Blurs številka?!
To ni tako. Dojena mati brez diete na teden izgubi težo za približno pol kilograma. Hodite s kolesom tudi na pomoč in ko nosite otroka na svoje roke, se mišice vrtijo. Nezanesljivi noči so eno od najučinkovitejših načinov za izgubo teže. Vendar pa se morate držati uravnotežene prehrane. V meniju moramo izključiti moko, sladko in maščobo: smetano, kislo smetano, majonezo, maščobo, še posebej svinjino, piškotke, sladice, krompir in riž. Ne jejte hrane, ki lahko povzroči, da je otrok alergičen. Ti izdelki vključujejo - kavo, čokolado, kisle kumine, vse vrste klobas, konzervirano blago, med, jagode, citrusi. V nobenem primeru ne pijte alkoholnih pijač med dojenjem. Voda in sok lahko pijejo samo dve uri po obroku. Jejte samo, če počutite lakote in dostojne dele.
Potrebno je, da se prilagodite, da po nekaj mesecih začnete obiskovati telovadnico z obveznim redom.
Zobje se razpadejo, lasje se ne poslušajo?
Vse to je posledica pomanjkanja kalcija, fluora in fosforja. Potrebno je močno nasloniti na sir, skuto, ribe in druge izdelke, ki vsebujejo veliko teh snovi.
Da bi obnovili zdravje las, po nosečnosti uporabite maske na podlagi repin, oljčnih in ricinusnih olj. Poskusite narediti jajčno masko enkrat na mesec. Za to morate dodati 1 žličko katerega koli od navedenih olj na jajčni rumenjak, premešati in pol ure pred pranjem, uporabite za umazane lase.
Raztegovanje?!
Strije se običajno pojavijo v trebuhu, bokih, prsih, zadnjici. Sprva imajo modro barvo, vendar sčasoma postanejo bele ali, pravilneje, telesno. Znebiti se strij je zelo težko. Vsa zdravila in zdravila so zelo draga, namenjena odstranjevanju strij in na koncu se izkaže, da so neučinkoviti. Najboljša predlagam šport, v tem primeru se bo povečala elastičnost kože in morda bodo izginili sami.
Bolezen po porodu?
Takoj želim pomiriti! Bolečine trebuha, odvajanje krvi iz vagine, težave s stolom, bolečine v mednožju so mimoidoče težave. Ne skrbite - vaše celotno življenje ne bo takšno!
Krvav izpust se pojavi takoj po rojstvu. To je obnova in čiščenje maternice. "Dolgotrajno menstrualno obdobje" se ustavi približno šest tednov po rojstvu.
Bolečina, ki spominja na napade motenj, ponavadi prvič in šele takrat, ko je proces hranjenja otroške prsi. Podobno, če ni bilo rupture, se bo mednožje prebudilo nekaj časa. Nekaj dni, bodi potrpežljiv!
V primeru naravnega poroda ima vsaka druga ženska hudo zaprtost približno en teden pozneje. To je posledica dejstva, da ko ženska rodi - potiska, zaradi česar nastajajo hemoroidi. Zatem povzroči zaprtje. Moral bi se takoj posvetovati z zdravnikom, on vam bo pomagal premagati to težavo.
Kdaj bo vse konec?
Morate vedeti, da se okrevanje iz nosečnosti in poroda ne bo zgodilo več kot 2 meseca. Prav tako je treba vedeti, da se bo nekaj časa zgodilo hormonsko okrevanje, kar je lahko vzrok plaznosti, razdražljivosti in letargije. Poskušajte se držati v rokah in ne prekiniti otroka ali zapreti ljudi. Ne pozabite, da je sreča materinstva predvsem!