Kaj lahko povzroči videz telesa "pomarančne lupine"? Za to je veliko razlogov, nekateri od njih:
- hormonske motnje ali kakršno koli drugo neravnovesje v telesu;
- kršitev metabolizma beljakovin v telesu;
- dednost;
- poudarja, zvišano telesno temperaturo, živčne okvare in živčni preobremenjenost;
- slaba ekologija;
- nezdrav način življenja, slabe navade.
Metode odstranjevanja celulita se lahko pogojno razdelijo na dve vrsti - salon in dom. Obe sta dobri in učinkoviti na svoj način.
Govorimo o domačih metodah boja proti celulitu.
Toksini, odpadki in žlindri so glavni sovražniki zdravih in lepih kož in veliko jih je v našem telesu. Te škodljive snovi zadržijo tekočine v tkivih, ki povzročajo celulit. Kako rešiti problem celulita v domu? Treba je zmanjšati uporabo začimb, soli, sladkorja, maščobe, prekajenih izdelkov, škroba, ker te snovi slabo absorbira telo. Tudi uporaba kave, cigaret in alkohola vodi v zadrževanje tekočine.
Zelo pogost način čiščenja telesa toksinov in toksinov: potrebno je sesati eno žlico iglavcev, kot so bonboni, in v nobenem primeru ne poskusite pogoltniti. Postopek traja približno 20 minut. Po tem je potrebno pljuvati olje in temeljito sprati grlo. Olje bo absorbiralo vse toksine in strupe. To lahko storite dvakrat na dan, zjutraj na prazen želodec in pred spanjem. Ni najlažji način, ampak, kot veste, lepota zahteva žrtvovanje.
Žlindra in toksini se sproščajo s pomočjo savne, kopalne kadi, masažnih postopkov. Zaželeno je, da vsaj enkrat na teden obiščete kopel za takšne namene. Lahko združite pohodništvo v savno ali savno s kopanjem. Če ni možnosti, da se pogosto obiščete v kopalnici, vam bodo pomagale vroče kopeli z aromatičnimi olji. Anti-celulitna masaža v kopeli je tudi zelo učinkovita.
Športne aktivnosti in zdravo prehranjevanje prav tako ugodno vplivajo na stanje telesa in prispevajo k odpravi znakov celulita.
Odličen način, da se znebite celulita v domu, delijo s svojimi oboževalci hollywoodske zvezde Holi Berry. V roku enega tedna z jutranjo kavo prepogne kavo v kozarec s pokrovom, na vikend pa ji dodaja čajno žličko oljčnega olja in medu. Ta mešanica Holi vzrokov na parni koži telesa, s posebnim poudarkom na težavnih področjih. Po masivni masi telesa morate zaviti svoje noge s plastično ovojnico in malo ležati v takem "oblačilu". Kofein ugodno vpliva na metabolizem kožnih celic, koža po tem, ko postane maska elastična, sledi celulita po rednih postopkih praktično izginejo.
Drug boj proti celulitu je anti-celulitna dieta.
Anti-celulitna prehrana je zdrave prehrane, ki telesu pomaga odstraniti akumulirane toksine, strupe in toksine. Diete sami se ne borijo proti celulitu, ker celulit ni navadna maščoba. Treba je izbrati pravo hrano, barvo, sestaviti kompetenten sistem, z uporabo kozmetike in vadbe. Takšni sistemi, kot so joga, aerobika, gimnastika, gimnastika zjutraj, trening, atletika - vse to pomaga zmanjšati plast maščob, seveda z rednim nanosom in izvedbo. Pomemben pogoj je odsotnost dolgih prekinitev med vadbami.
Pri vožnji je treba zapomniti, da so v prvih 30 minutah tekočine ogljikovi hidrati razdeljeni v krvi in šele po prvih 30 minutah se začne cepitev maščobe. Torej je treba teči v eni uri. V nasprotnem primeru je težko doseči dober učinek vožnje.
Pravilna prehrana vključuje številna uporabna živila, ki vsebujejo vlakna v velikih količinah. To so zelišča, zelenjava, sadje, zrna. Prehrana mora vključevati veliko število vitaminov in mineralov, zlasti vitamina E, ki normalizira oskrbo s krvjo na koži, celo ženske govorijo o tem kot čarobni vitamin. Zaželeno je, da je meni morske alge, ribe, piščanec, juhe. Taki proizvodi upočasnijo napredovanje celulita zaradi dejstva, da krepijo vezno tkivo. Obstajati morajo proizvodi, kot so kefir, sir, skuta, jogurt. Vključitev rdeče paprike v prehrano poveča stopnjo cepitve maščob. Jejte več hrane, ki vsebujejo veliko količino vitamina C, saj tvori kolagen, tako da je koža elastična in elastična. Vsi super-dietetiki padajo, dejstvo je, da hitreje izgubljate težo, hitreje jo boste nato poklicali.
Poskusite, da ne pijete hladnih pijač, ker se požiralnik zoži od mraza in prebavni encimi prihajajo s težavami, zato se metabolizem poslabša. Potrebno je piti več vode (nujno), zlasti taline. Zeleni čaj je odličen način, kako izgubiti težo. Prav tako odstranjuje toksine, toksine in izboljšuje kakovost presnove. Pomagajte v boju proti celulitnim sokovom, zlasti korenčku. Se bo prilegal in jabolk z oranžno. Poleg tega v vsakem primeru ne jedo nobene hitro hrano in poskusite jesti po šestih zvečer. Na splošno je uporaba dveh izdelkov: ne jesti po 6 in vodite eno uro na dan, vam bo pomagal hitro, kakovostno in trajno znebiti celulita. Lucky si izgubil težo