In zdaj se bomo seznanili s splošnimi informacijami o lastnostih eteričnih olj.
Vsa eterična olja imajo antiseptične, baktericidne in protivnetne učinke, imajo pozitiven učinek na živčni sistem, duševno zdravje in čustva, izrazita dermatološka kozmetična zasluga, posodobitev mehanizma samoregulacije v telesu;
V kopeli dodajte ne le zelišča in eterična olja, temveč tudi kristalne dodatke, sokove primernih sadežev itd. S pomočjo kopeli lahko sami očistite in se spremenite, razvedrite ali, nasprotno, pomirite in ponovno vzpostavite ravnovesje. Kopel je mogoče celo pozdraviti.
Ampak kad je drugačna. Vse to je odvisno od tega, kaj mu je dodano.
Sproščujoča kopel. Kombinacija tople kopeli, prižganih sveč, miru in tišine je enostaven in cenovno dostopen način homeopatske hidroterapije. Če dodate eterična olja v vodo, boste dobili popolno sproščujočo kopel. Eterično olje lavande sprosti, izboljša spanec, razbremeni stres in anksioznost. Sandal se poživlja in izboljšuje razpoloženje. Grenivka vlaži in osveži. Eukaliptus ubija klice in bakterije, izboljšuje splošno zdravje. Eterična olja lahko zamenjamo s svežim listjem zelišč. Takšna zelišča kot peteršilj očisti, osveži, deluje kot antioksidant. Korijander pomaga izboljšati prebavo. Če boste na površini vode razširili vrtnice, bo vonj vrtnice, pomešan s paro, koristen za pljuča.
Voda ne sme biti preveč vroča, vendar je primerno mirno ostati v njem 15-20 minut. Aditivi v kadi so zastavljeni, ko so pipovi zaprti, gladka površina vode pa se umirja. Potem se morate počasi potopiti v vodo, se osredotočiti na dihanje, globoko in počasi vdihniti vse izhlapevanje. Popolnoma se sprostite in se pomirite. Poskusite, da ne razmišljate o ničemer.
Po končanem kopanju obrišite tako, da koža ostane navlažena in pustite, da se eterična olja vpijejo vase. V idealnem primeru morate hitro spati v posteljo brez nenadnih gibov, ker vroča voda pomirja in močno sprošča.
Poživljajoča kopel . Pripravite se na isto kopel, ampak namesto sveč vključite živo, poživljajočo glasbo.
Vzemite naslednje sestavine: eno limono, tri kapljice eteričnega olja iz limone in bora, dve kapljici eteričnega olja iz metin, en paket mintnatega čaja.
Stisnite pol limone v skodelico in premešajte z olji. Zmes razpršite na površini vode. Druga polovica limone se razreže na majhne koščke in spusti v vodo. Dodajte čajno čaj v vodo, počakajte nekaj minut, da voda "vre", stisne paket in jo zavržete. Pojdi v vodo in globoko dihaj. Dovolite, da vaše telo živi, čutijo živahnost in energijo. Če po kopeli obstaja potreba po obleki, je treba kožo navlažiti s telesno kremo, da zadrži vlago.
Ginger kopel je univerzalno zdravilo za stres, utrujenost, prisotnost velikega števila toksinov v telesu, lajša klice in lajša bolečino. Vzemite veliko skledo svežega korena z ingverjem, jo zdrobite ali razrežite na majhne tanke rezine. Dva - trije deli čaja. Napolnite kad s toplo vodo, postavite ingver v vodo in premešajte. Počakajte, da se zrak v kopalnici namoči z ingverjem. Preostalega ingverja se pije v vrči z vročo vodo. Pojdite v kad in uživajte tam, uživajte v ingvernem čaju. Po kopeli moraš iti v posteljo ali pa toplo zaviti vsaj eno uro.
Eterična olja in zelišča, pa tudi druge sestavine, je mogoče mešati v različnih kombinacijah in razmerjih, odvisno od želje po doseganju želenega rezultata.
In tukaj je nekaj posebnih receptov za različne infuzije, ki se doda v vročo vodo pripravljene kopeli.
Za pomirjujočo kopel vzemite pol kilograma valerijskega korena, nalijte štiri litre hladne vode, zavrite in vztrajate 40 minut.
Za poživljajočo kopel se stisne v kopalni sok šestih pomaranč. Lupino lahko osušite iz pomaranč, kar je boljše, zdrobite v prahu, pijte oljčno olje in vztrajate pol ure.
Za kopel proti stresu vzemite tri žlice mešanice enakih delov trave konjske žime, vrvice, šentjanževke, roževca, poganjkov črnega ribeza. Nalijte liter mrzle vode, vreti pet minut, vztrajajo pol ure.
V svoji domači kopeli lahko naredite samo opomnik na morje. Za to,
dodajte tri kapljice eteričnih olj ciprese, evkaliptusa in timijana ter morske soli. Ta kopel očisti in zviša kožo, spodbuja krvni obtok in metabolizem.