Ko je večina ljudi prepričanih, da hočejo intimnost, ne razmišljajo o zelo fiziološkem procesu med seksom. Masters in Johnson, inovatorji dveh seksualnih terapev, so izumili izraz »cikel spolne reakcije«, ki kaže na zaporedje dogodkov, ki se pojavijo pri telesu med spolnim vzburjenjem in spolno stimulirajočimi dejavnostmi (komunikacija, naklonjenost, masturbacija itd.).
Ciklus spolne reakcije je razdeljen na štiri faze: vzburjenost, žarek, orgazem in razplamtenje. Na splošno ni jasnih vidikov teh stopenj - vsi so del dolgega procesa spolne reakcije.
Upoštevajte, da tukaj je vse opisano v splošnem v primerjavi s tistim, kar se zgodi vsakomur v trenutkih spolnega vzburjenja. Obstaja veliko razlik med ljudmi, pa tudi med različnimi intimnimi situacijami.
Simultani orgazem
Tako moški kot ženska gredo skozi vse štiri stopnje seksualne reakcije, le s časovno razliko. Običajno predstavniki močnejšega spola med spolnim odnosom dosežejo zadovoljstvo, saj bodo ženske potrebovale do petnajst minut, da bi dosegle isto blaženost. Ta dejstvo zmanjšuje verjetnost sočasnega orgazma, zaradi česar je zelo redek dogodek.
Prva faza: vzburjenje
Ta stopnja se običajno začne zelo hitro, od 10 do 30 sekund po erotični stimulaciji, in lahko traja od nekaj minut do ure.
Moški : falus se postopoma vzpenja in pokonci. Moški bradavički se lahko tudi začnejo dvigniti.
Ženske : Vaginalna mazanja se začnejo pojavljati. Vagina se razširi in podaljša. Zunanja in notranja labia, klitoris in včasih prsi nabreknejo.
Oba : Srčni utrip, krvni tlak in dihanje postajajo pogostejši.
Druga faza: sežiganje
Spremembe, ki so se začele v prvi fazi, se črpajo.
Moški : Testisi se spustijo v modo. Penis je popolnoma vzburjen.
Ženske : Vaginalne ustnice postanejo mehkejše. Tkiva spolnih sten zunanje tretjine vagine so napolnjena s krvjo in se vhod v nožnico zoži. Klitoris se skriva. Notranje vaginalne ustnice spreminjajo barvo. Pri ženskah, ki še niso rodile, se spremeni iz roza v rdeče barve. V gospe, ki so prinesle svetlobo otroka - od svetlo rdeče do temno vijolične.
Oba : Dihanje in pulz se povečujeta. Na trebuhu, prsih, ramenih, vratu ali obrazu se lahko pojavi tako imenovani "seksi blush". Včasih je mišični krč v stegnih, zadnjici ali rokah.
Tretja faza: Orgazem
To je najvišja točka cikla, je tudi najkrajša od štirih faz in običajno traja nekaj sekund.
Moški : Prvič, semenska tekočina se kopiči v žarnici sečnice. To je trenutek, ko človek čuti pristop orgazma ali "neizogibnost ejakulacije". Potem pride do izbruha semena iz penisa. V tej fazi se v falusu pojavijo krčenja.
Ženske : Prva tretjina vaginalnih sten ritmično stoji osem do desetkrat na sekundo. (Število kontrakcij se spreminja in je odvisno od posameznika.) Mučenje maternice tudi nezaželeno pulsira.
Oboje : Dihanje, utrip in tlak še naprej rastejo. Napetost mišic in krvnih žil je dosegla vrh. Včasih orgazem spremlja refleksno stiskanje mišic rok in nog.
Četrta faza: ločevanje
Za to fazo je značilna vrnitev v običajno stanje počitka. Lahko traja od nekaj minut do uro in pol. Pri ženskah to obdobje traja dlje kot moški.
Moški : Penis se vrne v običajno sproščeno stanje. Močna država ima tako imenovano ognjevzdržno obdobje, ko ga ni mogoče dokončati, dokler ne mine določeno časovno obdobje. Trajanje te faze pri moških je odvisno od starosti, fizičnega stanja in drugih dejavnikov.
Ženske : Vagina in klitoris se vrnejo v normalno stanje. Nekateri pošteni seksi se lahko odzivajo na dodatno stimulacijo in se pripravijo na nove orgazme.
Oboje : Otekanje organov se zmanjša, se "seksualni rdečica" spusti, začne se splošna sprostitev mišic.
Razumevanje, kaj se zgodi vašemu telesu in telesu vašega partnerja med spolnim odnosom, vam lahko pomaga v celoti uživati to izkušnjo. To znanje združite z dobrimi komunikacijskimi spretnostmi in vzamete ključ do skrivnosti spolnega zadovoljstva in želja vaše duše.