Občutki zavračanja od sebe se pojavijo, ko oseba začne čutiti, da ne dobi ničesar in ga ne more spremeniti. Tudi ta občutek se lahko pojavi, ko oseba v nekaterih situacijah naredi napačno stvar, vendar ne pozna pravilne odločitve. V takih primerih je oseba nezadovoljna zase, čeprav ne razume vzroka za njegovo nezadovoljstvo.
Če se oseba namerava razumeti samega sebe, je že naredil korak k spreminjanju svojega odnosa do sebe. Vendar se morate pravilno razumeti. Kako se ponavadi razčleti? Berejo posebno literaturo, iščejo svojo lastno. Vse te ukrepe je treba sprejeti kot naravni proces v življenju posameznika, na primer, jesti ali dihati. Oseba bi si morala določiti samo resnične in ne globalne cilje. Konec koncev, po doseganju enega cilja se pojavi še en, ki ga prav tako želite doseči. Življenje mora biti udobno in mirno. Vsi procesi morajo biti usmerjeni v zadovoljstvo s procesom življenja. Toda ljudje, ki so nagnjeni k perfekcionizmu, se nenehno mučijo z nedosegljivimi cilji, pa tudi z njihovim idealnim izvajanjem. Obsedeni so, da v blatu ne pritiskajo obraza. Takšni ljudje morajo biti popolni, postavili bodo iste zahteve drugim.
Čeprav, če pogledaš okoli, ni nič idealnega na svetu. Idealni ljudje prihajajo sami. Torej, začne se začeti. Nekateri, da bi dosegli popolnost, storijo vse, kar je mogoče in nemogoče, mučijo sami, preženejo in sebe imenujejo vse vrste besed. Ko oseba spozna, da ni popolna, prihaja do zaključka, da ne more ljubiti in se sprejeti. Pogosteje kot ne taki ljudje se zabavajo z dejstvom, da bo ljubezen prišla do popolnosti. Ne razumejo, da samo-ljubezen ne prinaša nobenih pozitivnih značilnosti. Ljubezen do sebe se lahko primerja le z materinjo ljubeznijo do svojega otroka. Mama ne ljubi otroka za nekaj, ampak zaradi dejstva, da jo ima. V tem primeru ne bi smelo biti pomembno, kaj ste, koliko tehtate, kako izgledate in kako uspešni so v tem življenju.
Ni pomembno, ali ima oseba partner. Če oseba postavi idealne cilje in je vedno nezadovoljna zase, to ne bo pomagalo postati popolnost. Poleg tega ga ne dvigne v oči drugih in v njegovih očeh. Da bi nekaj dosegli, morate pozorno poslušati svoje želje in resničnost. Ne izogibajte se negativnemu. Ljubezen, lahko se popolnoma sprejmete. Toda najprej mora človek spoznati, kaj hoče. Prav tako mora zaupati sebi in drugim. Kako lahko oseba zaupa sebi in drugim, če nima ljubezni?
Vendar pa je zelo malo ljudi všeč. Ampak, če se to zgodi, oseba nujno potrebuje zdravnika. Zato je v hudi depresiji. V tem primeru službe psihologa mu niti ne bodo pomagale. Ker se depresija običajno zdravi v kombinaciji zdravil s psihoterapijo. Kaj je pod besedami "Ne maram sebe"? To je najprej klic, naslovljen na druge okoli ljudi. Moški skoraj najbolj draži ljudi, da so bili žalostni in ljubljeni.
Mimogrede, večina žensk izraža besede, kot so "ljubiti in se sprejemati" ali "razumeti samega sebe". Te besede uporabljajo ženske, da bi dosegle priložnosti, ki jim bodo pomagale, da bi dobili več užitka od življenja. Čeprav je moč ženske, da se ne boji pokazati svoje slabosti. Če je neudobno, bo zagotovo poskušala nekaj spremeniti v svojem življenju, pa tudi svojo državo na pozitiven način. Seveda je veliko v tem procesu odvisno od osebe. Toda ženske so hitreje kot moški, da prepoznajo svoje slabosti in rešijo vse težave, da bi dosegle svoj cilj. Te lastnosti so, da se ženska pretvori v njeno korist in postane močnejša. Morate se ljubiti in sprejeti sami, ne s seboj proti sebi, temveč preprosto z iskanjem v lastnih virih in močeh v sebi. Ti vidiki pomagajo doseči osebo, da doseže svoj cilj, to je, da se sami sprejmejo, razumejo in razumejo.
Pomembno je, da se spomnimo, da je glavni razlog za neuspehe, konflikte in slabo razpoloženje oseba, ki se mu ne dopada. Ta država je izražena v številnih pogledih, na primer zavračanje sebe in svojega telesa, primerjanje sebe z drugimi, nezadovoljstvo z značajem itd. Oseba pogosto reče sebe in druge, kar pa ni mogoče storiti. Ker se razpoloženje in notranje stanje osebe ne odraža v njegovem videzu. Poleg tega, če ste v negativnem stanju in slabo razpoloženje, lahko privlači samo slabo. Takšno osebo bodo obkrožali le takšni ljudje. Čas je, da odprete klub nezadovoljenih predmetov.
Že dolgo je bilo opozorjeno, da če se oseba redno pohvali, se sam pošlje pozitivnim pozitivnim mislim. V svojem življenju se veliko spreminja in na bolje. Psihologi tudi priporočajo posebno usposabljanje. To je vrsta vaj, ki so nedvoumno imenovane "Hvalite besede sebi," hvalite besede drugim "in" Hvalite od drugih ". Poleg tega bo treba analizirati in nato rešiti negativni primer. Za to obstaja posebna psihološka vaja, imenovana "Transformacija slik", ki jo sestavljajo naslednje faze: definicija problema, ustvarjanje slike, preoblikovanje slike in preverjanje rezultatov. Vendar pa je treba takšne vaje opraviti s pomočjo specialista. Izkušeni psihoterapevt bo pomagal prepoznati problem in pripraviti prave ukrepe.
Obstajajo tudi številne splošne določbe, na primer, da so prijazne, da se bolj sproščajo. Moramo skrbeti za sebe, spoštovati pravilen dan in prehrano. Uporabite vse sisteme za kopičenje pozitivne energije. Seveda vsak dan hoditi na sprehode ali tek na svežem zraku od 30 minut do ene ure.