V ljudski medicini se uporabljajo olja mnogih rastlin, vsaka od njih pa nosi določeno dejanje, ki lahko pomaga pri tej ali tisti situaciji. Na primer, če zjutraj na prazen želodec pijete nekaj žlic rastlinskega olja, se lahko izognete in celo znebite številnih bolezni, izboljšate zdravje in dobro počutje ter tudi tonirate.
Zdaj bomo pogledali nekaj olj, s katerimi si lahko uredite svoje telo.
Sojino olje
Sojino olje zmanjša holesterol v krvi, krepi imuniteto, pospešuje metabolizem. Poleg tega to olje pobija vse zapise v primerjavi z drugimi rastlinskimi olji z vsebino mikroelementov, vsebuje več kot 30. Poleg tega to olje vsebuje maščobne kisline, pri čemer glavno mesto določi linolenska kislina, ki zavira rast rakavih celic. Tukaj v Koreji, na Kitajskem in na Japonskem prebivalci pogosto uporabljajo to olje, zato so bolj zaščiteni pred rakom, kar pa ne moremo reči o Evropejcih.
Zdravniki, ki so specializirani za tradicionalno medicino na Kitajskem, pravijo, da sojino olje lahko celo uniči lepoto. Vsebuje fitosterole, ki delujejo na koži na odličen način, ga pomladijo.
Laneno olje
Praviloma se prehranjevalcem priporoča, da uporabljajo olje iz lanenega semena, saj je zelo uporabno in enostavno prebavljivo, zlasti pri ljudeh z moteno telesno maso. In resnica je, da obstaja veliko bolezni, za katere telo potrebuje laneno olje, ker vsebuje Omega-6 in Omega-3. Zelo pomembno je, da to olje uporabite za ženske zastopnike, zlasti za nosečnice, tako da so otroški možgani pravilno oblikovani. Olje lanenega semena normalizira metabolizem maščob, poleg tega, če popolnoma prenehate uporabljati maščobe in začnete uporabljati laneno olje, potem lahko ženska zlahka izgubi težo.
Posebno pomembno je, da je to olje za vegetarijance, saj v prehrani ni rib, v maščobi pa so nenasičene kisline. V lanenem olju je več nenasičenih kislin kot v ribjem olju. Zelo koristno je sezono z oljem iz lanenega semena, solatami in vinaigretami. Poleg tega se lahko zmeša z majonezo, kislo smetano in drugimi sestavinami za pripravo omak ali oblek. Tudi okusno mešanico skute in zelenice z lanenim oljem.
Če je laneno olje pridobljeno zaradi hladnega stiskanja, mora biti v vaši prehrani za prvo mesto, ker bo sodeloval pri metabolnih procesih, je zelo pomembno za zdravljenje in preprečevanje sladkorne bolezni, kapi, ateroskleroze, raka, ishemične bolezni srca in drugih bolezni. V lanenem olju so nenasičene maščobne kisline Omega-6 in Omega-3 več kot v izdelkih, ki jih običajno pojedo. Če porabite nekaj žlic lanenega olja na dan, potem lahko izpolnite dnevno zahtevo za nenasičene maščobne kisline.
Cedro olje
V sodobni medicini je cedro olje cenjeno zaradi dejstva, da vsebuje veliko vitaminov D in B, ki lahko normalizirajo živčni sistem, izboljšajo kri, dobro vplivajo na kožno tkivo in rast človeškega telesa. Vitamin B1 je zelo cenjen, kar normalizira delovanje živčnega sistema in vitamina B6.
Cedro olje vsebuje petkrat več vitamina E od oljčnega olja in trikrat več kot kokosovo olje. Če telo nima dovolj vitamina E, nato metabolizma, se maščoba presnovi in poveča tveganje za aterosklerozo.
Gorčično olje
Gorčično olje je zelo koristen prehranski izdelek in kurativno zdravilo, ki je zdravilo za mnoge bolezni. Gorčično olje je baktericidno in antiseptično, učinkovito za kardiovaskularne in črevesne bolezni, opekline in zunanje rane.
Gorčično olje, pridobljeno iz semena gorčice, je prehrambena hrana. Če primerjate to olje z drugimi rastlinskimi olji, potem je to najnižji indeks kislosti, poleg tega pa ohranja svoje dragocene lastnosti dlje. Gorčično olje vsebuje vitamin PP, ki ima prebavljivo obliko. Zahvaljujoč nikotinski kislini se izboljša metabolizem ogljikovih hidratov in pride do vazodilatacije.
V olju gorčice je več vitamina D kot v pustem olju pol ure. Poleg tega je vitamin E shranjen v njem skoraj petkrat več kot v postnomialu. Ampak, če se vitamin E ne ujame v telo, se lahko razvije lokalno kisikovo strjevanje in presnovne motnje.
Poleg tega gorčično olje vsebuje holin, vitamine K in R, ki prispevajo k izboljšanju elastičnosti in moči kapilar in tudi izboljšajo njihovo prepustnost.
Bumpovo olje
Bučno olje vsebuje veliko cinka. To je čudovit prehranski izdelek, ki se lahko uporablja ne samo kot dodatek hrani, temveč tudi za zdravljenje.
Bumpovo olje je sposobno:
- zmanjšati holesterol v krvi,
- odstranite toksine iz telesa,
- normalizirati ravnotežje maščob,
- imajo protivnetni učinek,
- zaščititi pred sončnimi opeklinami in pospešiti regeneracijo korenin,
- antiseptično in antiulceralno delovanje,
- povečati elastičnost krvnih žil,
- izboljšati stanje kože,
- obnoviti in pospešiti rast las in nohtov,
- ima visoko vsebnost vitamina A, ki močno izboljša vid.
Olje orehov
Orehovo olje je odlično orodje za pomlajevanje telesa in izgubo teže. Vsebuje nenasičene maščobne kisline, ki jih ni mogoče nadomestiti z maščobnimi kislinami, ki jih vsebujejo živalske maščobe in se ne sintetizirajo.
V orehovem olju vsebuje fosfolipide, ki lahko znižajo raven holesterola v krvi in sitosteron, ki ščiti organizacijo pred absorpcijo holesterola v prebavnem traktu. Poleg tega je to olje sposobno znižati proizvodnjo holesterola in okrepiti žilno steno, da se prepreči proces radikalne proste oksidacije.
Olje v sezoni
Sezamovo olje je dragocen kurativni in prehrambeni proizvod. Posebej priporočljivo jemati za preprečevanje in zdravljenje ateroskleroze, normalizacijo metabolizma, primalokrovii, srčne bolezni, jetra, izčrpanost telesa, pljučnico, bolezni ščitnice in trebušne slinavke, žolčnika; če je zaskrbljen zaradi povečane kislosti želodčnega soka; ščiti pred nastankom krvnih strdkov. Z uporabo sezamovega olja, zapuporki odpirajo, navlažijo in mehčajo kožo. Zelo koristno olje priastme, dispneja, pljučne bolezni in suh kašelj. Odlično pomaga bolezen nadledvične žleze, nefritis, bolezen jeter, srce, gastrointestinalna skorja, pielonefritis.
Maslo iz arašidov
Arašidovo maslo je nizko kalorični izdelek, zato je priporočljivo, da ga uporabite za kuhanje jedi za ljudi, ki morajo izgubiti težo, in za tiste, ki trpijo zaradi bolezni srca in žilja. Uporabno in v otroški hrani.
Graplje olje
Tak izdelek je še posebej pomemben za diabetike, jedra, ljudi z veliko težo in visokim krvnim tlakom, ne vsebuje holesterola. Poleg tega je olje grozdnega semena zelo koncentrirani vir osnovne maščobne kisline - linolejsko. Ta kislina znižuje ravni holesterola, preprečuje srčne napade in hipertenzijo. Olje odloži staranje kože, ga mehča in vitaminira.
Olje ščiti kožo pred izgubo naravne vlažnosti, gladi, pomirja, spodbuja življenjske procese, krepi zgornji sloj, obnovi občutek udobja in kožo postane manj izpostavljena zunanjim dejavnikom.
Oljno olje
Olje mleka iz česna lahko nevtralizira škodo, ki jo alkohol povzroča našemu telesu, prostim radikalom in strupenim snovem. Poleg tega to olje zgori maščobo, aktivira presnovo, krepi imunski sistem in ima tudi protivnetna, rana celjenja in epitelizirajoče učinke.
Olje mleka čebele s kurativnimi in profilaktičnimi lastnostmi je posledica karotenoidov, tokoferolov, klorofilov in bistvenih polinenasičenih maščobnih kislin, ki jih vsebuje.