Verjetno že veste, da strij ni tako enostavno rešiti. V tem primeru je pomemben celovit pristop.
Najprej bodite pozorni na vašo dnevno prehrano in poskrbite, da vaše telo dobi dovolj potrebnih snovi. Posebno pomembna je razpoložljivost izdelkov, ki vsebujejo veliko kalija. Ta seznam vključuje suhe marelice, banane, rozine, hruške. Prav tako ne pozabite na izdelke, ki so polinenasičeni z maščobnimi kislinami. To so rastlinska olja, oreški, semena, ribe, ki pripadajo družini jesetra.
Kompleks ukrepov za boj proti strijam vključuje vaje za mišice, da ohranijo tkiva v tonu. Minimalno zaradi tega je treba športu nameniti vsaj pol ure na dan. Imate izbiro med fitnesom, plavanjem, opravljanjem vaših najljubših vaj, morda pa bo vaša izbira padla na navaden jog v parku.
Ko boste sledili tem osnovnim pravilom, lahko kozmetične izdelke že uporabljate za odstranjevanje strij na koži. V salonih je veliko postopkov. Vendar pa upoštevajte, da je mogoče veliko trikov storiti doma. Najpomembnejša prednost terapije doma ni samo prihranek vašega denarja, temveč tudi pravilnost in trajanje tečaja.
Metode zdravljenja strij na koži doma
Ugotovili smo že, da so sredstva za boj proti strijam na voljo doma. Recepti so precej preprosti. In za povečanje učinka postopkov, jih lahko kombiniramo z obiskom kozmetičnih salonov.
Poseben gel ali krema iz strij. Krema ali gel mora: opravljati funkcijo povečanja elastičnosti kože in spodbujati proizvodnjo kolagena; pospešiti regeneracijo celic, tako da mladi deli roza barve izginejo hitreje; izvesti drenažno funkcijo, ki preprečuje otekanje; mehča in vlaži kožo.
Za izvajanje teh funkcij mora biti vsebnost gela ali smetane naslednja:
- kolagen;
- aktivni vlažilci (na primer aloe vera, hitozan ali hialuronska kislina);
- vitamini;
- aminokisline;
- mineralov.
Pogosto je vsebnost krem ali gelov podobne vrste bistvenih in rastlinskih olj. Učinkovitost prvega položaja kakavovega masla, avokada, olja pšeničnih kalčkov, meta, semen grozdja.
Priporočena eterična olja iz strij. Imate odlično priložnost, da izberete naravna olja za uporabo pri zdravljenju raztezanja na koži doma. Za bazno olje lahko vzamete olje pšeničnih kalčkov ali jojoba olje. Oljčno olje ni izključeno. Ni smiselno jemati morskega bučnega olja, zato je nenavadno, da se posuši koža. Dodajte 4-5 kapljic eteričnega olja v osnovno olje (2 žlici). Želeni rezultat lahko dobite z olji sivke, meto, rožmarinom. Redno mešanico nastale mešanice dvakrat na dan. Losjon, ki ste ga pripravili vnaprej, shranjujete v hladilniku ne več kot deset dni.
Obloge bodo pomagale pri boju proti strijam. Bistvo te metode je, da se raztezne cone razširijo s posebno sestavo in jo nato zavijete s folijo iz polietilena. Film v tem primeru služi za ustvarjanje potrebne temperature za učinkovito asimilacijo tega aktivnega sestavka.
Kot ovoj lahko uporabite mrtvo morsko blato, glino ali čokoladno kozmetiko. Dober učinek bo iz ovojnih alg. V rjavi morski algi vsebuje zelo veliko bistvenih elementov v sledovih, kot tudi alginska kislina. Ponuja priložnost za obnovo elastičnosti in elastičnosti kože.
Tudi za postopek ovijanja so zelo primerne mikronizirane alge ali alge alge.
Kopeli za odstranjevanje strij. Topne kopeli so koristne, ker se sprostijo in razbremenijo stres. In tudi pri dodajanju hranilnih in vlažilnih sestavin v pripravo vode, kopel pridobi lastnost, ki pomaga povečati elastičnost kože. Priporočljivo je kopel približno 20 minut, dovolj teden 2-3 krat.
Eterična olja v kopeli. V vodo dodajte 2 kapljice geranijevega olja, 5 kapljic oranžne, 6 kapljic neroli, 2 kapljice Muscata, 3 kapljice kadila.
Kopel z algami. Če želite to narediti, boste potrebovali posušeno laminarijo. Napolnite jo z vročo vodo in pustite pol ure. Dobili ste namočene liste, ki se uporabljajo za zavijanje, in infuzijo, ki jo dodate v kopel.
Posodobi in aktiviraj celice
Kontrastni tuš. Da bi preprečili strije, priporočamo kontrastno prho zjutraj - izmenjava tople in hladne vode. Dobro bo, če začnete prhati z udobno temperaturo za vas. Potem lahko vodo naredite vroče. In po nekaj minutah, čim bolj ohladite vodo. Počakajte 20-30 sekund in nato stojite pod vročo vodo. Priporočljivo je ponoviti spremembo temperature vode 3-5 krat. Tuš prenehajte s hladno vodo.
Za začetek naredimo kontrastno prho z vodo pri sobni temperaturi in postopoma iti na mraz.
Čiščenje kože. Za mehansko luščenje kože od raztezanja se priporoča 1-2 krat na teden po kopanju malo pilinga na koži in jo potresemo z masažnimi gibi. Za masažo trebuha uporabite krožne gibe v smeri urinega kazalca, stegna je treba masirati navpično navzgor od kolena, zadnjice pa morajo vodoravno premikati.
Če boste uporabili čiščenje, se bodo vaše či očistile, mrtve celice bodo odstranjene in tudi spodbuja nastanek novih celic.
Uporaba kemičnega pilinga. Kemični piling ima bolj agresiven učinek, v nasprotju s čiščenjem. Sestava takšnega pilinga vsebuje sestavine, ki ne odlepijo odmrle kožne celice, ampak jih raztopijo. S tem je možno sintetizirati kolagen in obnoviti plast kože.
Da bi se znebili sevov, ki so se nedavno pojavili, lahko uporabite pečenje površin glikogena in isti postopek z bazami sadnih kislin. Ta postopek je blag in skoraj neboleč.
Tako peeling se lahko izvaja ne samo v salonu, temveč tudi doma.
Specialisti za kozmetične salone uporabljajo medialno in globoko lupino, ki temelji na trikloroacetiki in fenolni kislini, za boj proti dolgim raztezkom.
Masaža. Je zelo koristno, da vsak dan masirate masažo kreme, gela ali koktajla z naravnimi olji. Preprosto in ljubko ščepec in dvignite kožo s konicami indeksa, velikimi in srednjimi prsti.
V tem primeru masaža deluje kot katalizator za razvoj tako imenovanih "mladinskih proteinov" - elastina in kolagena, prav tako pa je problematična področja bolj elastična.
Ne pozabite, da je zelo pomembno, da se čim hitreje začnejo spopasti s strijami. Najboljši rezultat, ki ga boste imeli v primeru, da strij ni še uspelo beliti. Zato ne zamujajte z zdravljenjem.