Kava proti celulitu
Predstavljajte si, da je naše življenje brez kave skoraj nemogoče: ta pijača pomaga zjutraj dopolnjevati in opraviti priložnostni pogovor. Toda to še ni vse: serija kozmetičnih izdelkov za popravek kozmetike Beauty Faberlic vam bo vedno v dobrem stanju.
Pot do zdrave hrane
Krompir s pepelom je prva jed, ki je v mnogih kulah po vsem svetu razširjena. Vse njegove sestavine po kuhanju potekajo v homogeno maso. Nežna konsistenca naredi juho-pire nepogrešljivo v otroški hrani, ko pride čas, da ustvari vabo za otroka. Za pripravo takšnih posod je zelo priročno uporabiti parni mešalnik Philips AVENT.
Tri matice za Pepelko
Pinjole so bogate s snovmi, ki prispevajo k hujšanju za prehransko in zdravo hrano. Kot rezultat študije so korejski znanstveniki prišli do zaključka, da polinenasičene maščobne kisline, ki jih vsebujejo cedrosti, spodbujajo proizvodnjo hormonov, ki pošiljajo signal na možgane o sitosti in zatiranje apetita. Po tem, ko ste jedli le eno žlico oreškov, lahko v krvi vsebnost teh hormonov povišate v povprečju za 50%! Največji učinek v tem primeru je po 30 minutah. Po takšnem "obroku" je človekov apetit štiri ure v depresivnem stanju.
Namesto krompirja
Za razliko od krompirja, ki so jeseni izkopani iz zemlje, se zimske nohte ne čistijo v Jeruzalemu. Zato so zemeljske hruške, prežvekovane v tleh, še vedno v svoji najboljši obliki: hrustljavi in okusni - vitamini v čisti obliki, ki so prehranjeni in zdravi za organizem. Ker je zelenjava sposobna okoljske samozaščite, njeni gomolji ne nabirajo strupenih nitratov, težkih kovin in radioaktivnih elementov. Nutricionisti verjamejo, da bi, če bi vsaj polovica v svoji prehrani zamenjal relativno neuporaben krompir z artilerijo v Jeruzalemu, postali bolj zdrave. To priporočilo je še posebej pomembno spomladi, ko se krompirjevi gomolji začno intenzivno kalijo, kar vodi v akumulacijo rastlinskih strupenih snovi za telo - saponine.
Mlečna prehrana
Izkazalo se je, da prehrana, bogata z mlečnimi izdelki, preprečuje nastanek sladkorne bolezni tipa 2, ki se pojavi zaradi zmanjšanja občutljivosti celic telesa na insulin. Ameriški znanstveniki so izvedli raziskave in dokazali: mleko, sir, jogurt in druge mlečne izdelke preprečujejo pojav sindroma odpornosti na insulin. Strokovnjaki predlagajo, da se preventivni učinek razloži z visoko vsebnostjo kalcija, magnezija in kalija v mleku, ki skupaj imajo antidiabetični učinek. Redna uporaba mlečnih izdelkov lahko zmanjša tveganje za takšne bolezni srca in ožilja, kot sta kap in hipertenzija.
Slaščice povzročajo povečanje telesne mase. Znano je, da je sladkor vir glukoze za prehransko in zdravo hrano. Če je raven te snovi v krvi normalna, se počutite polne. Pomanjkanje glukoze (zaradi popolne zavrnitve sladkorja) lahko sproži povečan apetit in s tem povečanje telesne mase.
Vrednost v kaši
Jabolčni sok z celulozo je petkrat bolj uporaben kot filtriran. Znanstveniki so testirali različne vrste soka za vsebnost uporabnih snovi v njih. Izkazalo se je, da je pijača visoke čistosti prikrajšana za večino uporabnih lastnosti. Dejstvo je, da so naravne nečistoče bogate s polifenoli, ki ugodno vplivajo na telo. Te snovi izboljšajo metabolizem, normalizirajo ravni holesterola v krvi, krepijo srčno-žilni sistem in imajo tudi antioksidativne učinke.
Poleg tega je nedavna študija pokazala, da ima jabolčni sok antisklerotični učinek in ima koristen učinek na delovanje možganov. Da bi preprečili bolezni živčnega sistema, dietetiki priporočajo pitje vsaj 200 ml jabolčnega soka s celulozo na dan. Poleg tega je naravni jabolčni sok brez dodanega sladkorja nizek kalorij.
Med iz antičnih časov se je štel za enega od glavnih izdelkov za spodbujanje zdravja in podaljševanje aktivnega življenja. Na primer, ena žlica medu po obroku zagotavlja optimalno dnevno koncentracijo ionov kalcija v krvi.
Odpravite dodaten vir kalorij!
Oseba lahko živi brez vode dva do pet dni. In to ni presenetljivo, ker je naše telo 60-65% vode. Voda - glavna sestavina vseh vitalnih organov (možgani, srce, pljuča, ledvice), zato je za normalno delovanje telesa zelo pomembno piti najmanj 1,5-2 litra čiste vode na dan.
Včasih se nam zdi, da ugasnejo žejo in napolnite telesno potrebščino za tekočino s kozarcem vode in kozarcem limonade. Ali ne vidite razlike? In zaman, ker prispevek k presunljivi banki presežnih kalorij ni le pite, temveč tudi pijača. Ameriški znanstveniki so izračunali, da se je v zadnjih nekaj desetletjih število kalorij, ki smo jih porabili pri pijačah, podvojilo. Poleg tega je dnevni kazalnik včasih 300 kcal - to je količina, vsebovana v majhni torti z maslom. Se strinjam, precejšen znesek, še posebej, če ste šli na vojni z dodatnimi gubami na bokih. Znano je, da so kalorije veliko lažje absorbirane iz pijač kot iz trdnih živil. Soda je raztopina v vodi okusov (ne vedno naravnih), kemičnih konzervansov in seveda velikega odmerka sladkorja. Če pijete vse to, povzročite presnovno motnjo, razvoj sladkorne bolezni in debelosti. V ZDA obstaja "svetovna vojna" s sode. Daj prednost mineralne vode ali zelenega čaja - te pijače so najmanj kalorij in bodo koristile le vašemu telesu.