Dezintegracija družine je vedno najtežji stres za par. Neposredni škandali, neskončno pojasnitev odnosov, medsebojne obtožbe in očitki - vse to ne more vplivati na psiho odraslih. Toda še posebej težka situacija je, če ima družina otroke. Kako otroci doživljajo razvezo svojih staršev? In kaj bi morali storiti, da bi zmanjšali njihovo anksioznost in jim olajšali trpljenje? Pogovorite se z njim? ..
KAKO PRITIŠ?
Verjetno prvo prvo vprašanje, s katerim se ločeni zakonci vprašajo psihologi: kako otroku povedati o ločitvi? Konec koncev, da bi se prepričali, da je psihološka travma na dojenčka doživela na najboljši način, je zelo, zelo težko. Seveda ni univerzalnega recepta, vendar obstaja vrsta tehnik, katerih uporaba lahko pomembno vpliva na čustveno vzdušje v družini.
❖ Bodite mirni in ne sodelujte pri samoprijemu. Vaša živčnost lahko "okuži" že stisko otroka. Ne glede na čustva, ki jih doživite, jih ne smete prenesti na otroka. Konec koncev je bila sprejeta odločitev o razvezi zakonske zveze, vključno z namenom izboljšanja življenja otroka.
❖ Optimalno bo, če oba starša hkrati govorita z otrokom. V primeru, da to ni mogoče, morate izbrati tistega od staršev, ki jih otrok zaupa v največji možni meri.
❖ Če se lahko z otrokom pogovorite o ločitvi, preden se resnično ločite, se prepričajte, da to storite.
❖ Ne lažejte na noben način. Seveda je treba informacije, ki jih je treba dati otroku, strogo dozirati, hkrati pa je dovolj, da otroku ni prostora za domišljijo.
❖ Ena najpomembnejših nalog je, da se otroku pojasni, da so se razmerja v družini spremenile in niso več enake kot prej. To bo pomagalo ublažiti travme, ki jih je povzročil otrok. Potrebno je, da otrok razume: razlog za spremembe razmerja med starši ni v njem. Večina otrok trpi zaradi kompleksa krivde, ker se je odločila, da njihova mati in oče odhajajo zaradi sebe, in samo tako odkrito pogovor bo pomagal preprečiti ta problem.
❖ Pomembno je, da otrok ve, da odgovornost za razvezo leži tako z materjo kot z očetom. Vedno uporabimo zaimek "mi": "Krivi smo, ne moremo se strinjati drug drugemu, ne moremo obnoviti odnosov". Če eden od zakoncev, na primer oče, gre v drugo žensko, je otroku treba razložiti, zakaj se to dogaja.
❖ Brez obojestranskih stroškov! Otrok ne morete prepričati na svojo stran in ga zato vleči v konflikt. Sprva se to vedenje morda zdi zelo primerno (oče nas je zapustil, sam kriv je), vendar bo v prihodnje to neizogibno vodilo do neželenih posledic.
❖ Otrok je treba obvestiti, da je vaša razveza dokončna in nepreklicna. To je še posebej pomembno pri otrocih v vrtcu in v osnovni šoli. Otrok bi moral vedeti, da ločitev ni igra in nič se ne vrne na svoje prejšnje mesto. Od časa do časa se bo otrok vrnil k tej temi in vsakič, ko ga boste morali znova razložiti, dokler se zanimanje za dogodek ne izčrpa.
ŽIVLJENJE PO ŽIVLJENJU
Najtežje obdobje v življenju družine je prvih šest mesecev po razvezi. Po statističnih podatkih 95% otrok v Rusiji ostane pri materi, zato ima levji delež vseh skrbi in težav. Po razvezi se mati praviloma nahaja v grozljivi krizi. Pri tem pa potrebuje ne samo pozornost otroka, temveč tudi poskušati rešiti številne druge nujne in pomembne probleme, na primer stanovanjske ali finančne. Zdaj je potrebno biti močan in zbrati živce v pest, ne glede na vse zunanje okoliščine. Morala mora biti močna, ker bo zaskrbljujoče otroke razveza staršev nedvomno težko. In kadar je to mogoče, je treba izogniti najpogostejšim napakam, ki se lahko pojavijo v tem trenutku, in sicer:
NAPAKA: Mama pade v obup in deli otroke svoje občutke in bolečine, ki jočejo svojo žalost.
REZULTAT: z vaše strani je to vedenje nesprejemljivo. Otrok ne more razumeti vaših izkušenj zaradi svoje starosti in, najverjetneje, preprosto odloči, da je tisti, ki je kriv za vaše težave.
KAKO BITI: Ne sramajte se, da bi sprejeli pomoč od tujcev - bližnjih prijateljev in prijateljev, staršev ali samo znancev. Če nimate priložnosti govoriti, zaženite dnevnik ali uporabite brezplačne telefonske številke za pomoč ženskam, ki se ukvarjajo z razvezo.
NAPAKA: Mati poskuša zamenjati očetovega otroka, "dela za dva". Pogosto poskuša biti strožja kot običajno. Ta možnost velja še posebej za matere fantov. In to se zgodi, ko mati, nasprotno, poskuša biti čimbolj mehka, kar daje otroku darilo.
REZULTAT: Občutek psihološke utrujenosti in izčrpanosti vas ne zapusti.
KAKO BITI: občutek krivde vedno leži na osnovi takšnega vedenja. Mati se počuti krivega, ker ni mogla rešiti svoje družine in tako odvzela otroka njenega očeta. V tem primeru ne pozabite, da ste se odločili za ločitev, ni samo, ampak da bi izboljšali svoje življenje in, seveda, življenje vašega otroka. Ne pozabite, da tudi v enostarševskih družinah odrasli popolnoma normalno in psihično zdravi otroci.
NAPAKA: Mama začne otroku preti krivdo. Ona je jezna, da otrok želi komunicirati z očetom ali pa ga, na primer, razdraži zaradi pomanjkanja čustvenosti otroka, ki noče z njo deliti žalosti.
REZULTAT: Možne motnje, konflikt v družini.
KAKO BITI: Če ugotovite vsaj enega od teh znakov v vas - se morate nujno obrniti na psihologa. Neodvisno s tem problemom je skoraj nemogoče obvladati, vendar ga strokovnjaki kriznih centrov zelo dobro rešijo.
PREK NOVEGA ŽIVLJENJA
Ali bom lahko ustvaril ugodne pogoje za otrokovo življenje? To vprašanje je zaskrbelo večina žensk po razvezi. Sprva se lahko zdi, da se normalno življenje nikoli ne bo okrevalo. Ni tako. Čez nekaj časa bo večina težav izginila. Če ga želite približati, lahko uporabite naslednje nasvete:
❖ Prvič, otroku dajte časa, da se navadiš na situacijo. On, tako kot vi, je iztisnjen iz pešpoti in za nekaj časa se lahko obnaša neustrezno. Ker se otroci lahko ločijo od staršev na različne načine, bodite posebej pozorni in opazite kakršne koli spremembe v vedenju vašega otroka.
❖ Poskusite zagotoviti, da je dojenček čim bolj miren in predvidljiv. »Čim manj sprememb« - ta beseda naj bi postala vaš moto v prvih šestih mesecih.
❖ Spodbujati otroka, da se srečuje z očetom na vse možne načine (če je oče pripravljen vzpostaviti stike). Ne bojte se, da vas bo otrok prenehal ljubiti - v tem obdobju je prisotnost obeh staršev še posebej pomembna za otroka.
❖ Če oče otroka iz neznanega razloga ne želi preživeti časa z otrokom, ga poskusite zamenjati z moškimi prijatelji ali, na primer, z dedom.
❖ Čeprav po razvezi ste morda bolj zaposleni zaradi finančnih težav, morate otroku posvetiti posebno pozornost. Ne gre toliko za prosti čas in zabavo kot za običajno življenje: na primer, branje knjige za noč, delo skupaj ali samo dodaten poljub - vaš otrok mora vedeti, da je njegova mati v bližini in ne bo nikamor odšla.
Ali je stres?
Tudi če se zelo trudite zaščititi otroka pred konflikti, še vedno postane njihova priča in pogosto poln udeleženec. In potem že, kakšen je vaš osebni odnos do ločitve - ni pomembno. Tudi če dojemate deljenje kot blagoslov, ima mala oseba nasprotno mnenje o tem. Nemogoče je predvideti otrokovo reakcijo, vendar obstajajo številni znaki, ki jih je mogoče uporabiti za ugotavljanje, ali ima hudo stres.
❖ Jeza. Otrok postane agresiven in razdražljiv, ne posluša, kaj pravijo, ne izpolnjuje zahtev za kaj, itd. Zelo pogosto za tem agresijo je jeza proti sebi: otrok misli, da je krivec krivde zaradi dejstva, da oče in mati ne živita več med seboj.
❖ Sramota. Otrok se počuti sramežljiv od staršev, ker družine ni mogel obdržati. To vedenje je še posebej značilno za starejše otroke, ki primerjajo svoje družine s svojimi družinskimi družinami. Dogaja se, da otroci začnejo sovražiti enega od staršev, ki po njihovem mnenju sprožijo razvezo.
❖ Strah. Otrok je postal kapricičen in depresiven, se boji ostati doma sam, oh hoče spati s svetlobo, prihaja do različnih "grozljivih zgodb" v obliki pošasti, duhov ... Mogoče so tudi fizični simptomi, kot so glavobol, enurez ali bolečine v trebuhu. Za takšnimi manifestacijami je strah pred novim življenjem in ločitev, ki jo povzroča nestabilnost.
❖ Napačna uporaba. Neobstoj zanimanja za običajne radosti za otroka, padec šolske uspešnosti, nenaklonjenost komuniciranja s prijatelji, čustvena depresija - to so samo nekateri znaki, ki naj bi staršev prinesli gor.
Ko odkrijete čudnosti v vedenju vašega otroka, je to znak, da obiščete psihologa. To pomeni, da ima vaš otrok največji stres, s katerimi se bo spopadanje s katerim bo zelo težko.
REALNA ZGODOVINA
Svetlana, 31 let
Po ločitvi sem bil sam z desetletnim sinom. Mož je šel v drugo družino in popolnoma prenehal komunicirati z otrokom. Na začetku sem bil zelo žalosten v njem, se mi je bilo žal, vsak večer je zrezoval v blazino in ni razmišljal o otrokovih občutkih. Moj sin je utihnil, začel se je učiti še slabše ... In na neki točki sem spoznal: da bom pogrešal otroka, ker preveč časa preživim na svojih izkušnjah. In spoznal sem, da moram, da bi pomagal mojemu sinu, nekako nadoknaditi pozornost človeka, ki jo je izgubil po razvezi. Ker sem družabna oseba, sem vedno imel veliko moških prijateljev, pa tudi sorodnikov - moj stric in dedek, ki bi lahko delno nadomestil očetovega otroka. Poleg tega, da bi nekako odvračal otroka od žalostnih misli, sem ga zapisal v več oddelkih, kjer je imel nove prijatelje. Zdaj se počuti veliko bolje. Na podlagi mojih izkušenj lahko rečem zagotovo: najboljše darilo, ki ga lahko daš otroku, je vaše duševno zdravje.
Marina, 35 let
Menim, da je najboljša stvar, ki jo ločevalni starši lahko storijo za svojega otroka, ohraniti dobre odnose med seboj. Ko sva se z možem ločila, je imela Irina hči samo tri leta. Moja hči je bila zelo zaskrbljena, ni mogla razumeti, zakaj oče ne živi več z nami. Razložila sem ji, da se ljudje razdvajajo, vendar pa od tega papež ne bo manj ljubil. Nekdanji mož pogosto kliče, obišče dekle, večinoma ob vikendih, hodi skupaj, gre v park, včasih pa jo odpelje k sebi nekaj dni. Irishka z veseljem pričakuje te sestanke. Seveda še vedno skrbi dejstvo, da z mojim možem ne živimo skupaj, zdaj pa sem začel spoznati to dejstvo veliko bolj mirno.