Prvi klici.
Ko enkrat ugotovite, da za cel mesec ne želite ničesar drugega kot spati. Nenehno se počutite utrujeni, težko se koncentrirate, motor in duševna aktivnost padeta. In mozolji, dolgi lasje , glavoboli, nenadni kratki prehladi in celo dodatni kilogrami - od kod so? Vse je lahko bisterno - samo ste izgubili ritem.
Owls in lava.
Obstaja teorija, da so vsi ljudje razdeljeni na "sove" in "larks". Ove raje ostanejo budne do pozne ponoči in spijo, dokler se večerja ne pojavi, ko se sonce nastavi na sončnem zahodu. Dejansko je za nekatere ljudi lažje voditi dan ali noč življenjski slog. Toda pogosto je ta razdelitev na različne ptice precej nakopičena. Mnogi od nas so izpostavljeni določenim okoliščinam in se navadite na dan ali ponoči. Dejansko lahko telo zahteva popolnoma drugačno.
Kljub temu naj bi tudi najtrdovratnejše sove vedele, da človeško telo ni nastavljeno za nočno božanje, in tudi z napredkom se situacija ni spremenila. Po 12 noči moramo samo spati in sedeti do jutra, samo zapletamo delo notranjih organov.
Da bi se ponovno zgradili, se morate postopoma navaditi, da gredo v posteljo in vstani hkrati. Treba je razumeti, da filmi do jutra stranke ne prinašajo koristi, morda bi bilo treba njihovo število preprosto zmanjšati.
Ne glede na to, ali ste sova ali hrbet, čez dan doživite nepremagljivo željo po spanju. Najpogosteje se to zgodi med 14. in 16. uro popoldne. Če se v tem trenutku ne morete odpihniti, preprosto ne načrtujte nobenih pomembnih stvari, pogajanj, ampak poskusite počivati ali storiti nekaj preprostega.
Lunarno in sončno mrčenje.
Mnogi ne vedo, dnevno in nočno svetlobo vplivajo na naše življenje in dobro počutje. Odvisno od njihove lokacije, izbruha in aktivnosti. Čutimo vpliv lune, čeprav tega ne sumimo. Naše telo je 80% vode, zato so v našem telesu v določeni meri odeje in tokovi. Nova luna ponavadi razvije apatijo, depresijo, ki jo nadomesti teden aktivnosti, vrh katerega pade na polno luno. Potem se aktivnost postopno zmanjšuje.
Z močno aktivnostjo sonca se povečuje število avtomobilskih nesreč, samomorov in kaznivih dejanj. Tudi najbolj mirni in uravnoteženi ljudje v teh dneh občutijo draženje in agresijo. Če želite vedeti, kdaj je treba počakati na težave, morate upoštevati napovedovalce vremenskih napovednikov in se poskušati zaščititi pred vplivom sonca, na primer tako, da odstranite pomembne stvari in odločitve za tišji čas.
Poslabšanje.
Bioritmi se razlikujejo od sezone do sezone. Ni vsakdo ve, toda najbolj nevarni mesec v letu za vsako osebo je mesec pred rojstnim dnevom. Nekako zapira enoletni cikel, telo se zmanjšuje. Razlika se čuti takoj, ko praznujete še en pomemben datum.
Znano je, da se depresija zgodi jeseni in spomladi, tudi v čir, srčni napad, alergije in kapi imajo vrhove. Ne čakajte na sezonske poslabšanje svojih kroničnih bolezni. Pripravite se za njih vnaprej in upoštevajte vse možne ukrepe.
Lepotni način.
Da bi čim dlje ohranili naravne lepote, je treba upoštevati naravni režim dneva. Ko se popoldne zbudite najpozneje v sedmih urah, koža trenutno ne potrebuje posebne hidracije, dovolj je, da očistite obraz.
Bolj do poldneva lahko uporabite zdravila, ki nadzirajo delovanje lojnic. Toda pred 5 uri je bolje, da kožo ne preobremenjujemo s kremami in ličili, tk. praktično ni dovzetna za koristne snovi in se ne more upreti škodljivim.
Idealen čas za skrb za vas je 19-21 ur. V tem času lahko načrtujete potovanje v salon, postopke zdravljenja. Koža popolnoma absorbira in absorbira katerikoli način.
Da bi se vedno dobro počutili, morate skrbno pretehtati potrebe svojega organizma. Upoštevajte optimalni režim dneva, ne pozabite na vitamine, svež zrak in zdravo prehrano. Potem biorhythms vam ne bo nič slabše od prave švicarske ure .