Pomanjkanje vitaminov in stalni stres, ki smo jim izpostavljeni vsak dan - vse to je dobesedno napisano na našem obrazu. Toda z zelo malo truda lahko obnovite ton kože in lepoto telesa. O tem, kako ne bi izgledali utrujeni in se ne počutili utrujene, se bomo pogovorili danes.
Očistite obraz dvakrat na dan
Glavni pogoj za zdravje naše kože je njena higiena. Kožo je treba očistiti dvakrat na dan, ne glede na sezono in vreme. Seveda je treba večerno pristopiti k čiščenju - prekomerne kozmetike, stresa po preteklem dnevu, prahu in onesnaženega mestnega zraka - ni čudno, da koža izgleda utrujena. Toda zjutraj tudi moramo očistiti kožno maščobo in zamašiti pore za noč.
Recite ne milo!
Milo, ki vsebuje alkalijo, uničuje zaščitno plast, zaradi česar je nagnjena k vnetjem. Bolje je zamenjati milo z mlekom ali tonikom. Prodajo se ločeno in 2 v 1 za udobje poslovnih dame. V boju za čisto kožo boste imeli tudi kozmetične prtičke, ki vsebujejo potrebne čistilne elemente. Primerni so za uporabo, če ste na primer preživeli noč v naravi ali na vlaku.
Piling
V salonu je bolje narediti pod "nadzorom" dobrega kozmetika. Ta postopek spodbuja globoko čiščenje kože. Ni je treba storiti pogosto, vendar vsaj enkrat na mesec - to je samo potrebno. Tako boste pomagali vaši koži, da ne bo videti utrujena in se ne boste počutili utrujeni.
Curd in kumare za mehke roke
Prekomerna utrujenost lahko "pove" ne samo vaš obraz. Roke prav tako razkrivajo številne težave, zato jim ne dovolite, da to storijo! Obstaja preprost in cenovno dostopen način za odstranjevanje utrujenosti iz rok s kumarico ali skuto. Kumare morajo samo brcati roke - in takoj se boste počutili razbremenjene. Če ni nobenega zelenjave, vam bo pomagala skuta. Na tankem sloju gaze, postavite malo skuta in zavijte okoli zapestja. Drži 10-15 minut. Presenečeni boste, kako so vaše roke "oživile" in sebe. In ne pozabite, da je po vsakem pomivanjem ali "seji" pranja na rokah potrebno uporabiti vlažilno vitaminsko kremo.
Izberite kremo po vrsti kože
To je zelo pomembno, vendar mnoge ženske še vedno zanemarjajo to pravilo. In zaman! Konec koncev, pod vplivom stresa in v utrujenosti je koža še posebej občutljiva. In nekaj, kar ne bi moglo povzročiti škode prej, se lahko spremeni v grozno alergijsko reakcijo. Zato je treba kozmetične izdelke uporabljati le glede na vašo kožo. In bolje je, če so na naravni osnovi z vsebnostjo reducirajočih in antioksidativnih snovi.
Express Face Mask
Utrujeni videz pokvari celoten vtis od vas. Ne dovolite, da se to zgodi! Če želite pomagati vaši koži ne videti videti utrujeni, naredite naslednje: premešajte 1/2 žlici medu z 1 jajčnim rumenjakom. Nanesite masko na obraz in sperite po 20 minutah s toplo vodo.
Sredstvo za rdeče oči
To je precej dobro znani in najučinkovitejši način za lajšanje utrujenosti iz oči po napornem dnevnem delu. Odpira močan čaj, malo ohladi, zato ni bilo vroče. Narežite obloge iz čajnih listov in jih pritrdite v zaprta očesa. Sčasoma lahko to storite, dokler vam ne bo dolgčas. Glavna stvar je, da je stiskanje toplo. Deluje hitro in brez neuspeha. Premaga celo s hudo utrujenostjo in rdečico.
Deteljica za deteljo za kožo okoli oči
To območje je zelo tanko in občutljivo. Lahko ga obrišete z bombažnim tamponom, namočenim v decokcijo apna, kamilice, bazilike. Ampak najboljši način za odstranitev otekline iz utrujenih vekov pomaga običajnemu detelju. Vzemi 1 žlico detelje, nalijemo v skodelico, vlijemo vrelo vodo in pustimo, da se piva približno 20 minut. Nato filtrirajte juho, damo detelinu "maso" na veke 5 minut. Izid vas bo presenetil.
Parafinski ovoj na vratu in dekolteja
Posebna pozornost zahteva koža vratu in dekolteja. Organizirajte mini savno. S to nalogo se stiskanje iz vročega parafina popolnoma obdela. Segrejemo jo v vodni kopeli, v kateri lahko dodate 3 žlice mandljevega olja. Odstranite parafin na kos gaze in ga postavite na predel vratu in dekolteja. Seja traja 10-15 minut, nato pa se lahko stisne odstrani in koža obriše s koščkom ledu. Povečuje kožo, povečuje elastičnost in izgleda utrujeno.
Skrb za problematična področja
Bodite previdni z njimi! Seveda se vsaka ženska hitro znebi celulita, vendar ni mogoče žuriti. Kreme iz serije proti celulitu se najbolje uporabljajo zjutraj in zvečer. S posebnimi masažnimi gibi jih je potrebno brati, seja traja najmanj 15 minut. Ponavadi so skupaj s kremami na voljo tudi masažne rokavice. Dvakrat so učinkovite.
Odpravite utrujenost v kopalnici
Eterično olje borov ima toničen učinek. Razredčite le 6 kapljic v kadi. Med procesom dihajte globlje. Učinek svežine bo največji, če se kopel zjutraj. Biti v vodi, telo je tonirana, začenši s konicami prstov. Po takem postopku nobena ženska ne izgleda utrujena in se ne počuti utrujena.
Dnevne sprehode na svežem zraku
Ne zamudite priložnosti vsaj 20 minut na dan, da hodite po parku. Svež zrak nasiči kri s kisikom, kar povečuje aktivnost možganov in notranjih organov. Ni čudno, da rečejo: "Tako si svež!"
Dišeče sveče iz stresa
Olajšanje utrujenosti je pomembno ne le neposredno iz telesa, temveč tudi, če želite, iz duše. To pomeni, da živčna napetost neposredno vpliva na naš videz. Sprostite se in sprostite, boste pomagali dišečim svečam. V kompleksu s sproščujočo kadjo, prijetno glasbo in hranljivimi maski za kožo - postane čudovito učinkovito zdravljenje pred utrujenostjo. Izgledal boš čudovito!
Razširite meni
V prehrambene izdelke, ki vsebujejo vitamine C in skupino B, vključite v predelavo. Pomaranče in citrusi so bogati z antioksidanti, ki nevtralizirajo toksine in pomagajo telesu pri obvladovanju utrujenosti. Mikroelementi, kot so cink, baker, železo, so odlična zaščita za lepoto kože in las. Torej v meniju se osredotočite tudi na zelenjavo.
Kozmetična solata
2 korenja in 1 zelena jabolka narežemo na srednje koščke, dodamo žličko medu, nekaj sesekljanih orehov in kreme za prehrano (ali 2% maščobnega jogurta). Ta preprost recept vam bo pomagal, ne samo, da ne boste videti utrujeni, ampak tudi, da se ne boste počutili utrujeni.