Najprej se znebite več kilogramov.
Zdaj je pravi čas, da začnemo držati kakršne koli prehrane ali danih za post. Bilo bi dobro, da se znebite presežne tekočine v telesu. Za to je potrebno zavrniti pečenje in moko, da bi omejili porabo akutnega in soli. Priporočljivo je, da pijete vsaj dva litra tekočine na dan. Upoštevajte ta pravila, se lahko znebite nekaj dodatnih kilogramov, obraz pa se osveži in postane mlajši. Plus, ne pozabite na telesne vaje. Če vam ni všeč polnjenje, je zdaj čas, da ga spremenite. Za ljubitelje športa - treba je okrepiti obremenitve.
Zdaj je vredno govoriti o našem telesu in obrazu.
Pranje:
Razmislite o negi kože od samega jutra. Priporočljivo je zamenjati vodo z vodo z ovsenim mesom. Za pripravo potrebujete 2 tbsp. l. ovsena kaša žar 10 minut v liter vode, nato napolnite, ohladite. Prav tako je koristno zjutraj, da obrišete kožo s kockami ledu.
Čiščenje kože:
Okoli tedna pred novim letom je treba očistiti in očistiti mozolje in dlesni. Naj bo to mogoče doma in v kozmetičnem salonu. Za čiščenje obraza hiše boste potrebovali okrasje vseh zdravilnih zelišč (izbira: kalendula, kamilica, žajbelj itd.), Grmišča in ovsene kaše. Najprej se obraz preko paradižnika pari, potem ko ga obdeluje grmičevje. Čiščenje se lahko pripravi na naslednje načine:
- Vzemite kavni prostor, na katerega se doda rastlinsko olje (olivno, laneno seme).
- V enakih razmerah vzemite granulirani sladkor in majhno morsko sol, dodajte jim olje iz pšeničnih kalčkov in nekaj kapljic eteričnega limoninega olja.
Ko tretirate obraz s pilingom, na kožo napolnite masko, ki zategne pore. Za pripravo si vzemite ovsene kosmiči, ščepec soli, vlijte vse za otekanje z vodo, nato pa nanesite na kožo in namočite 20 minut.
Maske:
Na splošno, da bi se pripravili na počitnice, je priporočljivo, da dvakrat na teden pripravite različne maske - trikrat na teden.
Vlažilna maska se pripravi na naslednji način: en piščančji jajčni rumenjak se zmeša z 1 čopičem. med in 1 žlico. rastlinsko olje, za gostoto maske, lahko dodate malo škroba za to. Maska se nanese na obraz, stari četrtino ure, speremo najprej v toplo in po hladni vodi.
Hranilna maska se pripravi v skladu z naslednjim receptom: med, moko in glicerin (vse sestavine se vzamejo za 1 žličko) zmešamo z 1 žlico žlici. l. voda. Maska se nanaša na obraz 20 minut.
Maska proti gube: 1 piščančji jajčni beljak rahlo viharen, dodamo 1 žlico žlica. l. dragi, 2 žlice. l. debeli jogurt, 3 kapljice eteričnega olja sivke. Maska stari četrtino ure, po kateri se izperemo.
Fascinanten videz:
Opozarjamo vam več različic maske za kožo okoli oči. Bodite prepričani, da jih boste uporabili, če želite, da so se na magično noč v novem letu vaše oči sijale in niso izgledale izumrle in utrujene.
Maska z učinkom beljenja: vzemite 2 žličke. kisla smetana, 1 žlička. sesekljan peteršilj. Sestavine so mešane, maska se nanese na vdolbine diske, ki se nanašajo na oči za četrtino ure. Masko sperite s toplo, nato hladno vodo, s kožo okrog oči z masažnimi gibi nanesti kremo na kožo.
Maska za glajenje gub: naribani surov krompir se združi z moko in mlekom. Po mešanju je treba tvoriti tanko gnojevko. Maska se uporablja na enak način kot prejšnja.
Maska proti otekanju vek: 1 kaša. peteršilj in isto količino kamilice vlijemo v 100 ml vrele vode. Juha se infundira 20 minut v posodo, zavito v brisačo. Nadalje ga filtriramo, v bujonu mokre bombažne kolute se navlažijo, kar je treba nanesti na oči.
Skrb za ročaje:
Odličen način za novo leto, da si roke uredite, je uporaba parafinskih kopeli. In se lahko kopel s toplim serumom. Na koncu tega postopka je priporočljivo uporabiti hranljivo kremo na vaših rokah in dati bombažne rokavice. Nanesite kopel bolje pred spanjem. Poskusite tudi uporabiti naslednjo masko: 1 sok limoninega soka se zmeša z 1 žlico žlica. l. oljčno olje, 1 žlička. srednje soli, komponente so dobro pomešane. Maska je podrla v kožo roke, laktov zjutraj in zvečer. Zahvaljujoč temu izdelku bo koža postala bela in mehka.
Žametno telo:
Ne pozabite na telo, razvajajte kožo z različnimi kopeli. Seveda je priporočljivo, da obiščete savno, kjer lahko ustrezno negujete kožo. Če ste prikrajšani za to priložnost, očistite kožo hiše. Prvič, telo je treba segreti s kopanjem s temperaturo vode približno 38 ° C, nato pa kožo čistimo s pilingom. Za pripravo morate vzeti 1 žlico žlica. l. ovseni kosmiči (zdrobljeni), rženi kruh (brez lupine), skozi meso mlinček in ščepec soli. Vse komponente so pomešane s kefirjem ali jogurtom - piling je pripravljeno. Po nanosu se spere z vodo, po kateri se na kožo nanese hranilna krema. In zdaj bomo dali nekaj receptov za kopeli, ki jih jemljemo po čiščenju kože s pilingom in nadomestnim.
Okrepitev kopeli: potrebujete sol - 3 kg na kopel, čas uporabe - 10 minut. Po kopeli je treba telo sprati, ne brisati z brisačo, in po sušenju je naravno uporabiti hranilno kremo.
Kopel hranljivo: krompirjev škrob - 1 kozarec na kopel. Kopel ne sme trajati več kot 20 minut.
Tonirana kopel: 1 liter kuhanega mleka, zmešanega z 1 žlico žlica. l. medu in 7 kapljic bistvenega oranžnega olja. Kopel je treba vzeti približno 20 minut.
In, seveda, ne smemo pozabiti na lase:
Odličen način za lase za novo leto je uporaba maske iz eteričnih olj: potrebovali boste 30 ml mandljevega olja, v njej pa morate dodati 5 kapljic naslednjih olj: ylang-ylang, bergamot, oranžna in sivka. Zmes nanašamo na korenine las, namočimo od pol ure do ure. Nato sperite svoje lase kot običajno. Po več postopkih lahko vidite, kako lasje dobesedno sijajo.
No, to je vse, po nasvetu, da se boste pripravili na novo leto 2012!