V sodobnem svetu je pomanjkanje železa v človeškem telesu - pogost pojav in anemija pomanjkanja železa - ena najpogostejših bolezni pri dojenčkih. To kažejo simptomi, kot so:
- občutek neskončne utrujenosti,
- zmanjšana čustva,
- stalna apatija, ravnodušnost do vsega,
- nepripravljenost za jesti,
- kratka sapa,
- zmanjšal mišični ton,
- tahikardija,
- stomatitis,
- neskončne prehlade,
- zmanjšuje odpornost na okužbe,
- motnje živalskega kanala.
Če najdete vsaj nekatere od zgoraj navedenih simptomov, se nemudoma posvetujte s terapevtom. In prva stvar, ki jo morate storiti, je darovanje krvi za analizo.
Različni načini zvišanja ravni hemoglobina.
Na podlagi rezultatov analize vam bomo predpisali zdravljenje. Če je raven hemoglobina nizka, se poveča z zdravili. Z rahlim znižanjem hemoglobina vam bo pomagal uravnotežena prehrana in zdrav način življenja. Kompleks fizičnih vaj, pogostih aktivnosti na prostem, vključno z dolgimi sprehodi, vsemi aktivnostmi na prostem in ljudskimi metodami zdravljenja, bodo vaši zanesljivi pomočniki v procesu dvigovanja hemoglobina.
Uravnotežena prehrana.
Da bi bil hemoglobin normalen, so potrebna živila, bogata z železom: stranski proizvodi, meso, jajca in sadje ter zelenjava, ki vsebujejo elemente, ki sodelujejo pri krvotvorenju (mangan, kobalt, baker). Sem spadajo korenje, pesa, paradižnik, cvetača, jabolka, hruške, suhe marelice, suhe slive.
Med mesnimi izdelki dajete prednost nizko-maščobni teletini, govejem mesu, piščančjih prsih, purani ali kuncu. Ne zanemarjajte jedi iz jeter. V svojo dieto vključite sojino zrno in hrano, ki temelji na njih, kot tudi grah, riž, ajda. Pravi vir železa je zelenjava: koper, peteršilj, zelena solata, špinača, zelena, bazilika. Najboljše železo se absorbira iz živalskih beljakovin, zlasti iz teletine. Upoštevajte, da se iz rastlinskih proizvodov absorbira le majhen del železa.
Sveže stisnjeni sokovi iz jabolk, breskev, marelice, pomaranče izboljšajo absorpcijo železa iz hrane, ščitijo pred anemijo. Z začetkom znaki anemije svetujejo, da jedo za zajtrk naribanega korenja, ki jo je treba napolniti s kakšnim rastlinskim oljem ali kislo smetano.
Zdrav življenjski slog.
Za nasičenje telesa s kisikom se prepričajte, da prezračujete sobe, pogosteje poskušajte izstopati v svežem zraku, ne pozabite na fizične napore. Povečanje hemoglobina bo pripomoglo k vitaminu B12 (predelan izvleček iz jeter). Po intramuskularnem injiciranju zdravila B12 se bo hemoglobin hitro povišal v normalno stanje in obnovil vsebnost vitamina v telesu.
Folk metode.
Zanesljiva pomoč pri dvigovanju ravni hemoglobina so recepti tradicionalne medicine z uporabo zdravilnih zelišč.
- Čisto vreme.
Med ljudskimi sredstvi za dvig hemoglobina bo pomoč pri odstranjevanju trava. Za pripravo infuzije vzemite žlico sesekljanega čiščenja zelišč in prelijte kozarec vrele vode. Infuzijo je treba piti 30 minut pred obroki, in če po obroku, nato dve uri, trikrat na dan.
- Živa žica je opazna.
Naslednji pripomoček je tinktura kremplja s pepelom. Za kuhanje, morate vzeti dva koščka sesekljanih listov in hemlock semena, pour štirih delov 90% alkohola. Tesno tesno zaprite s tinkturo, pustite en teden v suhem in hladnem prostoru. Dovolj je, da uporabite 2 kapljice tinkture petkrat dnevno.
- Užitek koprive, listi breza.
Za zvišanje ravni hemoglobina obstaja zdravilna zbirka kopriv in brezovih listov. Potrebno je mešati 1 del brezovih listov in 1 del listov duhovitega koprive. Dve žlici mešanice prelijete dve skodelici vrele vode, napolnite eno uro in dodajte 1/3 kozarec sladkorne pese. Vzemite ga pred obroki 20 minut, 4-krat čez dan osem tednov.
- Obstaja veliko receptov z različnimi živili.
Vzemite 1 kozarec olupljenih orehov in 1 skodelico suhe ajde, positite meso ali v kavni brusilnik. Vsak dan vzemite 1-2 žlico.
Drugi recept za ajdo z dodatkom kefirja. Potrebovali boste kozarec surovih ajde in kozarec jogurta. Ajda dobro speremo, prelijemo kefir in vztrajamo 12 ur. Od časa do časa lahko poješ, po želji.
Grind rozine, oreške, suhe marelice in premešamo z medom. Morate jesti več žlic dnevno. S tem pomeni, da ne samo povečate raven hemoglobina, temveč tudi telo dopolnite z drugimi minerali in vitamini.
Druga možnost pomeni - suhe marelice, suhe slive, orehe, rozine, limone, medu. Vse sestavine so zdrobljene in mešane, dodamo sok aloe. Uporabite ga, tako kot sladica.
Torej, krvni test je pokazal, da imate anemijo pri pomanjkanju železa. Zdaj, glavna stvar - načrtovati pravo zdravljenje - načine za povečanje hemoglobina. In tu vam bo neprecenljivo pomagal zdravnik specialist. Kot smo že opozorili, z rahlim zmanjšanjem hemoglobina, se lahko zdravite brez zdravil, z ljudskimi sredstvi in z zdravim življenjskim slogom. Ampak, če je vaša raven hemoglobina zelo nizka, potem morate opraviti tečaj zdravljenja, ki ga dopolnjujete s recepti tradicionalne medicine. Če po vseh vaših prizadevanjih hemoglobin ostane na isti ravni, pojdite na globlji zdravstveni pregled. Še posebej je potrebno spremljati raven hemoglobina pri nosečnicah. Brez zdravniškega nasveta ne morete uporabljati nobenih narodnih sredstev ali zdravil.