Mnogi od nas sprva začenjajo razmišljati, da je ločitev, če se zgodi v naših življenjih, sorazmerna z velikimi izgubami, materialnimi in duhovnimi. Ne gremo v podrobnosti o pravnih trenutkih razveze, govori se o stanju duha, ki se v takem položaju redko imenuje uravnotežena ali mavrica. Članek bo govoril o tem, kako uskladiti svojo duhovno komponento po ločitvi, z drugimi besedami, kako enostavno je preživeti razvezo.
Za začetek je treba opozoriti, da ženske trpijo v razmeroma težkih razmerah, da se uveljavljajo globok občutek krivde in padejo v močno stresno stanje, ki ga je težko znebiti. Moški, glede na praktično psihologijo, se nekako počutijo bolje glede ločitve.
Seveda se lahko vsaka oseba v silah sama spopada s psihološkimi težavami, čustva se prej ali slej prekinejo in življenje postane običajno. Vendar, zakaj zapravlja toliko časa in energije, ko je v življenju dobesedno vsaka druga draga. Poleg tega dolgotrajno stresno stanje ne more biti zelo dobro za vzgojo otrok ali za poklicne dejavnosti. In da bi človek stabiliziral njegovo psihološko stanje, bo zelo koristna pomoč strokovnega psihologa-psihoterapevta. Njegov nasvet ali celo neke vrste psihološke tehnike vam bodo pomagali, da se boste hitro navadili na nov način življenja in morda zgradili stabilen in iskren odnos z novim partnerjem.
Po razvezi se ne bi smeli zaustaviti, voziti to izkušnjo v globino svoje podzavesti. Tukaj lahko celo vihraš svoje nevšečnosti - lahko se razjeziš, jokaš, strmoglavi, s čimer se boste sprostili čustva v zunanji svet in jih ne boste pojedli v notranjem stanju. Izmenjujte izkušnje s svojimi najdražjimi, prijatelji, okolico, to ne bodo zaznavale kot pritožbe z vaše strani, temveč nasprotno vam lahko dobijo dober nasvet. Poiščite nekaj prijetnega zase - pojdite v kino, gledališče, poskrbite za vaš najljubši hobi, na splošno čustveno zmanjšajte situacijo. Glavna stvar je, da ne ostanejo doma, počasi se zaprete z vašim problemom, samo poglabljate svoje čustveno stanje. Samo ne vzemite trdega dela, ki vam bo zahteval intelektualni stres, ker se vaša čustvena nestabilnost ne bo spopadla in takšna neuspeh pri delu lahko le še poslabša situacijo.
Razdajanje pogosto ustvarja močno željo po maščevanju. Na primer, hočeš kriviti prijatelje svojega zakonca, pokvariti nekdanjega partnerja z mucami, razkrojiti oče o intimnih podatkih o vašem življenju in preusmeriti razlog za odhod na njega. Toda to vam ne bo olajšalo stvari, saj so vaši poznanici že večkrat slišali o tebi med razvezo, poleg tega, da vam ne bodo pokazali najboljše strani intimnih odnosov z drugimi, se bo vaš stres povečal. Bodite pozorni na svoje prve in začnite ustvarjati novo življenje.
Poleg tega samo maščevanje nikomur ni prineslo želenega reliefa. Če bolečino prižgemo drugi osebi, nikoli ne bomo dobili vznemirjenja. In v luči notranje psihološke krize bo maščevanje še bolj zaskrbljujoče, še poslabšanje že grobega stanja.
Ljudska modrost nam pove - »klina brcne«. V tem primeru je povsem neresnična. Ne iščite zamenjavo za svojega zakonca v prvih dneh po razvezi. Najverjetneje boste le škodovali takšnim odnosom, sami in vašemu novemu partnerju. Takšni kratki romani, ki spogledujejo, bodo samo dodali gorivo ognju in ne bodo vodili do duševnega ravnovesja.
Počakajte malo, dokler vaše psihološko stanje ne postane relativno stabilno, gorčica in izguba vašega nekdanjega partnerja pa se bosta izgubila in ostala le neprijeten spomin. Potem boste pripravljeni zgraditi nov nasilni odnos z drugo osebo. Mnoge ženske se predčasno ponovno poročijo, ko se izkušnje z razvezo še niso zmanjšale, kar pomeni veliko napako, saj smo večkrat poudarili, da je psihološko okrevanje potreben čas. Takšna poroka v redkem primeru bo uspešna in zaradi takšnih dejanj se boste približali stanju, kjer vam navadni psiholog ne bo pomagal, saj bodo ponavljajoča razočaranja vplivala na zdravstveni status.
Poskusite hitreje sprejeti nove življenjske razmere, poiskati nove interese. Če je mogoče, razširite krog komunikacije, spoznajte, da vaš novi status razvezanega moškega ali razvezane ženske ni tako grozno. Oseba je zelo trmast. Ne bomo redko zavračali sprejema tega, kar namesto tega vztrajno želimo spremeniti nekaj v življenju, morda za vrnitev prvega, v situaciji "tukaj in zdaj" vidimo le slabe. Približevanje življenjskemu položaju s takšne strani je težko usmeriti položaj v pravo smer. V času razveze je zelo pomembno, da razumemo, kakšne neobremenjene osamljenosti imajo tudi svoje prednosti. Imate čas, da ponovno premislite o preteklih dejanjih, morda najdete odgovore na takšna filozofska vprašanja: »Kdo sem jaz?« In »Kaj želim?«, Da bi uresničili svoje resnične potrebe, postali bolj neodvisna oseba.