Če ni razloga za žejo - to je tudi po številčnosti akutne in slane revščine, imate dovolj pijanih tekočin in »sushnyak« vseeno mudi, je vredno prositi terapevta, da vas usmeri na teste in pregled ledvic ter kupi tudi tonometer in gledal za vaš krvni tlak - ali se redno poveča? Kaj naj storim? Medtem ko je preiskava v teku, se je treba omejiti na slano hrano - sol vodi v zadrževanje tekočine v telesu in pojav edemov, tudi na obrazu. V nobenem primeru ne bi smeli piti diuretikov, tudi če niste zadovoljni z vašim napihnjenim videzom - telo bo izgubilo veliko kalija v primeru krvavnega tlaka ali težav z ledvicami, zdravnik bo predpisal nadaljnje zdravljenje. Toda tudi cel dan poživite svojo žejo za človeka, kajti, kot zahteva telo.
Nadomestilo
V parni sobi, savni, telovadnici ali med telesnim delom poleti potenje postane preveč intenzivno. Da bi obnovili izgubo tekočine, organiziramo boljšo mineralno vodo ali sokove - vsebujejo soli, ki jih telo izgubi z znojem. Nezaželena kola, fanta in druge brezalkoholne pijače, ker vsebujejo veliko sladkorjev ali nadomestkov sladkorja, konzervansov, barvil. Poleg tega jih ves dan celo slabo zadušijo že osebo.
Namen: identificirati hormonske motnje.
Če poleg žeje opazite splošno šibkost, včasih srbečo kožo in celo pojavnost pustul na koži, pogostnost in pogostost uriniranja (do 8 litrov na dan), to je suma, da se pojavljajo težave v endokrinem sistemu še posebej, če vse to ni povezano z vnosom slanih in akutnih sesalcev), predvsem s ščitnico ali trebušno slinavko. Vendar pa tudi, če ni splošne šibkosti in kožnih manifestacij, močna žeja spremlja sproščanje velike količine svetlobe, kot je voda, urin, to je zadosten razlog za sum, da so težave s trebušno slinavko (ne diabetes mellitus). Kaj naj storim? Nujno se obrniti na endokrinologa za popoln nadzor. V vsaki kliniki lahko darovate kri za sladkor in krivuljo sladkorja - to so prvi testi za ugotavljanje tveganja za nastanek sladkorne bolezni. Če so v redu, jih prosite, naj vam predpišejo diabetični pogoj in tudi navodila za ultrazvok trebušne slinavke in ščitnice, teste ščitničnih hormonov, hipofize in paratiroidne žleze (običajno se izvajajo v posebnih centrih).
Cilj: ugotoviti, ali razvijate resnično dehidracijo.
Razlogi za to so lahko drugačni. Resnično pomanjkanje vode v telesu je mogoče domnevati, če z močno žejo: - ni pojedel nobene akutne, slane hrane, - ne trpijo zaradi cirkulatorne insuficience (se to zgodi pri srčnih boleznih, ishemični, hipertenzivni bolezni), - izkušnjah bruhanja in driske, suhih ust , - opazili, da se je uriniranje zmanjšalo, čutite vročino.
Kaj naj storim? Takoj pokličite zdravnika, pred prihodom mora vzeti 1 žlico. vsakih 5 minut mineralne vode brez plina ali raztopine rehidrona ali raztopine glukoze, ki jo lahko naredite sami: v 1 litru raztopite 1 čajno žličko. sol, 1/2 žličke, soda za peko in 4 žličke. sladkor.
Namen: vzdrževanje ravnotežja mikroelementov
Obstajajo bolezni, v katerih oseba pije veliko tekočine, vendar to ne ganja žeja. To se zgodi, ko žeja nastane zaradi motenj mikrocirkulacije in bolezni, ki povzročajo okvare krvnega obtoka: to so srčne, ishemične in hipertenzivne bolezni, pri katerih so ljudje redno predpisani diuretiki. Kaj storiti. Seveda, za zdravljenje osnovne bolezni, za vodenje zdravega načina življenja, obnavljanje mikrocirkulacije (vadba, dihalne vaje, svež zrak, sprostitev). In, paradoksalno, morate omejiti vnos tekočine in slediti prehrani z nižjo vsebnostjo soli.