V skladu z izjavo o zdravju so sveže iztisnjeni sokovi izjemno koristni za zdravje ljudi. Sokovi so lahko različni: sadje, jagodičje, zelenjavo in tudi kombinirano. V takih sokovih le ogromno količino različnih uporabnih snovi. Zato je njihova uporaba prijetna in tudi zelo uporabna. Toda preden začnete redno uporabljati sok, se morate posvetovati z zdravnikom, ker obstajajo kontraindikacije. Razmislite o najbolj uporabnih svežih sesekljanih sokovih.
Sadni sokovi, koristni za zdravje
V sveže stisnjenem jabolčnem soku, veliko vitaminov. Priporočljivo je, da ga uporabite za tiste, ki trpijo zaradi nizke kislosti z gastritisom. Dobro je piti z anemijo, slabo delovanje prebavnega sistema, izguba apetita. Tudi jabolčni sok se pogosto uporablja v prehranskih nizkokaloričnih obrokih.
Oranžni svež sok je bogat s hranili. Takšen sok se pogosto uporablja pri zdravljenju in seveda pri preprečevanju številnih bolezni. Z različnimi boleznimi jeter, pomanjkanjem vitamina, hipertenzijo. Če redno konzumirate oranžno sveže stisnjeni sok, lahko zmanjšate simptome in tudi preprečite ARVI in ARI. Poleg tega, če pijete ta sok na prazen želodec, se bo tveganje zaprtja zmanjšalo. Z razjedami in črevesnimi motnjami ga ne morete piti. S temi boleznimi je bolje, da raste pomarančni sok z vodo.
Edinstvene lastnosti so grenivki sok. Spodbuja metabolni proces v telesu. Grenivkin svež iztisnjeni sok pomaga izboljšati prebavo. Z njeno redno uporabo lahko hitro izgubite te dodatne kilograme. Poleg tega je ta sok zelo koristen pri odstranjevanju odvečne tekočine iz telesa, pa tudi žlindre.
Sveže stisnjen grozdni sok se pogosto uporablja pri zdravljenju različnih bolezni. Ima diuretik in ekspektorant. Izjemno bogato s fruktozo in glukozo v grozdnem soku ter mineralnimi snovmi. Se pogosto uporablja pri kompleksnem zdravljenju bolezni srca, sečnega sistema, ledvic.
Najbolj uporabni zelenjavni sveže stisnjeni sokovi
Eden najbolj uporabnih sokov je sok korenja. Ima v svoji sestavi veliko karotena, ki pomaga stimulirati možgane in izboljša vid. Prav tako deluje odlično pri boleznih ledvic, kardiovaskularnega sistema, jeter. Popolnoma tak sok vpliva na stanje kože, je zelo koristen v nosečnosti med dojenjem. Poleg tega kobalt zaradi vsebnosti soli v njej pomaga pri anemiji.
Zelo uporaben paradižnikov sok. Takšen sok lahko zavre fermentacijo in gnitje v želodcu. Paradajsti sok je odlično preprečevanje rakastih bolezni. Uporablja se za diete (nizko kalorično). Sveže iztisnjeni sok je koristen za nosečnice.
Sveže iztisnjeni zeleni sok raztopi limfo in kri dobro, raztopi kalcijeve soli. Spodbuja izboljšanje prebavnega sistema. Poleg tega se pri uporabi zdravila zmanjša tveganje za razvoj astme, diabetesa, krčnih žil, artritisa, hemoroida in oblikovanja kamna.
Sveže iztisnjeni bučni sok je dober kot choleretic agent, se kaže pri boleznih jeter in ledvic, pomaga črevesju in želodcu.
Zelenjavni sok je nepogrešljiv pri boleznih dvanajsternika in želodčnih bolezni. V teh primerih je treba jesti toplo. Tudi zelje iz zelja je dobro za bolezni dlesni, stomatitis. Z uporabo tega soka se konverzija v maščobnih ostankih ogljikovih hidratov odloži in posledično je koristna za debelost.
Koristne sveže sesekljane sokove
Sveže iztisnjeni jagodni sok je asistent za nagnjenje ran in ekcem. Pri uporabi se znojenje zmanjša. In tudi sok jagod pomaga pri zdravljenju diareje, vnetja. Dobro je rešiti težave v prebavnem sistemu.
Tradicionalno, malin sok se uporablja za prehlad, pomaga zmanjšati temperaturo. Sok maline vsebuje pektine, ki pomagajo odstraniti številne škodljive snovi iz telesa. To so snovi, kot so soli težkih kovin, žolčne kisline, holesterol, radionuklidi itd. Sok maline se uporablja za čiščenje črevesja, saj je bogata z vlakninami.
Sokovi so bogati z uporabnimi lastnostmi. Če ne obstajajo kontraindikacije, jih lahko kombinirate, saj mešanje, arom in uporabne lastnosti pridobljenih sokov pridobijo novo "senco".