Kako narediti lepo prsno košaro?
Najbolj učinkovita metoda za elastično in lepo poprsje je masaža prsi. Ko se zjutraj in zvečer prhljaš, moraš paziti na dojke in jo masirati z majhnim tokom vode. Voda mora biti udobna za vas, pritisk vode ne sme biti šibek za vas, in ne močan. Predvidite vodni curki od reber do pleč. Potem se morate zmočiti z mehko brisačo in na telo nanesti hranilno kremo. Dvignite roko navzgor in z drugo palico gremo gibanja od sredine med prsmi, nato pod prsi in na straneh do ramena. Ponovite masažo nekajkrat, nato pa zamenjajte roke. Na koncu masaže z obema rokama za 2 ali 3 minute masirajte oba prsa z gobicami gibi. Masaža bo elastično kožo prsi, lepa, podobna žamet, okrepila vezna tkiva.
- Enostavna gimnastika, ne smete biti leni vsak dan, da naredite nekaj preprostih in učinkovitih vaj za prsni koš in kmalu boste opazili rezultate. Ni treba razmišljati in zavajati sebe, da se bo prsa istočasno povečala za dve velikosti. Toda zaradi krepitve mišic v prsnem košu in nazaj, boste videli, da je poprsje postalo močno in elastično, zato se bo zdelo, da je postala večja.
- Uporabite 2 steklenički vode namesto hlačnic. Spustite roke v komolce in sedite v turškem jeziku, hranite steklenice pred prsmi. Potegnite roke naprej, nato jih razprostite, nato jih ponovno potegnite naprej, držite vsak položaj nekaj sekund. Ponovite 10 ali 12-krat,
- sedite v turščini, poskusite povezati dlani, pritisniti čim več med seboj, šteti do deset, se sprostite in ponovite večkrat.
Lahko plavate, okrepi mišice prsnega koša. Na tleh, od vrat, lahko narediš push-up. Predpostavimo, da se lahko push-up izvaja s 5 do 10 pristopov, je treba povečati obremenitev postopoma. Ko menite, da ste pripravljeni na resne vaje, pojdite na podstavek s tal.
Preprosta vadba - morate poravnati hrbet in obdržati roke na komolcih, da se bodo dotikale vaše roke. Morate pritisniti dlani drug proti drugemu, z vsemi močmi. Torej 20-krat. Po enem tednu si lahko ogledate rezultat.
Preprosta metoda za nego dojk bo koščke ledu, ki jih je treba obrisati na območju dekolteja, in če se redno skrbi, bo postal elastičen in elastičen. Če je takšen postopek za vas shokoterapiey, morate vzeti kontrastno prho in obrišite prsni koš z brisačo, namočeno v hladni vodi.
Za lepoto telesa in celotnega organizma je zelo koristen kontrastni tuš, kar je dober način za ohranitev elastičnosti in trdnosti prsnega koša. Vsako jutro, nalijte prsni koš s kontrastnim tušem, izmenično hladno in toplo vodo, postopek je treba dopolniti s hladnim tušem. Krepi vezno tkivo dobro.
Redno uporabite posebno kremo za površino prsnega koša in dekolteja, kožo daje čvrstost in svežino, izboljša prekrvavitev krvi in se znebite keratiniranih delcev.
Koristno je, da prsi dodate majhnim koščkom ledu, kar bo pripomoglo k ohranjanju elastičnosti in elastičnosti kože. Za lepoto prsi lahko pripravite mint led, kajti 2 žlici suhih listov mete vlijemo v kozarec vrele vode, napolnimo 20 ali 30 minut, nato napolnimo, ohladimo in zamrzimo. Obrišite ledene kocke z metinskimi prsmi in naredili boste tesen in elastičen.
Da bi preprečili nastanek majhnih gub in prerezane prsi, bo pomagalo dvigniti kokosovo olje. Lahko se nanese na kožo dekolteja, kože masažnih gibov v prsih. Ampak se morate spomniti, da vam bo vsakodnevno skrb za oljčno olje in vašo lepoto dala stabilen in pozitiven rezultat.
Da bi prsi lepo in elastično, moraš paziti na njo, narediti maske za prsni koš, posebne vaje in obloge. In šele takrat lahko dobite tesne, elastične in čudovite prsi, iz katerih je nemogoče odstraniti oči
Maske za elastično lepo poprsje
Maska za nežno in gladko kožo prsi: vzeli bomo 2 beljakovin z žlico limoninega soka, nanosali bomo na prsni koš, razen območja bradavic, na dekolteju, pustili 15 ali 20 minut, ga umijte in speremo s hladno vodo.
Oranžna maska
Vzemi eno olupljeno in drobno sesekljano oranžno, dobro premešamo z beljakovinami, nanašamo na dekoltejo in kožo prsi, jo nadevamo z vafeljno brisačo, pustimo 15 ali 20 minut, nato ga operemo s toplo vodo in nanesemo kremo.
Odlična maska za dekolte. Zmešajte 1 čajno žličko vrtne vode (vrtno olje, razredčeno z vodo), 1 čajna žlička medu, 2 žlici mletega mandljev. Dekleta bomo dali 15 ali 20 minut, nato jo operemo s toplo vodo. Čudovite kozmetične lastnosti in aroma vrtnice bodo pripomogle k čudovitemu razpoloženju in lepoti.
Maska s hišnimi sira bo vaše prsi tesno in elastično
Vzemite 1 žlico oljčnega olja, pomešano z 1 žlico skute, v to zmes dodajte 1 čajna žlička kisle smetane. Dobro se dobro premešajte in uporabite za prsni koš. Po 20 minutah sperite s toplo vodo.
Maska medu in mlekom bo pripomogla k obnovitvi elastičnosti prsi
2 žlici mleka zmešamo z 1 žlico medu. Obrišite masko v koži prsi in jo pustite 20 minut, nato jo operite s toplo vodo.
Krem z jajcem za elastičnost prsi
Vzemite 2 rumenjaka in premešajte z 2 žlici kremaste kreme, dodajte 1 čajno žličko limoninega soka in dobro masko za nego telesa v koži prsnega koša. Izperite po 20 minutah.
Maska z medom in gline
2 žlici gline zmešamo z 2 žlici medu. Nastala mešanica se nanese na kos tkiva in nanese na kožo prsi. Pustite 20 minut in ga operite s toplo vodo.
Melona z medom za prsi
Vzemi dve rezini melone, zmešamo in dodamo 1 čajno žličko masla in 1 čajno žličko medu. Pripravljena maska se podrgne v kožo prsi in zapusti 20 minut.
Maska za lubenice
Vzemi 1 rezino lubenice, dobro razomnem, dodamo mu 1 žlico mleka in rumenjaka. Nastala mešanica se nanese na kožo dojke in zapusti 20 minut.
Lipanska maska za elastičnost prsi
2 žlici limoninega cvetja nalijemo kozarec vroče vode, 10 minut pa jih položimo v vodno kopel. Ko se apnenec iz apna ohladi, napolni in dodamo 1 žlico medu, napolnimo škrob, dokler se malo ne zgosti. Pripravljeno masko pripravimo na kožo prsi in po 20 minutah ga izperemo.
Maska za elastičnost dojke z limono in kumare
V mesni mlin vzemite 1 limono (s kožo) in 1 kumare. V nastalo zmes dodamo 1 rumenjak in čajno žličko kisle smetane. Pripravljeno masko pripravimo na prsni koš 20 minut.
Izperite kumar, oranžna, limono jih narežite s tanki vrči in prekrije vrat in prsni koš. V tem položaju morate ležati nekaj minut. Nato pršite s hladno vodo in nanesite negovalno kremo.
Učinkovita je jagodna maska s smetano, odlično tonira kožo.
Jagode in smetano je treba premestiti v mešalnik na homogeno maso in ta zmes se nanese na dojke. S to dišavno masko ležijo približno 10 minut.
Maske je treba uporabljati najmanjši čas v 2 tednih, zaradi česar jih doma.
Aromatična, esencialna olja za nego dojk
Če uporabljate eterična olja za redno nego lepote telesa, las, potem lahko dobite čudovite rezultate. Pomagali bodo, da bi koža vratu in predelu prsi lepa, gladka in občutljiva, izboljša elastičnost prsi.
Uporabljamo za masažo eteričnih olj, kot so: sandalovina, vrtnica, sivka. Vzemite dve kapljici eteričnega olja, dodajte 1 žlico rastlinskega olja ali oreške, mandlje, marelice, olive. Prav tako bomo uporabili pri masažah območja dekolteja in kože prsi. V najljubšem gel za prhanje dodajte nekaj kapljic sivke in nanesite to dišečo zmes na losofah ter masirajte vaše prsi in na koncu sperite s hladno vodo.
Bra
Mnoge ženske pogosto kupujejo tesne nedrčke v prizadevanju za lepoto. Ampak ne pozabite, da lahko tako tlačni modrček povzroči veliko škodo.
Strokovnjaki priporočajo, da ženske pri nakupu kupujejo potezo v njem, naredijo ročne gibe. V tem primeru modrček ne sme omejiti gibanja, pritisnite, premakniti. Če so kosti v zaponki, jih je treba zaokrožiti, da ne poškodujejo kože in ne raztrgajo tkanine. Zadnje obloge ne smejo biti že 19 milimetrov, da zagotovijo potrebno podporo.
Ta votla
Obstaja več skrivnosti, kako lahko naredite prsni koš privlačen, vrat pa je čudovit. Uporabite te recepte za podatke v praksi, če imate večerni dogodek, na njem načrtujete oblečeno in zelo elegantno obleko, ali pa imate vi in vaš ljubljeni moški romantičen datum.
- Vzemite in prašite sijajni, lahki prašek med prsmi. To bo postalo bolj vidno in vratni izrez privlači občudovanje moškega izgleda.
- Uporabite bronasti prah in ga postavite na votlino, zaradi boljšega optičnega učinka bo vaš prsni koš večji.
Zelo enostavno je narediti vaše prsi privlačne in lepe, najpomembnejša stvar v vašem dnevnem zasedenem urniku je vključiti domače recepte za zdravje in lepoto. Naredite jih skrbno in redno, se boste v prihodnjih letih dali cvetočemu in urejenemu videzu. In potem boste sami ujeli čudovit pogled na moške in slišali pohvale na vašem naslovu.