Če ste na dieti, se vaše življenje pretvori v neskončno in šteje kalorije in se bori proti škodljivim gastronomskim navadam. Kaj tukaj užitke! Poleg tega se vaš ljubimec počuti prikrajšan, ker v Kijevu ne kuhate okrašenega ocvrtega krompirja s čebulo in oblekami in usposabljanje v športnem klubu, da izpraznite, da posteljne bitke ne ostanejo močne. In vaša komunikacija je omejena na razpravo o nizkokaloričnih obrokih in novih vajah za poševne trebušne mišice. Poskusite preživeti naslednji vikend, da boste lahko zadovoljili svojo izbiro in podporo! Telesne užitke z ljubljenim človekom ne dajejo samo božiča in čudovitega razpoloženja - znanstveno so dokazane koristne za zdravje. Ne bojte se eksperimentirati, raznolikosti v vašem intimnem življenju! In kmalu boste zadovoljni z opaznim kozmetičnim učinkom vsakodnevnih seksualnih treningov: elastična koža za kožo, zategnjena tudi v "težavnih" predelih mišice in skrivnosten sijaj v očeh. Poleg tega lahko pozabite na večni izračun kalorij, saj bo ves presežek goril v vročih nočeh. Ja, in nesoglasja v družini se bodo ustavili: preprosto ne boste imeli časa za tako neumnost!
Zbudite svoj libido!
Ko je želodec poln, privlačnost spi. Je resnica resnična? Strogo pripravljen okusni obrok lahko prebudi nič manj želje kot pogled z povolokoy, aromo in toplino svojega ljubljenega telesa. Kaj je treba služiti mizi na predvečer intimnosti? "Brez Baccha Venera je hladna," so v starih časih rad povedali. Alkoholne pijače, kot so šampanjec, rdeča vina, celo "neznosno" pivo, imajo čudovito spodbudno in zabaven učinek. Uživajte v prečiščenih pijačah, ne pozabite na smisel sorazmernosti. Prepeljena jajca so znani afrodiziaki. Zadovoljili bosta ti in vašega ljubljenega človeka z beljakovinami, potrebnimi za nevihtno noč. Odlično sadje in zelenjava: zelena, čebula, brokoli, peteršilj, agrumi, pa tudi avokado.
Ustvarite primerno razpoloženje: najti, kot si razvajajte sebe in svojega ljubljenega človeka! Večer. Pozabite na čas o napornih treningih v telovadnici. Te noč vas pričakuje veliko bolj prijetna "fitnes"! Če danes obiščete grosijski supermarket in ponovite vse domače naloge zvečer, ne boste porabili nič manj kalorij kot med popolno sejo za fitnes. Malo napeto in konča za nekaj ur z vsemi opravili po hiši je vredno: ob vikendih boste brezplačni! Da bi ustvarili zapoved v vašem gnezdu, uporabite stare načine sveta kot svet, ki ustvarja nepozabno romantično vzdušje: aromatizirane sveče (z vonjem vrtnic, ylang-ylang), mehke blazine - neumne ... Obljubite si, da ta vikend ne boste jedli ptica, ker seksualno aktivna oseba potrebuje veliko energije! Za vztrajen libido je pomembno, da v krvi vzdržuje ustrezno raven sladkorja. Če se vsebnost glukoze zmanjša, se vsi organi in sistemi, ki so odgovorni za spolno aktivnost, začnejo poslabšati. Nakupovanje - porabili boste okoli 500 kcal na 2 uri; čiščenje stanovanja - 140 kcal za 40 minut; pranje in likanje - 150 kcal na uro, skupaj minus 790 kcal.
Preživite ta dan v sladkem blaženosti in prijetni sprostitvi!
• Jutro. Začnite dan s toplim zajtrkom, na primer z ovseno kašo. Ta jed, bogata z beljakovinami, bo skozi ves dan zagotavljala počasno sproščanje energije v telesu. S pomočjo ovsenih kosmičev z medom povečate vsebnost testosteronskega hormona v krvi in tako povečate libido. Poleg tega bor, ki ga vsebuje med, izboljša presnovo in povečuje porabo hormonskega estrogena v telesu. Uživajte v skodelici kakava, ki vsebuje snovi, ki dajejo občutek zadovoljstva in izboljšajo razpoloženje. Sprostite se po srčnem zajtrku pred televizorjem, vendar ne več kot uro.
• Večer. Da bi danes lahko uživali v ljubeznivih igrah, pripravite svoje telo za obremenitev vnaprej. Delo skozi mišice stegna in zadnjice bo pomagalo tako preprosto vadbo. Sedite na kolenih, da se zadnjice enostavno dotaknejo pete. Počasi se dvignite in dotaknite zadnjice tla na desno in levo od nog. Ponovite 15-20 krat. Krepitev mišic, ki so odgovorne za ljubezen užitek, bodo pomagale Kegelovim vajam. Zategnite mišice perineuma, kot da zadržujete uriniranje. Da bi nadomestili stroške energije, pripravite polnjene gobe na večerjo. Napolnite gobice z ocvrto čebulo in drobno sesekljanom šunko. Pečenje v peči. Pred servisiranjem potresemo z zelenjavo.
Zajtrk: ovsena kaša z medom + 350 kcal, skodelica kakava + 300 kcal; lupanje in fellatio - 250 kcal od vsakega partnerja. Skupaj plus 400 kcal. Enostavno treniranje - 150 kcal za pol ure. Večerja: apetinantni šampinjoni + 300 kcal. Skupaj plus 150 kcal. Danes preživite čas pod znakom športa in sprostitve.
• Jutro. Dedujte dan v zadovoljstvo svojega gospodarja. Začnite zjutraj, pripravite pravi moški zajtrk: jajca z čebulo in čebulo. Ta jed bo dal moči človeka. To je opazil stari rimski pesnik Ovid (že vedel nekaj o erotiki!) In arabske šehke - srce. Zame naredite omlet s cvetno čebulo - precej dietetna jed. Zajtrk v postelji brez oblačenja. Po zajtrku si umijte posodo: vašega moškega ne morete zamikati tvoja usta. Položaj, ki stoji za mano, je najbolj energičen. Poleg tega je glutealna cona problematična za mnoge lepe ženske.
Večer. Če želite "potresite maščobo", pojdite s svojim ljubimcem na sprehod. Če je vaš človek ljubitelj piva, pojdite v najbližji pub, da pije nekaj kozarcev peneče pijače. Konec koncev, pivo ni samo alkohol, temveč je najmočnejši stimulans. Mimogrede, in lahko preskočite kozarec. Naročite sirski asortiman za pivo (še posebej slane sorte: Camembert, Monster in Comte), pa tudi oljke ali oljke - tudi prebudijo željo. Zaključite romantičen vikend s strastnim seksom. Izberite položaj, v katerem boste gotovo dosegli orgazem. Ampak, morda želite poskusiti nekaj nenavadnega-akrobatskega od Kama Sutra? Preučevanje novih zapeljivih položajev, boste porabili več kalorij! Zajtrk: ocvrta jajca +250 kcal; živahen spol - 150 kalorij. Skupaj plus 100 kcal. Večerja: kozarec piva + 300 kcal; sladoled + 200 kcal; sprehod po 300 kcal na uro; spol -150 kcal. Skupaj plus 50 kcal.
Slutim občutek!
Ali obožujete sladoled, vendar uporabljate neverjetne napore, da ne boste preveč jedli? Danes je tvoj dan! Pozabite na kalorije - pred posteljo bitke, se lahko precej zdravite z ledeno sladico (v redu, če je sadni sorbet, kuhan z lastnimi rokami!). Seksologi pravijo, da sladoled izboljša orgazmične občutke ženske. Mišice, ki sklepajo med orgazmom, potrebujejo fosfor, kalcij in polifenole. In v hladni delikatesi so ti elementi v sledovih v presežku.