Treba je opozoriti, da takšni postopki ustvarjajo čudovit občutek počitka in sprostitve. Po spa je poln občutek za sprostitev v letovišču, le ta program ne zahteva izdatkov za več časa, za kratek čas prihaja popoln občutek harmonije s telesom, miru in sprostitvi. Žalostno je, da ne vsi vsi, lahko v celoti uživamo vse užitke te storitve.
Ampak obstaja alternativa. Na domu je tudi zdraviliško zdravljenje. V ta namen je potrebno izločiti dve osebi - tri dni. Ne boste obžalovali, poskrbeli za sebe. Sprostite se od vrveža in zunanjega sveta. Konec koncev, vsaka ženska zasluži najboljše.
Torej, začni z dnevom sprostitve, spati 8 ur ne več, saj se boste od daljšega spanca počutili lomljeni. Ko se zbudiš in čutiš napor živahnosti, začnite fizične vaje, ne bi smeli biti naporne vaje, preprosta gimnastika popolnoma ustreza. Naredite to trideset minut pred zajtrkom ali uro - eno in pol po njem, sicer boste občutili težo v želodcu in rahlo slabo počutje.
Po tem ukrepajte na čutila: vonj, dotik, sluh, okus in vid. Prižge sveče, dobro je, če so aromatični, da jih obkrožajo s kopeljo, saj je to glavno mesto prihodnjih postopkov. Prav tako postavite sveče v prostor, ki bo kraj vašega počitka.
V kopalnici dodamo peno, vonj katere je v harmoniji z vonjem sveč, prelijemo sol, dodamo pa tudi cvetove rož, na primer vrtnice. To bo ustvarilo vzdušje razkošja in lepote. Vklopite glasbo, ki vam bo dala blaženost do ušes. Bolje je, če gre za SPA glasbo - zvok surfa in vetra, zvokov narave. Primerna je tudi glasbena glasba.
Vse to je bolje storiti v popolni tišini, izklopite telefone, izklopite vse, kar ustvarja tuje zvoke, uživajte v tišini in naravnih zvokih. Idealno bi bilo, če bi bili sami doma, da vas nihče ne bi motil, da bi uživali v duši.
Vonj vonj z aromatičnimi olji, v idealnih okoliščinah vonj citrusov, v aromatično steklenico nalijemo nekaj kapljic - razkošna aroma se razprostira po sobi.
Če želite razvajati okusne muhe, nalijte najljubšo pijačo v kozarec, vzemite si želeno sadje in čokolado. Vsi dnevi jedo le svoje najljubše, a ne težke, jedi, naj bodo zelenjavne solate in malo rib ali mesa.
Premakni se k kozmetičnim postopkom. Tu boste potrebovali zdravila, ki temeljijo na morskih proizvodih. Preden začnete s postopki, naredite celo piling telesa, kar ji bo omogočilo boljše razumevanje sredstev, ki se uporabljajo v prihodnosti, in omogočilo dihanje zraka v pore. Če želite to narediti, uporabite bodisi pripravljene grmičevje ali pa vzemite morsko sol in jo nežno vtrite v vlažno kožo.
Hidroterapija na domu ni bogata izbira, omejena bo na tuširanje ali kopel, dodajte tablete za vodo iz morskih alg, ki jih lahko kupite v trgovini, ali raztopite 8-9 kapljic citrusnega olja v mleku ali kefirju, nato pa prelijte to zmes v vodo.
Ne kopajte več kot 15 minut, saj lahko pride do slabosti in lenobe.
V trgovini se prodajajo tudi blatne maske, jih uporabljajo, nanašajo se na celotno telo, nato zavijete s filmom, na vrhu pa s toplo odejo. Izperite ga z gelom na osnovi morskih ekstraktov, obrišite z mehko veliko brisačo.
Sami lahko izdelate masažo proti celulitu, vzamete 6 kapljic olja grenivke, jo prelijete v rafinirano oljčno olje, potrebujete približno 10 mililitrov. Mešanica postavlja ali daje na problematična mesta tako ali tako naredi masažo.
Vsi ti postopki se bodo počutili kot kraljica. Vsaka ženska naj jo odpre in razvaja. Uživajte!