Poleg tega ne morete ponovno oblikovati obraza v nasprotju s številko, saj jo lahko popravimo s pomočjo masaž, diet, telovadnice. Razen, če s pomočjo plastične kirurgije, toda mnogi ženske to kategorično zavračajo. In prav! Potem, ko se pod nožem spusti in poskuša vrniti izgubljeno lepoto, bo vnaprej bolje, da skrbi za njeno varnost.
Mnogi verjamejo, da se s potegnjeno kožo, gubami ali dvojnim bradom nič ne da storiti doma. Ampak to ni tako, na srečo! Vprašanje se pojavi - je gimnastika učinkovita za obraz?
Težave z obrazom se večinoma pojavijo bodisi s starostjo bodisi po tem, ko je ženska nenadoma izgubila težo. Za obnovitev starega videza vam ni treba uporabljati velikih količin kreme za obraz ali opraviti zapletenih vaj. Dovolj je, da izvedete naslednje vaje, naštete spodaj, in čez nekaj časa boste videli rezultat.
Da bi okrepili vratne mišice , ki nenehno pripovedujejo zgodovinsko zgodbo o starosti brade in obraza, se morate naučiti, kako lepo "okatati". Počasi, občutek odpornosti, dajte tej obliki na ustnice, kot da izgovorite zvok "o". Vaja je treba ponoviti 5 - 10 krat in kmalu boste videli, kako se mišice vratu in brade zožijo.
Ogledalo duše, kot veste, so oči. In to je tako žaljivo, ko so ta ogledala v okvirju neprivlačnih gube.
Kakšna gimnastika za oči?
Poskusite se sprostiti očesne mišice. Če želite to narediti, je potrebno še vedno držati glavo in obrniti oči v smeri urinega kazalca, najprej in obratno. Izvedite vajo 5 - 10 krat.
Gimnastika za brado je naslednja: zobe je treba zategniti in poskušati vržati glavo čim dlje. Po tem potegnite ramena navzdol z naporom, nato potegnite spodnjo ustnico naprej in začnite premikati gor in dol po spodnji čeljusti. Po tem poskusite vrniti glavo nazaj, da boste lahko videli tla. To je vaje, ki najbolje sedijo na stolu. Ponovite večkrat na dan in mišice brade in vratu ne bodo večkrat stisnile.
Kaj bi se znebili nepotrebnih gube na čelu , potrebujete 3-4 krat na dan, da naredite eno vajo. Na korenskem delu las z obema dloma pritisnite kožo čela, zaprite oči in držite 6 sekund. Po tem obrnite oči in jih ne odpirajte.
Ne glede na to, kdaj bo prišlo do napihnjenih dolgih vekalnih vek, bo to učinkovito naslednja vaja, ki bi jo morali redno izvajati. Postavite blazinice štirih prstov obeh rok na kožo pod obrvi. Trdno pritiskate na kožo, dvignite svoje brado s prsti. Oči tesno zaprite in držite približno 6 sekund. Potem se morate sprostiti. Ponovite to vajo večkrat.
Kljub temu, da so lica že vrsto let privlačna , je treba nenehno izobraževati tudi njihove mišice. Če želite to narediti 3-4 krat na dan, razbijte vogale ust na levo in desno stran 6 sekund. Treba je spomniti, da so mišice obrazov sproščene, ne napete.
Da bi se izognili dvojnemu bradi , bo takšna specifična gimnastika učinkovita, držati, svinčnik v zobeh, se učiti, "napisati" v zraku. Najprej poskusite sestaviti 10 črk, nato - 20, nato pa celotno abecedo. Poskusite "napisati" čim bolj natančno: če težje storite, več mišic bo delovalo. Tudi iz ene strani na glavo obrnite glavo. To ne samo usposablja mišice, ampak tudi preprečuje usedanje soli v materničnem predelu.
Zapomnite si glavno stvar - lepota obraza ni tako občutljiva in krhka, je v vaših rokah!