Higiena v boju proti različnim okužbam je zelo pomembna. Danes tudi otroci vedo, da se okužbe in bakterije najbolje razvijajo na umazanih področjih telesa. Mnogi zdravniki verjamejo, da Rusi od davnih časov niso posvečali dovolj pozornosti higieni. Ampak je tako?
Da, zdravniki lahko razumejo: so že tako naveličani boj proti ljudem, ki so nosilci okužb, ki so škodljive za zdravje in celo življenje. Toda, ali bi morali biti celotni slovanski ljudje "umazani"? Spomnimo se zgodovine. V vojni z Napoleonom leta 1812 so ruske vojaki pobegnili z Evropo in bili zelo presenečeni, da v večini držav niso vedeli, kakšna je kopalnica, v Rusiji pa so bile kopališča že od nekdaj. Ruski vojaki so učili graditi kopališča za Nemce in za Francoze. Torej je vredno kriviti Ruse, ker ne lovijo higiene?
Največje število okužb se prenaša z neobdelanimi rokami. Roke je treba sprati pred jedjo, po odhodu v stranišče, ki potujejo v prometu, po fizičnem stiku z nezdrave osebe in živali (tudi domače živali). Kot rezultat, naši domovi postanejo zavetišča za različne okužbe. Na vratnih ročajih, stikalah, mizah, javnih mestih (WC, kopalnica), na vaši obleki, posteljnina in brisače so tudi njihovi "gnezdi" tudi odličen dom za okužbe in bakterije. Zato je vsak član družine, tudi če ni zapustil stanovanja, lahko nagnjen k napadu na okužbo. Tako se ljudje okužijo z gripo, ARVI, črevesnimi okužbami, hepatitisom, kožo in drugimi boleznimi. Oslabljena imuniteta lahko privede do vnetja pljuč, kar lahko povzroči usoden izid. Mimogrede, pri Američanih, zaradi smrtnosti oslabi pljučnico na osmo mesto.
Večina ljudi sploh ne sumi, da proces, ki ga imenujejo "pranje rok", ni in ne dela. Kjerkoli človek umije roke - ali je to javni kraj ali njihova "domača" kopalnica - scenarij pranja roke. Oseba z neutemljenimi rokami vzame pipo, da jo odpre, takoj izbriše roke in nato zapre zaprto pipo, s čimer uniči pomen procesa, ker je vsa umazanost, ki je ostala na tapi, znova "skočila" v njegove roke. Obenem je oseba popolnoma prepričana, da je iz rok raztrgal vse bakterije in je zelo presenečen, ko ima bolezni, ki jih je treba zdraviti dolgo časa, medtem ko porabijo veliko denarja.
Roke imam prav.
Kako izgleda ustrezen postopek pranje rok? Najprej odstranite vse okraske (jih je treba tudi oprati ločeno), odprite pipo in umijte roke z milom. Nato sperite z milnico in zaprite. Seveda potrebuje malo dlje, vendar ne primerljivo manj kot zdravljenje črevesnih bolezni. Poleg tega je domača pipica že precej čista. Pod pogojem, da ohranite stanovanje čisto in urejeno. No, na javnih mestih je bolje narediti to, seveda, če želite ohraniti svoje zdravje. Po pranju pipa ponovno sperite svoje roke z milom (notranji in zadnji del roke), umijte milo z rok in zaprite pipo. V javnih straniščih je vredno to narediti s papirnato brisačo.
Pravila za pranje rok.
Ta pravila so preprosta in ne zapletena. Kmalu se boste navadili na njih, nagrada pa vam bo vedno čista roka in popolno zdravje.
Mnogi ljudje umivajo roke, jih samo z vodo in proces je končan. To "pranje" vodi v dejstvo, da se bakterije začnejo hitro in aktivno razmnoževati. Mokro in toplo okolje je zelo ugodno za mikroorganizme.
Milo za milo mora biti nenehno suho, tako da se milo lahko suši v njej, in ne obratno.
Tudi tekoče milo tudi ni najboljša možnost. Še posebej tisti, ki stoji v javnih straniščih. To je posledica dejstva, da veliko okužb pride skozi milo, saj ga veliko ljudi dotakne.
Mnogi le držijo kos mila v rokah in ležijo nazaj v menzi. To ni res. Več pena iz mila v rokah, več mikrobov bo umrlo.
Brisačo naj bo tudi čista in suha. Treba ga je nenehno spreminjati.
Čezmerna čistost.
Nekateri ljudje hitijo v drugo skrajnost in to je treba omeniti tudi.
Večina mikrobiologov ugotavlja, da lahko bolezni pri ljudeh nastanejo ne samo zaradi prekomerne umazanije, temveč tudi zaradi prekomerne čistosti. Sliši se protislovno, toda res je. Želja po sterilnosti tudi ne vodi do nič dobrega. Znanstveniki so izvedli veliko eksperimentov na miših in podganah in tukaj so rezultati: podgane, ki so bile v sterilnih pogojih, so imele zelo šibko imuniteto, vendar so imeli posamezniki, ki so bili zbrani v smeti in kolektorjih, odlično imuniteto.
Če verjamemo tem študijam, imajo ljudje, ki so zrasli v popolni čistosti, zelo šibek in občutljiv imunski sistem, v poznejši dobi pa se močno odzovejo na različne dražljaje, za razliko od ljudi, ki so odraščali v manj strogih pogojih.
V državah z bolj razvito kulturo so v zadnjem času postali pogostejši primeri alergijskih reakcij, astmatičnih simptomov, eritematoznega lupusa in revmatoidnega artritisa. In v naši državi, otroci, ki trpijo zaradi alergij, več kot osemdeset odstotkov. Toda v državah tretjega sveta ljudje nimajo takšnih bolezni. Ampak še vedno, ali je v resnici preveč ljubezen do čistosti?
Obstajata dva različna koncepta: čistost in dezinfekcija, vendar mnogi zamenjata ta dva koncepta. Poglejmo, kakšna je razlika?
Sredstva za dezinfekcijo, ki so danes oglaševana, so pretirana, kupujemo v velikih serijah. In vse zato, ker so v oglaševanju bakterije predstavljene kot grozne in mračne bitje.
Vendar pa vse bakterije niso tako nevarne in lahko povzročijo bolezni v naši državi. Obstajajo številne bakterije, ki so zelo uporabne za naše telo, in ker so na človeški koži, zavirajo razmnoževanje bakterij in pomagajo obnoviti ravnovesje v našem telesu.
Ampak, neprestano izpiranje sebe in svojega stanovanja, si prikrajšate svoje telo neke vrste "ščit".