Stopnja spolne želje ali navdušenja je lahko na različnih ravneh, tako pri moških kot pri ženskah, zaradi različnih razlogov. Najpogosteje je stopnja privlačnosti odvisna od psihološkega in fizičnega stanja. Dejstvo, da ni spolne želje, morda ni opazen vir zaskrbljenosti, če sta oba partnerja zadovoljna s tem položajem. Vendar, če je nekaj tesnobe, potem je treba vedeti, kako dvigniti vaš libido.
Kako povečati libido pri ženskah
Če vzrok za zmanjšanje seksualne želje ni bolezen ali druga fizična patologija, je mogoče dvigati libido na potrebno raven, ne da bi se zatekla k specialistu.
Najenostavnejša metoda je nabava in jemanja zdravil za povečanje libida - v naših dneh že obstaja nekakšen analog moškega Viagre, posebno zdravilo, ki deluje neposredno na možgane in krvni obtok, spodbuja povečano produkcijo testosterona, po katerem se, kot pravijo proizvajalci, vidi impresiven učinek.
Začimbe in prehrambeni izdelki
Pikantne začimbe, kot so vroča paprika, česen, hren in drugi, kot jih imajo, ne samo pomagajo, da je hrana okusna in zdrava, ampak tudi odstraniti odvečno maščobo iz pasu, ampak tudi povzroči spolni interes. Glavna stvar je, da ne pozabite na oster vonj česna, tako da vas ne moti. Če se česen uporablja v obara ali kuhanih oblikah, pri čiščenju dodaja česen, ohranja vse njegove uporabne lastnosti, medtem ko se vonj postane precej mehak in ne bo zavrnil. In če posoda vsebuje jajčevca ali piščančja jajca na splošno lahko popolnoma absorbira česen vonj.
Tudi za ženske bo zelo koristna kot ingver. Že dolgo je bilo verjetno, da čaj iz ingverja naredi ženo zelo strastno.
Tudi lastnosti afrodiziakov so izdelki, kot so cimet, kardamom, grenka čokolada, avokado, banane, fige, med, oreški, skupna čebula. Prav tako zelo koristni za povečanje ravni libida so morski sadeži, ki vsebujejo veliko maščobnih polinenasičenih kislin.
Fitoterapija
Fitoterapija je lahko tudi vaš pomočnik pri povečevanju libida. Uporabite lahko takšna zelišča kot damiana, znani ginseng, divji jajček, aloe. Lahko jih jemljejo različne metode: izdelava alkoholnih tinktur, izdelava čaja itd. Iz aloe lahko naredite sok, ki ga je treba jemati z medom - hkrati bo krepilo telo in povečalo njegovo imuniteto.
Psiho-čustveni popravek
Pogosto se zgodi, da ženski libido pade zaradi težav v odnosu med njo in njenim partnerjem. V takih primerih se mora pogovoriti s svojim moškim, razpravljati o težavah, ki jo skrbijo in nekako nekako skupaj rešijo nekaj nesporazumov. Ne skrivajte prisotnosti težav z libidom od svojega partnerja, kot tudi vse vaše občutke in skrbi glede tega. V nekaterih primerih, če je znano, da je razlog za zmanjšanje spolne želje psihološka disonanca s partnerjem in da ta problem ni mogoče rešiti skupaj, se lahko obrnete na specialista.
Poskušate prinesti nekaj novega v spolne odnose, dodati jim pridih romantike. Na primer, lahko pripravite kopel s peno za dve osebi, romantično večerjo s svečami ali karkoli drugega - se obrnite na svojo fantazijo. Takšni trenutki so zelo dobri za odnose in pomagajo približati partnerja.
Pozitivni odnos
V velikem številu primerov je eden od glavnih vzrokov za zmanjšan libido stres in depresija. Tako kot pri moških in ženskah, slabe misli bistveno zmanjšajo stopnjo spolne želje, ne glede na to, kaj je povzročilo te misli. Če torej želite, da vaš libido ostane na istem nivoju ali se poveča, se moraš pomiriti in pustiti vse negativne izven spalnice.
Konec kajenja
Obstaja veliko argumentov proti kajenju, vendar le redki vedo, da zaradi nikotina se lahko raven hrepenenja zmanjša, ker nikotin upočasni pretok krvi po telesu, še posebej okoli genitalnega območja, povzroča slab udah in občutno zmanjša ton telesa.