Ja - to je užitek, ki je ne more biti prikrajšan za žensko, in potem zlorablja - v tem sem prepričan. Ampak še vedno sem želel biti tanek. Sprejmite besedo, neprevidno rečeno, lahko veliko spremenite. Lenka je rekla: "Trup je visi" - in vse od kavarne do hiše, me je njena fraza vztrajno držala. Takoj, ko sem prišel domov, sem takoj odšel v ogledalo. Z kritičnim pogledom se je preizkusila od glave do stopala. No, kot, izgledam precej dobro, čeprav bi bil moj želodec, seveda, dober, da bi se potegnil navzgor. Stala sem bočno v ogledalo, in to je, da sem potegnil trebuh v meni.
Torej, slavnenko se je izkazalo , takoj je pas tanek. Sproščujoča trebušne mišice je spet pogledala - napolnjeno darilo in res trebuh. In če tudi odstranite maščobe iz pasu, bi dobili model vzorca. In moj Igor vedno bolj gleda v obraz, če se na televiziji prikaže lepa mlada dama, tudi jaz to opazim.
- Jaska, kaj ti delaš?
Presenetil sem se.
- Oh, Igor, - bilo je nerodno, - in tukaj sem pri ogledalu, ki ga sprašujem: "Ali sem na svetu drobnejši?"
- No, kako ti odgovori? Igor se je spustil v majhno črno osmoško in me krasno pogledal od spodaj.
"To" je na svetu še dražje, in če ne greš v telovadnico, bo še slabše. "
Igor je skočil in me zagrabil v roke, stegnil sem noge:
"Pojdite zdaj."
- Ogledalo laže, YASKA. Ti si najboljši,
- Igor me je previdno spustil.
Uspravil sem lase.
"Igor, si danes zgodaj?"
- Ne, to je YASKA. Na službenem potovanju. Jutri zapuščam ob šestih urah v Kharkovu.
Od presenečenja sem sedel na isto črno otomansko.
"Kako dolgo bo trajalo, Igorek?"
"Dva tedna."
- In kaj naj storim? Ali ima Alinka mamo, ampak sem sam?
"Počivali boste od nas, boste dobili moč."
- Da, nočem se počivati. Ampak ni bilo mogoče zavrniti?
"Ne morete, Yasenka. To je zelo pomembno potovanje zame, grem na moj nov program.
Iz kakršne koli situacije, ki jo potrebujete, mi pa sem ostala sam, se odločila poskusiti izgubiti nekaj kilogramov, ampak tako, da brez nasilja nad sabo.
Prva stvar, ki jo je klicala Lenochka, je, da svetuje dostojnemu športnemu klubu.
"Končno je prišlo do tebe!" - dekle je bilo navdušeno in narekovalo naslov.
Naslednji dan, ob desetih zjutraj, sem se približal klubu. Na vratih se je trčila s tanko dekle, obrnila in gledala tanko silhueto. Ali bi lahko bil res takšen?
Po več formalnostih na mizi nasmejanega dekleta, plačilu štirih petih grivna do blagajne, sem dobil kartico, s katero bi lahko vstopil v notranjost, kjer so bili simulatorji pošasti in malo duševni vonj človeških teles. Takoj sem pobral dekle-trenerja. Igrala je na liceh, me spustila na eno, nato na drug simulator in mi rekel, kako in kaj naj naredim.
Vse to - na "nizki blok", "vleka", "pritisnite" zvene kot tujec, in ko je prišel do prehrane, je skoraj postal bolan. Ampak enkrat se je odločilo - zato sem se odločil, da bom dosegel rezultat. Prvič nisem študiral zelo dolgo, toda po pouku sem imel občutek utrujenosti. Odšel sem v trgovino za nakup zelenega čaja in mineralne vode. Zvečer ne bom jedla - odločil sem se, da bom popil mineralno vodo in to je vse.
Počutil sem se, kot da se upogibam mojih ličnic, vendar sem pogumno trpel, zaradi ravnega želodca sem moral stalno trpeti vse stiske. Igorek bo prišel - me ne prepozna.
Naslednji teden sem povečal obremenitev v telovadnici in postopoma, a sistematično zmanjšal količino hrane. Nikoli nisem čutil moči, da bi zavrnil sladkarije in pecivo. In potem, po treningu, kako odstraniti ljubezen sladke. Izkazalo se je, da moram samo, da bi nekaj dosegli, razpršil svoj dom in se osredotočil na sebe. V soboto sva sedela z Lenochko vse v istem kavarni in pila mineralno vodo,
- Koliko ti je bilo čez teden? vprašala dekle.
"Samo dva kilograma." In porabil sem energijo nemereno.
"No, v redu je, Yasya." Ko izgubite težo, se pojavijo strije in drobci. In za vas - le postopoma. In kako je hrepenenje po hrani?
"Sprva sem bil pripravljen vzpenjati po steni, zdaj pa je malo boljši," sem žalostno rekla.
- Dobro opravljeno. Naj bo - in v treh mesecih ne boste vedeli!
- Koliko? - Bil sem ogorčen.
"V treh ali štirih mesecih", se je Lena nasmehnila.
- Da, nora si. Ne morem ostati tako dolgo.
- In ostati morate živeti!
"Vse moje življenje brez okusa?" V strahu sem vprašal.
- Seveda. Če boste vse to zapustili, boste dobili še večjo težo, kot ste jo imeli.
- Ja, možnosti niso najboljše. Potrebno bo razmišljati - potrebujem to?
"Veseli me, prijatelj, čutijo, da izgledajo čudovito, in ne zato, ker so mu trebuh.
Ženska si!
Drugi teden mojega treninga sem začel z intenzivirano stavko gladka in povečano telesno dejavnostjo. Moj mož bo kmalu prišel, in moj načrt, da izgubi težo, pravilno pade. Samo dva kilograma na teden! Drugi teden je bil odločilen. V meni se je prebudila vznemirjenost, ki je prebudila moja prizadevanja - več za treniranje, manj za jesti.
Prvih treh dni intenzivnega treninga in lakote je bil velik uspeh, izgubil sem veliko teže, odraščal sem. Toda trener, ki me je pogledal, je zavpil glavo:
- Na tebi je nekaj narobe, Yana. Menim, da morate zmanjšati obremenitev.
"Ne, se počutim čudovito," sem veselo odgovoril.
Toda v četrtek sem se po treningu vrnil domov in začutil čudno navzeo v telesu in rahlo zvonil v ušesih. Šel sem v hladilnik, vzel steklenico mineralne vode brez plina in jo spraznil v kozarec. Po dveh požiralnikih sem se počutil še slabše. Določil sem se nekaj časa, tako slabo, da nisem mogel dvigniti roke. Pojdila je do kavča in se izčrpala. Po ležanju približno eno uro, sem poskušal vstati - to je bilo težko zame, moja glava je bolela. Ponovno se je trudila proti hladilniku: kaj imam za kosilo? Nizko maščobni jogurt. Nežno je pojedel del jogurta. Postopoma je prišel, postal je malo boljši. Toda slabost je ostala, spet sem ležala na kavču. Nisem hotel - nisem gledal TV, bral knjigo ali celo opravljal domače naloge. Prestrašil sem se - zame je bilo nekaj narobe, vendar sem se odločil, da je jutro bilo pametneje od jutra, in tudi če zjutraj ni bilo tako dobro, se lahko pokažem zdravniku. Zjutraj sem se počutil bolje in začel se pripravljati na fitnes klub.
Pogledal je v ogledalo - in se je prestrašil : pod očmi modrih krogov je polt - nezdravo bled. Mogoče sem bolan? Ampak zakaj? Prepričan sem bil, da običajno stradanje ne sme tako hitro voditi do tega rezultata. Mogoče ne bi smel iti na trening danes? - Mislil sem, potem pa sem se ravnala - ne, toliko časa je šlo, in zdaj nehaj? Ambulanta me je pripeljala iz fitnesa. Skoraj takoj, med treningom, se je moja glava začela vrteti, v mojih očeh se je zatemnila, potem pa sem pahnil v črno meglo. Zbudil sem se v bolnišnici.
"Kaj se je zgodilo z mano?" - Vprašal je soseda na oddelku, mlado dekle, ki je ležalo pod kapalko.
Ne vem. Ampak, ker ste v kardiologiji, to pomeni, da je nekaj z srcem.
Pol ure uro sem ugotovil, da so me pripeljali s pritiskom 200/120. Mama in Alinka sta zbežala okoli mene. Nato je prišla Lenochka:
»Yasya, ti si bedak,« mi je prijatelj povedal prvo stvar. "Kdo to počne?" Prekomerna vadba je kot prevelik odmerek, bolna je.
In zvečer je Igor tekel.
- Yasenka, neumno, moja punca, kdo je potreboval tvoje vadbe? Seveda je že vedel vse, skrbna mama mu je vse povedala.
"Poskušala sem za tebe," je rekla s šibkim glasom.
Zakaj? Ljubim te, saj veš, in nočem, da se spremeniš.
"Oprosti mi, vendar sem hotel bolje."
"Ne bodi vznemirjen." Vse je dobro, - Igor je potegnil roko in me je bolj umiril kot katera koli zdravila.
V bolnišnici nisem bil dolg, izkazalo se je, da nič resnega, prekomernega treninga v kombinaciji s strogo prehrano spodkoplje telo. Zdaj nadaljujem v fitnes klubu. Trikrat tedensko mi potresem mišice in že nobena punca ne bo rekla, da mi je trebuh visi. In z dieto sem končal enkrat za vselej, me ne potrebujejo.