Imate veliko hladnih rok? Ne morete prenašati te hipotermije, morda za vašo chilliness obstajajo resne težave s plovili.
Simptome te skrivnostne bolezni je opisal francoski zdravnik Maurice Reynaud v 19. stoletju, zato ga je pozneje poimenoval. Bolezen je pogostejša pri mladih ženskah in se izraža v trenutni odrevenelosti prstov. Do sedaj zdravniki ne morejo pojasniti tega pojava.
Raynaudova bolezen je zmrzal, v kateri se moti krvni obtok v majhnih arterijah rok in nog (manj pogosto je konica nosu, ušesa, jezika). Pod vplivom nekaterih dejavnikov (vibracije, hipotermija, stres, hormonske motnje) se pojavijo motnje pri delu živčnih vlaken, ki nadzorujejo delovanje teh posod, kar povzroča spazem. Kroženje krvi se upočasni in zaradi pomanjkanja kisika obstajajo bolečine, ki spominjajo na krči, prsti postanejo hladni, pridobijo modrikasto ali belo barvo, izgubijo občutljivost.
Prvi napadi se pojavijo po prenosu okužb ali učinku vzburljivih dejavnikov (huda hipotermija roka v stiku s hladno vodo, zamrznjena hrana). Običajno malo ljudi pozorno na to in samo intuitivno začne masirati in intenzivno brcati svoje ščetke. Po 2-3 minutah, ko je vaskularni ton normalen, se barva prstov vrne v normalno stanje in bolečina izgine. Sčasoma se lahko pojavijo napadi bolečine brez očitnega vzroka.
Da bi preprečili nastanek bolezni po zmrzali, se je treba izogniti morebitnim zapletom, zato je treba sprejeti drastične ukrepe. Utrjene, posadite roke in noge s kontrastnimi pladnji, občasno energično obrišite dlani na eni strani.
Dihajte čim bolj počasi, globlje, poskušajte vedno ostati mirni. Med stresom, kot pod vplivom mraza, se kri odtipa iz rok in stopal v možgane in notranje organe. Jejte vročo hrano - pomaga povečati telesno temperaturo. Raznolika prehrana z živili z visoko vsebnostjo železa (meso, leča, ajdo, peteršilj). Pijte čim več tekočine (zeliščni čaji, bujon iz vrtnic), vendar so izključene pijače s kofeinom (zožuje krvne žile).
Pred nekaj leti je bila ta skrivnostna bolezen telesa zdravljena izključno z zdravili v kombinaciji s fizioterapijo. Ampak zdravilo ne stoji, pojavile so se nove pokrajinske nove tehnike: endoskopska simpatektomija, gravitacijska operacija krvi in terapija z matičnimi celicami.
Na dosegu prstov je veliko živčnih končičkov, zato tisti, ki radi šivajo, vezujejo, pletijo, delujejo pametno. Takšna nežna masaža izboljša delovanje notranjih organov, krepi spomin in zelo dobro pomirja živčni sistem. Tovrstne dejavnosti so ena izmed vrst poklicne terapije, ki odlično preusmerjajo pozornost iz stresnih situacij. Pomembno je, da se ne spustite in sledite svetlobi.
Nehajte jemati hormonske kontraceptive. Danes ni tako težko izbrati alternativne metode kontracepcije. Ne dovolite hipotermije rok in nog, obraz. Nosite toplo palčko, nosite udobne, nepremočljive čevlje. Izogibajte se stresnim situacijam. Če to ni mogoče, spremenite odnos do njih, meditirate in se sprostite.
Da bi premagali to bolezen, bi morali pogosteje izvajati samomašanje rok. Naše roke so ključ do našega telesa. Zato morajo biti zdravi in lepi. Če sedite veliko časa na računalniku in ga vtipkajte, poskušajte več časa posvetiti svojim rokama. Masirajte roke, izboljšate krvni obtok in vaše roke ne bodo zamrznile več. Zato je redna samo-masaža prstov najboljša terapija!