Toda za žensko pogosto pozabite, da glavna stvar ni velikost, ampak kakovost. Oblika je, elastičnost, simetrija prsi.
Ženska, prsi so pritrjeni na vlakna tetive in sami sestavljajo vezivno in maščobno tkivo.
Oteževalni dejavniki lepote ženskih prsi so predvsem:
1) ostro povečanje telesne mase.
2) hitra izguba teže
3) Napačna drža
4) Grobo, zunanji učinek.
Vsi ti dejavniki bi se morali, če je mogoče, izogibati, da ne bi pokvarili naravne lepote prsi.
Za ženske, ki imajo veliko prsni koš, je priporočljivo, da iz svoje prehrane izključijo hrano, ki vsebuje velik odstotek maščob in ogljikovih hidratov. Ker je večja masa prsi, bolj je občutljiva na deformacijo, to je, da je visoka zaradi lastne teže in to sploh ni zaželeno. Priporočljivo je, da zaužijete več beljakovin in vitaminov, aktivno zažgejo odvečne maščobne depozite v prsih in preprečijo, da bi ga zvil.
Lastniki majhne prepone, nasprotno, svetujemo, da zaužijejo veliko maščob in ogljikovih hidratov, vitaminov in živil z visoko vsebnostjo železa.
Koža ženske prsi je zelo občutljiva in se lahko zlahka spreminja. Da bi se temu izognili, vsaj enkrat na teden obrišite dojko s sveže iztisnjenim limoninim sokom, ki je pred nanosom na kožo razredčen z vodo 50/50. Ta postopek pomaga ohranjati elastičnost kože, elastičnost poprsja in ohranitev oblike. Po nanosu raztopine počakajte, da se popolnoma suši, obrišite s suho krpo in nanesite hranilno kremo.
Za lepoto prsi je potreben pravilen krvni obtok dojke. Za izboljšanje ali vzdrževanje priporočamo najprej hladen tuš. Za izvedbo postopka potrebujete kopalne rokavice ali kateri koli kos tkiva. Rokavico je treba namočiti v hladni vodi in v krožnem gibanju, v smeri urinega kazalca, okoli prsnega koša, začnite brisanje. Za drgnjenje ene prsi je dovolj do 3 do 5 minut, ne več. Vendar pa temperatura vode ni nujno zelo nizka. Da bi se prepričali, da ste izbrali pravo temperaturo, je dovolj, da primerjate občutke. Če počutite rahlo mravljinčenje in prsni košček rahlo rožnate, to pomeni primerno temperaturo. Če počutite pekoč občutek, prsi postanejo vijolično rdeče, nato pa takoj dvigajte temperaturo vode. Takšno brisanje ne samo pomaga, temveč celo poslabša situacijo
Po koncu postopka (največ 15 minut) je treba najprej temeljito obrišati prsi, nato pa uporabiti smolno kremo ali oljčno olje.
Obstaja še ena vrsta prhe, ki pomaga izboljšati videz prsi. To je kontrastni tuš, bistvo je nenadna sprememba temperature vode za tuširanje. Ne pozabite, da gre za hladno vodo, ki zaključi postopek.
Da bi kontrast stisnili mokro kopalno gazo, vročo vodo, priporočamo, da na svoji površini doda majhno količino soli in jo prilepite posebej na vsako prsnico. Po 30 sekundah odlepite rokavico in jo spustite v hladno vodo. Stisnjenje z mrzlo vodo je treba hraniti dva krat daljša od vročine - 1 minuto. Zato ga je treba ponoviti 10 do 15-krat, in ne pozabite, da mora biti zadnji stisk nujno hladen.
Priporočamo vam, da ob koncu postopka obnovite kožni mikrofilm in raztrgajte dojke z raztopino, ki jo sestavljajo 1 žlica. žlica rožmarina, na liter vode. Pripravite se, ni težko: zavrite, seva. Nato dodajte v nastalo raztopino dodajte 1 žlico. žlica jedilne soli, 2 žlici žlici. žlico kisa (po možnosti vino) in žličko limoninega soka. Lepa, mehka in žametna koža se vam bo zahvalila za to.
Obstaja tudi vaja, ki jo je treba izvajati vsak dan. Povedali vam bomo o dnu njih. Po mojem mnenju je najbolj učinkovito in koristno. Imenuje se "vbrizgavanje prsnih mišic". Glavna naloga te vaje je, da se raztezate, sprostite mišice prsnega koša. Pogosto izvajanje te vaje poveča volumen in elastičnost prsi.
Za njegovo izvedbo morate postaviti tla, nato pa noge nastavite na širino ramen. Postavite roke za hrbet in zaprite roke v ključavnici "zaklepanje". Dlani bi morali videti od tebe. Globoko vdihnite, potegnite v trebuh, in ko vdihnete, raztegnite roke na vrh, kolikor je le mogoče. Izduzni zrak, poskušajte poravnati prsne mišice, da se roke premaknejo navzgor in navzdol, na desno proti levi. Po tem se sprostite in počasi spustite roke. Na dan je treba to vajo ponoviti 10 do 20-krat, število pristopov pa ni omejeno.
S pomočjo mojega nasveta lahko izboljšate obliko in funkcijo vaših prsi.