Vsako leto napovedujemo drugo epidemijo gripe, ki jo povzroči ena ali druga vrsta virusa. Seveda ne morete prihraniti od bolezni 100%, vendar znatno okrepite imuniteto in zavarovate pred boleznimi v okviru celotnega programa, seveda pa jih lahko in preprosto potrebujete. Krepitev imunitete in obrambe telesa z ljudskimi sredstvi je najbolj neškodljiv in precej učinkovit način preprečevanja gripe in akutne bolezni dihal brez kakršnih koli stranskih reakcij organizma. Želim deliti učinkovite in koristne nacionalne recepte za ohranjanje dobrega zdravja.
Prvič, tradicionalna medicina priporoča krepitev in izboljšanje vitalnosti s pomočjo fitoterapije. Priporočeni so bili vitaminski čaji s kamilico, cvetnimi apnenci in vrtnicami, ki so pili kot utrdilna pijača in med nastankom bolezni.
Dobra alternativa pripravkom farmacevtskih vitaminov bo naslednja sestava, bogata s vitaminom:
200 g rozin
200 g suhih marelic
200 g datumov brez jam
200 g fig
200 g olupljenih orehov
200 g limonov s kožo
200 g medu
100 gramov aloe
Vse sestavine je treba zmleti z mešalcem mesa, pomešanem z medom. Prejeto strukturo priporočamo, da vzamete eno čajno žličko trikrat dnevno za mesec, potem mesec odmora in ponovno ponovitev tečaja. "Vitamin koktejl" shranjujte v hladilniku v temnem zaprtem posodo. To sestavo je priporočljivo vzeti v hladnem jesensko-zimskem obdobju, pa tudi spomladi, ko telo potrebuje dodatno vitaminsko ličenje.
Rdeče vino, kakovostno in naravno, zelo dobro izboljšuje delovanje imunskih celic. Vzemi takšno "pijačo bogov" priporočamo za pol stekla na dan. Ampak je treba spomniti, da ni priporočljivo, da noseče in doječe matere na ta način okrepijo obrambo telesa.
Morda zelo malo ljudi ve, da gobe prispevajo k proizvodnji levkocitov v človeškem telesu, belih krvnih celicah. Zahvaljujoč porabi gob se povečuje število "belih celic", kar povečuje aktivnost telesa pri boju bakterij in virusov. Še enkrat bi rad pozornega bralca opozoril, da mora biti v vsem, kar bi moralo biti "zlato sredstvo", ker lahko koristno v majhnih odmerkih škoduje v primeru zlorabe.
Ogrevanje s toplim ali vročim čajem ni le prijetno, ampak tudi koristno. Aromatski čaj, zeleni ali črni, ima koristen učinek na krepitev imunitete in snovi, ki jih vsebuje, kot so polifenoli, nevtralizirajo proste radikale, kar pomaga pri upočasnitvi procesa staranja.
Orientalsko in tibetanska medicina nudita čudovit zdravilni čaj proti gripi, akutnim dihalnim in virusnim okužbam: 1-2 žlici drobno sesekljanih vej maline je treba vliti s kozarcem vrele vode in kuhati 10 minut, nato pa vztraja za eno uro. Nastavno pijačo priporočamo, da pije ¼ skodelico vsako uro čez dan.
Kot vidimo, za krepitev imunitete in zaščitnih sil telesa ljudskih pravnih sredstev ni treba iti v lekarno za drage droge. Vse, kar nam ponuja Mati narava, je lahko dostopno in zelo učinkovito. Prav tako je pomembno zapomniti prednosti rednega utrjevanja, hojo na prostem, popolno prehrano in ugodne učinke telesne vadbe na človeško telo. Pomembno je tudi sevati in pritegniti pozitivna čustva, ki ustvarjajo pozitivno auro telesa in tvorijo močno in močno imuniteto. Ne pozabite, vaše zdravje je v vaših rokah, skrbeti za to in ga redno krepiti!