Zelena vitaminska pijača z lanenim semenom

1. Pred-zamrzovanje ananasovega soka, tako da je pijača imela prijetno teksturo in tako Sestavine:

• laneno seme - 2 st. žlice
• Pomaranče - 2 kosov
• banana - 1 kos
• špinača - 2 skodelice
• voda - 1/2 skodelice
• ananasov sok - 1/2 skodelice

Navodila

1. Pred-zamrzujte ananasov sok, tako da ima pijača prijetno teksturo in temperaturo. Če nimate časa za to, uporabite močno ohlajen sok. 2. Pomaranče in lupine banan, razrezane na naključne koščke. 3. V blender položite vodo in lanena semena. Te sestavine temeljito pretehtajte, dokler ne dobite homogene mase. 4. Dodajte vse preostale sestavine v mešalnik, premešajte, dokler pijača postane popolnoma homogena v doslednosti. 5. Nudimo takoj, medtem ko je vitaminska pijača še vedno mrzla. Na to je odvisno njegovo uporabnost za telo.

Vložek: 1-2