključno z nohti. Če so vaši nohti šibki in krhki - to pomeni, da morate spremeniti svojo prehrano in uporabljati dodatke, bogate s cinkom.
Lasje
Cink je eden od najpomembnejših, skupaj z železom, mikroelementi, ki so potrebni za rast las. Njena pomanjkljivost pomembno vpliva na njihovo rast in videz. Tudi izpadanje las je mogoče preprečiti z rednimi dodatki cinkovi dodatki in vzdrževanjem cinkove prehrane.
Diet
Zaradi vročega tempa življenja nas včasih jedo živila, ki ne ustrezajo potrebam telesa v cinku. Vendar študije kažejo, da je pravilna prehrana glavni vir tega elementa. Bogat cink je ostrige - vsebujejo 10-krat več cinka kot kateri koli drugi vir. V zelenjavi je veliko manj cinka, zato bi morali vegetarijanci posebno pozornost nameniti izbiri prehrane, ki je bogata s siri, jajci, kruhom iz pšeničnega kruha in celo razmišljajo o dodatnem cinkanju.
Izdelki, ki vsebujejo cink:
* Oysters,
* Jetra,
* Champagne,
* Školjke
* Meso,
* Trdi siri
* Ribe,
* Kruh iz polne pšenice,
* Jajca
* Stročnice,
* Semena buče,
* Mleko z nizko vsebnostjo maščob,
* Granularni gorčica.
Zanimiva dejstva o cinku
* Cink se nahaja v vseh celicah človeškega telesa, še posebej v celicah oči, jeter, možganih, mišicah in genitalijah.
* Človeško telo vsebuje približno 2,5 g cinka, kar je skoraj 20-krat več kot večina drugih elementov v sledovih, razen železa.
* Dnevna zahteva za cink zdravega človeka je 15 mg. Pri nosečnicah se odmerek poveča za 100% in je 30 mg.
* Cink bolje absorbira telo takoj po tem, ko se zbudi na prazen želodec.
* Pri potenju telo izgubi 3 mg. cinka na dan.
V današnjem času vprašanje strokovnjakov za cink potrebuje človeško telo. Izjemne lastnosti cinka cenijo ne samo zdravstvene ustanove, ampak tudi kozmetološka podjetja in celo kulinarični strokovnjaki. Po vsem svetu obstajajo restavracije, ki svojim strankam ponujajo meni, bogat s cinkom. Sobe za kozmetiko ponujajo postopke na osnovi cinka. In večina kozmetičnih izdelkov za nego kože, las, zob in nohtov vsebuje cink v njihovi sestavi. Resnično je nemogoče preceniti vrednost organizma.