Vaša družina že dolgo sanja o otroku in je pripravljena začeti načrtovati nosečnost? V tem primeru je ta članek za vas.
Priprava na delo
Rojstvo otroka je morda najpomembnejši dogodek v družinskem življenju, vendar kljub temu ta ženska nepričakovano ugotovi njeno nosečnost, to je, ko je prepozno govoriti o načrtovanju zasnove.
Če živite na dobro premišljen urnik in poskušate prešteti vse podrobnosti, je smiselno razmišljati o tem, kako boste zanosili in imate dolgo pričakovano dojenčka. Upoštevajte, da pri načrtovanju pojmov ni nič zapletenega, vendar lahko vsi majhni odtenki povzročajo težave in vprašanja.
Izhodišče nosečnosti je zasnova, to je fuzija jajc in sperme. Kljub navidezni preprostosti tega postopka je treba skrbno pripraviti začetek nosečnosti, ker je rojstvo otroka odgovoren korak, ki spreminja izmerjeno potek vsakdanjega življenja vaše družine.
Kakšni so negativni dejavniki, ki vplivajo na zasnovo in nosečnost? Torej, če je ženska odložila rojstvo potomcev, se je izkazala za vse svoje študije, gradila uspešno kariero in njeno starost se približuje 30 letom, prva stvar je, da se posvetuje z ginekologom, ki bo dodelil napotilo k analizi, zaradi česar bo mogoče ugotoviti, kako močna je prihodnja materina zdravje. Na tej stopnji lahko prepoznate vse kronične bolezni, ki lahko otežijo nosečnost.
Tečaji usposabljanja za učitelje
Mnoge ženske razmišljajo o ohranjanju in krepitvi zdravja otroka šele po določenem času po rojstvu. Včasih traja teden ali dva in včasih nekaj mesecev. Zdravniki pravijo, da je priprava na nosečnost nujna še dolgo pred spočetjem. Seveda lahko kupite tudi posebno literaturo in študijo. Toda veliko več informacij lahko dobite, če greste na tečaj, namenjen bodočim staršem. Med načrtovanjem nosečnosti lahko takšne tečaje obiščejo ne samo ženske, temveč tudi druge polovice.
Ob obisku tečajev za nekaj mesecev pred spočetjem boste vedeli, kako izboljšati telo, katere vaje je mogoče storiti, da bi okrepili mišični korzet, katere vitamine in izdelke je zaželeno uporabljati v pripravljalnem obdobju.
Spremljajte svoje zdravje
Ženska, ki je sprejela odločitev o rojstvu otroka, naj začne vsaj eno leto, da skrbi za zdravje. Prva stvar, ki vas čaka, je zavračanje slabih navad, ki ne morejo le preprečiti spočetja in vzdrževanja zdravega otroka, ampak bodo tudi v prihodnje negativno vplivale na mater in otroka.
Bodite pozorni na to, da morata oba partnerja zavrniti kajenje in piti alkohol. Še posebno to zadeva kajenje, kajti tudi če ženska ne kadi, a pogosto v družbi kadilcev, cigaretni dim škodljivo vpliva na zdravje njenega zdravja.
Pomembno vlogo pri pripravi na nosečnost igra fizično in telesno vadbo ter hojo na svežem zraku. Idealna možnost je kombinacija teh dveh dejavnikov. Na primer, aktivne športe lahko vadite tako, da gredo v gozd ali na plažo. Bodite pozorni, da ne pretiravate: izčrpan organizem ni pripravljen za zasnovo.
Iščete zdravnika
Na izbiro zdravnika, ki bo vodil nosečnost, je vredno pristopiti z vso odgovornostjo, kajti ravno ta oseba je odvisna od zdravja vašega otroka. Zato je pomembno, da se med prihodnjimi starši in zdravnikom vzpostavi tesna čustvena povezanost. Torej, ne bodite sramežljivi, če govorite o svojih kroničnih boleznih, slabih navadah in boleznih, ki jih prenašate z dedovanjem. Samo vedoč vaše majhne skrivnosti lahko zdravniki vnaprej napovedujejo razvoj stanja in ukrepajo.
Še posebej pomembno je posvetiti pozornost boleznim, ki se prenašajo z dedovanjem. Na primer, družine, v katerih obstajajo takšne nevarne bolezni, kot je hemofilija, je treba uporabiti vse metode, ki omogočajo načrtovanje otrokovega spola vnaprej, ker se hemofilija prenaša v linijo Penza, čeprav le moški trpijo zaradi tega. Zato je tak parenoid poskusiti zanositi dekle.
Enako pozorno je vaše zdravje in matere, ki se bodo rodile po 35 letih. V tem primeru strokovnjaki priporočajo par, poleg tega pa opravijo genetski pregled.
So kronične bolezni nevarne?
Kot ste že razumeli, je priprava na nosečnost potrebna vnaprej. Tako je treba paru, ki bi želel postati starš, opraviti celokupno preiskavo, v katerem bo mogoče identificirati vse kronične bolezni. Prav tako je treba opraviti teste za vse SPD, saj se mnogi od njih ne zdravijo pred spočetjem, vendar lahko nosečnost, ki se je zgodila, lahko oteži položaj.
Ko zdravnik preuči vse rezultate analize, boste morda morali opraviti zdravljenje, po katerem mora telo dati nekaj časa za počitek in okrevanje. Še posebej to je sprejem antibiotikov, po katerem je treba skrbno spremljati, kako se mikroflora obnovi in ali se je pojavila disbakterioza.
Pri načrtovanju nosečnosti je zaželeno, da se izognemo vsem vrstam stresnih situacij, ki lahko najbolj negativno vplivajo tako na stanje nosečnice kot njeno zdravje.
Dovolj spanja in dobro jesti
Priprava na nosečnost vključuje tako pomembno točko, kot popravek prehrane. Če ste že prej pogosto gledali na čudeže, so zaužili veliko kave, kosilo so prekinili sendviči, vrtanje bi bilo treba pregledati. Ženska, ki načrtuje nosečnost, mora jesti čim več koristnih živil. Skrbite tudi za zakol: morate jesti vsaj 4-5 krat na dan, tako da delite celotno količino hrane na majhen del.
Pomemben je tudi udoben spanec, ki naj traja najmanj 8 ur na dan. Spanje je potrebno v dobro prezračevanem prostoru. Še večji učinek je mogoče doseči, če pred spanjem, vsaj kratek sprehod po svežem zraku.
Le skladnost z vsemi zgornjimi pogoji lahko zanosijo in preživijo dolgotrajno dojenčka.