Javni govor je vedno stresen in na prvem srečanju z bodočim fantom v zadnjem četrtletju ne predstavljate banalnih grafikonov rasti dobička in samih najdražjih. In če na konferenci naftnih podjetij obstaja možnost, da utripa kratek in energičen govor, hladno vadijo vsak stavek pred ogledalom, nato pa na datum, iz kakršnega koli razloga, je nemogoče preprosto presekati štrukelj lepo. Nepravilno nerodne kretnje in zatiralno togost telesa razkrivajo skrite psihološke probleme v sebi. To je pokvarjena kava, najljubša obleka - poštena cena za priložnost, da končno razberemo, zakaj je težko, da ste naravni in odprti z moškim.
Izvajanje čudnih in včasih nevarnih dejanj nas strah, da se zavrnemo, in ne vemo, kako premagati strah pred moškimi. Bojimo se, da razočaramo novega znanca, in kot da nameravamo narediti vse, da se srečanje izvede prvi in zadnji. Eden od razlogov za naše defiant vedenje je "nezadostna potrebo po sprejetju in pozitivno oceno." Zaradi pomanjkanja ljubezni, odgovornost nosijo starši, ki iz neznanega razloga niso zagotovili potrebne toplote v prvih letih življenja. Še več, sramota nas zelo nerodno. V takšnih trenutkih mislite: moje naravne manifestacije so grdo! Ta občutek nosijo ljudje, ki so kot otroci pogosto kritizirali, ustavili in obsodili. Torej, gre na datum, ne pozabite, da je vir odobritve znotraj. Vaša lastna vrednost ni odvisna od mnenja moškega.
Sčasoma se kričanje spremeni v prepoved, da se sprosti. In otrokom, ki so bili pogosto potegnjeni nazaj, je v odrasli dobi težko najti stik z njihovimi notranjimi potrebami. Telo zato reagira na tesnobo in stres, kot da nas umira in ščiti pred močnimi čustvi. Imaginarna paraliza ima tudi popolnoma fizično razlago. Zaradi velikega navdušenja ponavadi dihamo površinsko, zaradi okončine okončine, ki jo dobimo s kisikom, in prevarantno rastejo.
40 minut pred izhodom izklopite telefon, sedite v udobnem položaju, poravnajte hrbet in se osredotočite na vdihovanje in izsesavanje, občutite gibanje prsnega koša. In potem poskusite nekoliko upočasniti in poglobiti dihanje. Ne bodite preveč vljudni, proces mora biti naravni. Opazili boste, kako se bo spremenilo notranje stanje, počutili boste mirnejše, bolj stabilne in bolj samozavestne. Moški nam odpustijo rezervacijo in nerodnost veliko lažje kot mi sami.
V tem primeru ni dovolj ponoviti 101 krat pred ogledalom "Jaz sem najlepši, vsi so veseli mene!". Razvijte joga, pilates in psihoterapevtske seje, da bi razvili sprejem ne samo telesa, temveč tudi notranje ženstvene esence.
Hitrost približevanja je drugačna za vse, še posebej, če gre za premikanje v tako intimni prostor, kjer je mogoč dotik. Vredno začeti graditi odnose v luči vaših posebnosti.
Če niste pripravljeni na fizični stik, sporočite javnost. In to bo pomagalo učiti preprosto vajo. Med pogovorom bodite pozorni na to, kakšna razdalja je prijetno za vas. Zavedajoč se, da je črta prečkana (občutek napetosti v telesu), se nekoliko odmaknite. Sogovornik nevede upošteva vaš signal in naredi korak nazaj (razen če seveda želi povzročiti neprijetnosti). Poleg tega okrepite potezo z besedami. Pojasnite, da zdaj niste pripravljeni sprejeti, vendar boste z veseljem postopno zbližali. Snemite nerodnost, ga vprašajte neposredno: "Mimogrede, kdaj se bomo spet videli?"
Če želite spet najti jedro v sebi in se naučiti, kako premagati strah pred moškimi, poskusite dobesedno najti tla pod nogami. Občutite vznemirjenost, se spomnite noge, rahlo premaknite, stopite od prsta do pete - to bo pripomoglo k stabilnosti in udobju.
Deklica mora biti poslušna - to nas učijo od otroštva. In strah pred zlorabljanjem nesoglasja ostaja dolgo časa. Torej, tudi če v notranjosti dražijo nasprotujoča si čustva, obdržite sladek obraz, skušaj skrivati skrivnost čim globlje. Vsak od nas ima svoje lastne želje in redko pojasnjujemo, zakaj so jim ljudje všeč. Zato ga ne poskusite zadovoljiti na prvem datumu - to ni vaša kontrolna cona.
Namesto ugibanja "mi je všeč" pomislite na "kdo je pred mano". Z zanimanjem vprašajte spremljevalca o vsem svetu, medtem ko postavljate vprašanja, ki ne vključujejo monozavedljivega odgovora. To bo ustvarilo vzdušje zaupanja in vam pomagalo, da se odločite, ali želite nadaljevati svoje znanje.