Se počutite med svojimi kolegi, kot je Pepelka iz pravljice? Misliš, da je njihovo življenje bolj zanimivo, ali šef še bolj ceni? Dovolj! Ne skrbite in začnite igrati!
Pri delu porabite veliko časa in naravno je, da razpravljate ne samo o strokovnih vprašanjih, temveč delite tudi osebne dosežke in težave. Med jutranjo kavo povejte prijatelju o družinskih uspehih in vsakodnevnih težavah. Vaši kolegi se hvalijo in nekaj povedo. Si kdaj pomislil, poslušaš svoje zgodbe, da so vsi bolje delali? Kot odziv pogosto molčate. O čem se hvališ? Zdi se, da je vse v redu, vendar nič neizmerno. V teh trenutkih čutite kurca zavisti. Resnično ti ni všeč ta država, ker na splošno nihče ne želi zla. Toda ne morejo vsebovati svojih občutkov.
Od kod je to prišlo?
Glavni razlog za zavist je ponavadi nizka samozavest. Če se ne počutite samozavestne in se ne cenite sami, potem se nenehno primerjate z drugimi, preverite svojo lastno vrednost. Vidite le njihove pomanjkljivosti. Z vidika ste vedno slabši od drugih. In kdo trpi zaradi tega? Seveda, sami. To stanje je treba nujno spremeniti.
Kritični pristop
Vaši kolegi v prehodu naštejejo prednosti svojih otrok in partnerjev. Razmislite, zakaj to delajo?
Delo je kraj, kjer si vsi prizadevamo pokazati svoje najboljše. In če se vaši kolegi srečajo le na delu, potem lahko o sebi in svoji družini povem vse basne, samo da jih prikažem. Zato tako kritične pripovedi obravnavam kritično. Poleg tega nehajte se primerjati z drugimi. V okolju bo vedno obstajala oseba, ki je nekako postala boljša od vas. Ampak razumeš, in on enostavno najde razlog, da si zavidal! Ne veste, kako resnično izgleda življenje kolegov. Morda se delavci pohvali, da njihovi moži zaslužijo dobro. Ampak ne rečejo, kako žalostno so ob večerih, ko moški ostanejo pozno na delovnem mestu.
No, najpomembnejša stvar! Cenim, kaj imaš. Če nenehno razmišljate o tem, kaj manjka, ne boste več opazili, koliko že imate. Če se osredotočite na negativne vidike življenja, izgubite sposobnost, da se veselite. Poglej okoli! Ali res ni razloga za nasmeh? Seveda obstaja!
Ali živite z mislimi, da kolegi delajo bolje kot vi? Šef podpira nekatere zaposlene, pogosteje vzame komunikacijo, šale. Daje vam samo suhe naloge in nikoli ne govori tuje zadeve. Tako izgleda v tvojih očeh. Ampak, če pogledaš na drugo stran? Možno je, da se šef šali z drugimi samo zato, ker se začnejo šaliti z njim. In morda šef nenehno poskuša priti v pogovor, samo zato, ker ji je všeč kot ženska? Ni vedno tako, kot se zdi na prvi pogled. Zavidal boš povečanje svojega kolega, vendar v globini svojega srca razumete, da sami ne bi mogli storiti tega, ker niso pripravljeni delati 12 ur na dan na račun družinskega življenja.
Zavisti na dobro?
Razmislite o tem, kaj vas naredi neprijetnih čustev. Zaposleni je boljši od tebe? Pazi njo in jo poskušaj posnemati ali komplimentirati in jo prosi za nasvet. Tako boste tudi zmagali s sočutjem tega kolega.
Zavisti, ne glede na to, kako grenak je ta občutek, lahko v osebi prebudi željo po razvoju. Ampak, če vi, zavidan, s tem ne storite ničesar, ampak preprosto določite na svojih izkušnjah, se ne bo nič dobrega končalo. Namesto da bi preučevali življenje drugih, je bolje začeti delati na svoji sreči!
Prvi korak pri obravnavanju zavisti je pozornost. Vprašati se morate, v kakšnih situacijah, da analizirate z apoptami, kakšne občutke so vam zavistne? Katere slike risajo posnetke? Ali vidite podobo druge osebe, ki lahko doseže vse na splošno in kdo ceni vse? In kako si predstavljate sebe? Praviloma se v tem trenutku zdi, da drugi pravijo slabe stvari o nas.
Poglejte, kaj se dogaja z zrno skepticizma. Razumem, vse se zgodi samo v tvoji glavi. Zavist je rezultat preganjanja vassopasheny in strahov.