Tukaj so glavni simptomi:
1. Delovna zmogljivost se zmanjša. Ne želite nič narediti dneva in dneva, razmišljanje o delu povzroči bruhanje osebe.
2. Sanje je naravno prekinjeno, ko oseba nima dovolj spanca, nima želje za delom, ima človek samo eno misel, kako priti v posteljo, verjetno na ta način narava ščiti človeško telo od sebe.
3. Imuniteta se zmanjša, telo se želi tako sprostiti in izhajati.
4. Srčni ritem je prekinjen.
5. Apetit je pokvarjen, včasih je takšen pogoj, da se kos v grlu ne vzpenja in nekateri v tej situaciji poskušajo vse pojesti.
6. Zmanjšuje spolno željo, je kot nekakšna "licemska knjiga" bioenergetskih pravic.
Na splošno je sindrom kroničnih utrujenosti bolnih glavah različnih vrst, bančnih in finančnih delavcev, menedžerjev in računovodij. Včasih ta bolezen prizadene delavce.
Možnosti za bolezen so:
1. Zelo odgovorni delavci, ki so se lotili številnih primerov in vlečeni tak voziček, dokler ne umrejo. In potem nič ne more nadomestiti izgube slabega zdravja, brez bonusov, brez visoke plače. Konec koncev, večina upravljanja ne skrbi. Vsak vodja lahko pod katerim koli izgovorom odpusti delavca, ki ne dela v polni meri in bo zaposloval novo osebo. Zakaj bi se lotil nekaterih problemov delavca, ker so ustreljeni konji.
2. Tisti, ki zanemarjajo počitek. Obstaja veliko voditeljev, ki neradi spustijo svoje podrejene na dopust, lahko spustijo kar največ dva tedna, nato pa po dolgotrajnem prepričanju. Kaj imajo koristi od tega je nejasno.
Nehvaležno je, da prevarata človeško telo, in če to počnete stalno, je brezupno podjetje. Tisti, ki redko uporabljajo dopust, pogosto zbolijo. Oseba zaradi strahu, da se v njegovi odsotnosti nekaj lahko zgodi, vodi k dejstvu, da oseba ne leti več let, temveč dela tudi na polovici moči.
3. Tisti, ki pogosto spadajo v stresne situacije. Praviloma en stres ne škoduje telesu, škoda zaradi napetosti se uporablja samo, če se nenehno kopičijo. Nato delajo svoje uničujoče delo. Pri mnogih kolektivih je stres pogost. Neugodno psihično vzdušje, napačna organizacija dela povzročajo stresne situacije v ekipi. Poleg tega je glava, ki verjame, da bodo, če bodo delavci bolj lovili, delali bolje. In se izkaže, da ljudje pridejo na delo, se počutijo gnane v kotu.
4. Ljudje, ki nenehno doživljajo različna negativna čustva, kot so zavist, jeza, ki niso zadovoljni s svojim položajem v skupini in njihovim socialnim statusom. Popolno nezadovoljstvo z življenjem, pomanjkanje pozitivnih perspektiv v prihodnjih pnevmatikah živčnega sistema in ne manj kot zelo zaseden urnik.
Kaj naj storim?
1. Kaj morate storiti, ko menite, da se utrujenost kopiči znotraj vas, dobro spati in to bo dovolj. O tem, kaj je potem mogoče razpravljati o tem, če oseba samo ne dobi dovolj spanca.
2. Pregledajte svoj režim počitka in dela. Ne zanemarjajte počitnic, ker je popolnoma enako, če se oseba preprosto zanemarja. Ko oseba ne ve, kako počivati, je tako slaba, kot če oseba ne ve, kako delati. Mnogi na dopustu s pomočjo mobilnega telefona in prenosnika odločajo o proizvodnih zadevah.
Drugi, na počitnicah, začnejo reševati nekatere družinske težave, začeli ohranjati. Drugi naredijo velike praznine doma, popravijo stanovanje, se ukvarjajo z državo. To ne bo izhod, čeprav je dobro, da preklopite na drugo službo, vendar ne dovolite, da vaše telo počiva. In ni nujno, da gredo v eksotične države, seveda je lepo iti na Kanarje, in če to ni mogoče, lahko greš na Krim, v Odesi in tam se lahko dobro spočiješ.
3. Ko menite, da ne morete, kako se sprostiti, potem morate zmanjšati svojo dejavnost. Ponovno razmisli o svojem delu, ker obstajajo stvari, ki jih morate nujno narediti, in druge stvari, ki jih lahko odpravite pozneje. Ne smemo pozabiti, da ne bi smeli delati za vse, ker niste Pepelka. Poleg tega se ljudje hitro navadijo na to in si jo ogledajo, kot da je vse to v vrstnem redu stvari.
4. Če je oseba nenehno v duhu, zaradi pomanjkanja kisika, vse to povzroči večjo utrujenost, vodi sedentaren življenjski slog, mišice izgubijo ton brez obremenitve. Poleg tega, ko se telesna aktivnost poveča, se tveganje depresije zmanjša, zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja ter vpliva tudi na pričakovano življenjsko dobo. Ni pomembno, ali je oseba tanka ali maščoba, če čez dan preživi veliko časa na poti, lahko živi dlje.
5. Uravnotežena prehrana je nujna, če prehrana ni uravnotežena, je vaše telo težje obnoviti. Takšnim reduktorjem to dobro pomagajo: morski sadeži, citrusi, cvetni prah, med.
6. Sex. Ali nimate želje, da to storite? Torej, morate počivati in potrebujete popoln počitek. Če ne želite, da imajo spolne odnose, ga ne potrebujete, dokler ga ne potrebujete. Kadar obstaja želja po seksu, to pomeni, da ste dobro, sproščeni in pripravljeni na vrnitev na spol.
V težkih časih se želim izogniti vprašanju, kako se znebiti sindroma kronične utrujenosti. Morate biti sposobni zaslužiti denar, zgraditi neke vrste odnos z ljudmi in biti sposoben narediti kariero. Vendar je še posebej pomembno, da se morate naučiti, da se zaščitite in da se lahko cenite sami. Takšno resnico je treba zapomniti, da z ustvarjanjem človeka narava zanj ni ustvarila rezervnih delov.