Najprej je treba opozoriti, da se iglice kopalnic uporabljajo ne samo kot sredstvo, ki obnavlja moč. Ta postopek ima tudi izrazit zdravstveni in restavrativni učinek. Pri bolnikih s kardiovaskularno boleznijo in glavobolom se priporoča uporaba iglavcev.
Preden lahko pripravite takšno kopel za počitek in okrevanje telesa, morate v kozmetičnem salonu kupiti poseben ekstrakt bora. Na voljo je v več vrstah: tekoča, praškasta in v obliki tablet. Če uporabljate tekočo obliko ekstrakta bora, je treba zato, da pripravite kopel, v vodo dodati približno 100 ml tekočine (na osnovi 200 litrov vode). Če je praškasti iglav ekstrakt, vzemite 50-70 gramov te snovi (na osnovi enakih 200 litrov vode v kopeli) in pri nakupu tabličnega iglastega ekstrakta dovolj v kopeli dodati 1-2 tableta. Če se volumen kopeli v vašem stanovanju bistveno razlikuje od količine, navedene v primeru, potem morate preračunati potrebno količino ekstrakta bora.
Če v trgovini niste našli označenega kozmetičnega izdelka ali imate željo, da bi kopel iz bora izključno iz naravnih surovin, potem lahko v tem primeru zberete borove iglice v gozdu in jo uporabite, da dobite decokcijo. Pravilno pripravljena decokcija borovih iglic mora imeti zelenkasto nianso.
Ko dodate ekstrakt iz borovega sadja, kupljen v trgovini, ali odlomek borovih igel, ki jih osebno pripravite v vodo, je treba celotno kopalnico napolniti s posebnim vonjem, ki spominja na vonj iglavcev. Temperaturo vode za pripravo iglavcev je treba vzdrževati pri 35-37 ° C, trajanje bivanja pa mora biti 10-15 minut. Najbolje je, da se take kopalnice, ki izboljšujejo zdravje, razmnožujejo v intervalih enega dne (tj. 3-4 ure na teden), zato je zaželeno vključiti 12 do 15 podobnih postopkov v celotnem času.
V otroštvu je ta postopek uporaben za nespečnost, rahitis, zmanjšan apetit. Za otroke se kopel pripravi, kot sledi: za vsako dve žlici vode dodamo žlico tekočega ali praškastega ekstrakta bora. Trajanje sprejema kopeli otrok je 5 do 12 minut, celoten tečaj pa vključuje od 15 do 20 postopkov.
Eterična olja, ki jih vsebuje ekstrakt iglavcev, imajo razkuževalni, analgetični in protivnetni učinek. Kopalne kopeli imajo pozitiven učinek na živčne konce kože in imajo torej pomirjujoč in sproščujoč učinek na telo. Zelenjavni odtenek vode, pridobljen pri pripravi iglavcev, ter prijeten poseben vonj igel, na psihološkem nivoju vpliva pomagajo doseči učinek sprostitve.
Pri boleznih sklepov je priporočljivo pripraviti solno-iglavcevo kopel. Razlikuje se od preproste iglaste kopeli, v kateri se poleg izvlečka ali luknjičastih igel v vodo dodaja tudi vrečica morske soli. Vendar pa se pred takim kopanjem posvetujte z zdravnikom. Dejstvo je, da kopel s podobno sestavo ni zaželen za kuhanje s povečano ekscitabilnostjo živčnega sistema, prekomerno razdražljivostjo kože in nenormalnostmi kardiovaskularnega sistema.
Pripravite solno-iglavcevo kopel bo še posebej koristno za tiste ženske, ki imajo prekomerno telesno težo.