Kako razviti zdravo sebičnost

Znak visoke samospoštovanja je ljubezen do sebe, ki se mora ves čas manifestirati na vseh področjih svojega življenja. Vendar je to samo v primeru, ko je količina pomembna. Presežek sebičnosti ni nič manj škodljiv od pomanjkanja. Toda kako najti zlato sredino, ki kaže na zdrav egoizem v vseh situacijah, na primer tak ... Ko se srečamo
Ženske, ki imajo malo sebičnosti in sebičnosti (jih imenujemo pogojno ME), se redko spoznavajo. Počutite se napete in tudi če oseba, ki jim je všeč, ne ponuja ponudb za srečanje, izmenjavo telefonov. Potem pa trpijo, prežijo sebe, da so zamudili priložnost za komunikacijo. Tisti, ki imajo prekomerni egoizem (CHE), se tudi ne seznanijo. To je pod njihovim dostojanstvom. Poleg tega imajo le redko zanimanje za druge ljudi: ko je samopodoba previsoka, vredna komunikacije, se strinjate, to ni dovolj. Tisti, ki imajo zdrav egoizem (3E), radi komunicirajo z novimi ljudmi. Prikažejo določeno selektivnost, delujejo na principu: »Spoznavanje ni odveč, ampak tam bomo videli.«

Kaj je na lestvici? Ko je sebičnost normalno, je komunikacija v redu. Nismo trpeli zaradi osamljenosti, obkroženi so bili lepi ljudje.

Kako se učiti? Komunicirati na enak način z različnimi ljudmi ("Zelo zanimiva oseba in zanj sem tudi privlačna oseba!") In podpreti proces: on je povedal zgodbo in vi - zgodbo ...

V položaju kritike
ME je užaljen, morda celo jokati. Kakršne koli neprijetne opombe pri delu, doma, čeprav na ulici od tujcev, so že dolgo potrgane iz korita. Dogaja se, da DOE celo zavrača storiti, kar je naredil, če po kritiki ne dobi dobre podpore. Napad CHE je združen z agresijo: "Ah, ne maram? Poiskati to bolje!" ali "Poglej se!" Pravi in ​​uničuje vrata. Malo jih je, ki želijo kritizirati CE. Šele, ko nekdo resnično želi, da ona uniči vrata in odide. 3E razlikuje kritiko. Če meni, da je to posledica draženja, slabega razpoloženja, sploh ne opozarja. Če meni, da je položaj resen, potem podrobneje odkrije, kaj ni prijetno in zakaj.

Kaj je na lestvici? Le ljudje z zdravim egoizmom so zmožni delati sami, do osebne rasti. In v skladu s tem pomembne življenjske dosežke.

Kako se učiti? Kos papirja razdelite na dva dela. Levo, da napišete vse svoje dobre lastnosti, na desno - negativno. Če en del očitno prevlada, dodajte drugo. Ne vem, kaj pisati? Pridi z njim! Vaja zelo prispeva k razvoju samozavesti. Dovolj je narediti enkrat mesečno.

Ko je ljubosumje
ME takšna situacija tlači, lahko prinese živčni zlom in bolezni. Mož se je odzval na novega zaposlenega in že obstajajo prizori prešuštva odhoda njenega moža ... CHE manjka veliko stvari za ušesa, mimo oči. Zamisel, da bi se partner morda zanimal za drugo žensko, tudi ne pride v poštev - tako velika samozavest. Torej, 3E tako neposredno in reči: "Nekaj ​​o novem zaposlenem, tako pogosto rečeš, da ga že želite videti in nekaj, kar bi ga naključno razveljavilo." To seveda ni resno. Samo takšni ljudje so nagnjeni, prvič, da izrazijo vsa svoja občutja in drugič, da se stvari spremenijo v šalo.

Kaj je na lestvici? Zdravi egoisti so lahko odpustili in pozabili - njihova samozavest iz takšnih situacij ne trpi.

Kako se učiti? Ne razlagajte nobenega od dejanj drugih kot manifest nepoštovanja samega sebe.

Na vprašanje o nečem
DOE ne more zavrniti zaradi strahu, da bi ji ljudje postali slabši. Seveda se vse to aktivno uporablja ... CHE, kot je, ko jo nekaj vpraša - tako je lepo, da bi zavrnila. Toda redko se ji obračajo - aroganten pogled nima tega. Zahteve CHE-a sama po sebi obkrožajo ljudi, vendar se nato začnejo vsakodnevno zmedeti. 3E rad vpraša in izpolnjuje zahteve drugih, saj razmišlja o razlogih za prijetna čustva in pomemben del odnosa.

Kaj je na lestvici? Osnova dobre komunikacije je vzajemnost. 3E, v nasprotju s CHE in ME, je prepričan.

Kako se učiti? Ni treba voditi evidenc o dobrih dejanj. Samo naredite, kar lahko za druge, in ne oklevajte, če boste to zahtevali sami.

Skrb za otroka
"V prvi izvedbi ste bili glas za oder, in zdaj - konoplja?" ME bo takšna situacija bolela. Toda če želite izvedeti, zakaj se to zgodi, ne bo. Ali pa bo otroku rekel: »Ne pošiljajte več teh dejavnosti«, ali pa bo izrekel: »Zakaj ne zahtevate normalne vloge?« CHE je že dolgo prišla učitelju in v mislih je vsakdo spoznal, da bi moral otrok igrati samo princeske. V nasprotnem primeru pritožbe zaradi kršitev otrokovih pravic in pomanjkanja strokovnosti učiteljev. ZE lahko pristopi k vprašanju z različnih strani. Lahko podpre otrok: "Ampak ti boš najbolj čudovita konoplja!", In morda se pogovorite z učiteljem, če verjame, da njen otrok resnično boli kaj sistematično.

Kaj je na lestvici? Ljudje z zdravim egoizmom so sposobni izobraževati in voditi otroke. Čutijo, v katerih situacijah dajejo otroku več svobode in kjer ni potrebno, da se izpuščajo, ko je treba pokazati največjo skrb in zaščito interesov in kdaj naj otroku sami razumejo konflikt.

Kako se učiti? Poskusite, da otroka ne boste prepoznali sami, temveč da ga boste videli kot neodvisno osebo. Ta pristop pomaga pri prenosu osebnih občutkov in čustev svojemu sinu ali hčerki ("bolje vem, kaj potrebuje moj otrok", "ne dvomim, da mu bo všeč").

Ko zanemarimo
Stanje: v trgovini ste izbrali mešalnik, prodajalci pa stojijo v zadnjem kotu, se pogovarjajo drug drugemu in se vam niti ne približajo. DO bo stal in tiho pričakoval, da bodo svetovalci pozorni na to. Ali se bo obrnil in odšel domov, jutri pa pogledal v trgovino. CHE se ne bo odrekel ravno tako in zlahka poskrbi za zmedo in škandal: "Zakaj bi stajal tu in počakal, da opravljate svojo službo? Kje imaš žalostno knjigo?" In ga spodbuja občutek superiornosti nad ljudmi in priložnost, da pokaže moč in moč. ZE bo poskušala ne posegati v eno kopico neposredno samega dejanja in čustev na to temo. Če spozna, da je začela preobremeniti negativno (draži od čakanja, željo, da bi izničila negativno energijo), se obrne na glavo: "Prišel sem, da kupim mešalnik, zato se bom obrnil k prodajalcu in kakšna reakcija ne bo pomembno. "

Kaj je na lestvici? Ljudje z zdravim egoizmom so manj konfliktni in so sposobni najti pot iz težkih položajev, glajati vogale, ne da bi se postavili v neudoben položaj. Tako ljudem je lažje najti skupni jezik z drugimi.

Kako se učiti? Poskušajte se držati proč od tega, kar se malo dogaja, poglejte se z zunanje strani. To vodi k dejstvu, da se boste v akutnih konfliktnih situacijah obnašali dostojanstveno in zaslužili ustrezno spoštovanje.

Če želite spremeniti kraj dela
ME bo strah, da bi kaj spremenil: "Da, ne delam tukaj, vendar je lahko še slabše, če odidem." CHE sploh ne dela ali ne uspeva najti takšnega položaja, kjer tudi ... prst ne pride do prsta. Čeprav ona sama verjame, da dela kot suženj na kuhinji, ostali pa so preveč izbirčni z njo. Zelo pomembno je, da je GE zadovoljna s svojim delom. Ona, tudi na fizični ravni, preprosto potrebuje svoje podjetje, da ji prinese veselje.

Kaj je na lestvici? Ljudje z zdravim egoizmom so vedno zanimivi in ​​to delajo z veseljem, zakaj njihovo življenje igra z vsemi odtenki.

Kako se učiti? Predstavljajte si, kakšno bo vaše življenje v desetih letih. In potem postopoma odšel pred časom. Kaj morate storiti in v kakšni smeri bi se morali premakniti zdaj (v dveh letih, petih letih itd.), Da bi dosegli tisto, kar želite? Tako se sanje spremenijo v prave načrte.