Že dolgo časa so nam znanstveniki prepričani, da z razvojem tehnologije človeku ni treba tako močno delati. Vendar smo začeli delati še več. Zdravniki opozarjajo na alarm: ljudje se preveč pogosto pritožujejo zaradi utrujenosti in stresa.
In to je razumljivo: poslovni klici nas prehitevajo povsod - doma, v restavraciji, na vlaku, ja, kjerkoli. V mnogih državah nismo več presenečeni nad človekom z prenosnimi računalniki na kolenih. Vedno nimamo časa pet minut, med katerim bi se lahko izklopili, z dela in počivali malo. Kot rezultat, pisarni ljudje vedno bolj zaspijo na svojih delovnih mestih, naredijo veliko napak ali nadomestijo odmori, potrebni za odmori telesa.
V zadnjem času so strokovnjaki s University of Pennsylvania izvedli raziskavo ameriških delavcev o tem, kaj počnejo za en dan. Izkazalo se je, da je bil levji delež dneva porabljen za delo. In malo je bilo dano hrani, potovanju od doma do službe in nazaj ter komunikaciji. Če želite to narediti, morate malo spati.
Toda človek ni železo: ko organizem izgubi boj in se preda. Utrujenost in spanec ga prehitijo na delovnem mestu ali, še huje, na nekem odgovornem srečanju.
Pisarni ljudje preprosto ne morejo stati kruto rutino. Tako 8% ljudi priznava, da pogosto spijo neposredno v službi, 25% komaj rastejo zjutraj iz postelje, 4% pa nekajkrat na mesec se sploh ne zbudi, zato preskoči delovni dan.
Sistematični primanjkljaj lahko privede do razvoja bolezni srca in ožilja. Kot rezultat, obstaja občutek izčrpanosti, večje razdražljivosti, slabega razpoloženja. Vse to je posledica pomanjkanja spanca. Tudi kratkotrajni dnevni spanec znatno izboljša učinkovitost: dovolj več kot štirideset minut pijana, da bi povečali produktivnost. Če spite malo dlje, potem se bo težje zbuditi in v skladu s tem pozitivni učinek izgine. Ko se za kosilo zaplete, je delavec izpostavljen posmehovanju in obsojanju. Ampak ne bojte se mnenj kolegov, če nenadoma želite spati. Navsezadnje gre za vaše zdravje in učinkovitost. Danes se strah, da bi se zaposleni spali pri delu, poslabšal zaradi strahu, da bodo odpuščeni.
Glede na rezultate strokovnih raziskav vsak peti uradni delavec igra računalniške igre. Vendar pa to zmanjša učinkovitost, ker poskušate prenesti raven, nato pa še eno več in več - to je tako zasvojenost.
Včeraj je bilo upravljanje podjetja izjemno negativno glede poskusov vožnje čaja s prigrizki na delovnem mestu. In to je razumljivo! Vendar pa v Angliji, kjer je ta slovesnost že dolgo postala pomemben del kulture, prebivalci pisarne verjamejo, da bo čajni pijač na delovnem dnevu prinesel veliko večje koristi kot po delu. Čaj prekinja jezo in zavisti v odnosu, združuje kolektivno delo in izbriše vse vrste ovir med različnimi delavci v pisarni. Nihče ne dvomi, da je skupno pijačo čaj eden od najbolj potrebnih in dobrih dogodkov delovnega dne v mnogih podjetjih. Skoraj 80% anketirancev je dejalo, da se bodo v tej slovesnosti naučile najnovejše novice o tem, kaj se dogaja pri delu. Čaj je postal eden od ključnih dejavnikov razvoja pisarniškega življenja v prihodnosti.
Poleg tega ljudje, ki neprestano delajo v trajnem načinu gibanja, gredo proti svojim bioritmom. In tako so, da čez dan približno dve uri telo počiva, upočasnjuje percepcijo okoli sebe in je pravi trenutek, da se človek počuti brez kajenja. Če se to ne upošteva, so preobremenitve in obremenitve neizogibne. Spremembe delovnega režima so bistvene. Zato se moramo naučiti, kako pravilno delati in ustrezno počivati, ne da bi škodovali zdravju.