Kako se znebiti otekline med nosečnostjo

Med nosečnostjo se ženske pogosto srečujejo s težavami zadrževanja tekočine v telesu, kar vodi v njeno kopičenje v določenih delih telesa. Na podgrepe so še posebej prizadete skrajnosti zaradi zapletenega priliva krvi. Edem se pojavlja predvsem v poznih obdobjih in, odvisno od njihove intenzivnosti, se je treba posvetovati z zdravnikom, da ugotovimo vzrok njihovega nastanka in odpravimo težavo.

Glavni vzroki edema v nosečnosti

Približno v četrtem mesecu nosečnosti obstaja možnost otekanja okončin pri bodoči materi. V izjemno redkih primerih je to manifestacija patološkega odstopanja od norme, ki lahko v prihodnosti ogrozi življenje otroka.

V bistvu v povezavi s prestrukturiranjem telesa zaradi sprememb v osnovnih življenjskih procesih lahko pride do edema zaradi nepravilnega delovanja ledvic, kardiovaskularnega sistema, presežne vode v telesu in prekomernega fizičnega napora.

Otekanje nog med nosečnostjo

Noseče ženske najpogosteje trpijo edem nog, ker njihovo telo nabira natrij, zaradi česar se tekočina zadržuje v telesu.

V večini primerov so pritožbe o pojavu otekline pri ženskah popoldne in zvečer, kar ni presenetljivo - horizontalni položaj med spanjem prispeva k porazdelitvi tekočine po telesu, zato je jutranje otekanje skoraj nevidno. Po dolgem sprehodu ali v pokončnem položaju se vlaga spusti v spodnje okončine in s tem povzroči otekanje gležnjev in stopal. Na splošno z rahlim manifestacijam ni razloga za zaskrbljenost, vendar če imate znaten porast krvnega tlaka, se posvetujte s specialistom, sicer obstaja možnost za nastanek hude oblike gestoze.

Preprečevanje izpuščenosti in njeno zdravljenje

• Da bi se znebili problema otekanja ekstremitet, se zdi zelo preprosto - samo ne pijte preveč tekočine. Toda, kot se izkaže, v tem primeru se bo telo intenzivno akumuliralo v tkivih. Torej, bodoče mame bi morale paziti na pravi izbor pijač - če imate težave z omotico, je najbolje, da nekaj časa popustite sokovi, sode, čaj in jih nadomestite z običajno pitno vodo.
• Pomembno vlogo pri preprečevanju nastanka edema igra uravnotežena prehrana, iz katere bi bilo treba izključiti pražene in začinjene jedi, prekajene in nasoljene jedi, pa tudi kavo, kot pijačo, ki prispeva k ohranjanju vode v telesu.
• Velika vrednost ima tudi popoln počitek, ki mora biti med nosečnostjo vsaj 10 ur ponoči in nekaj ur - čez dan. Nosečnica je zelo pomembna za nadzor obremenitve nog in, če je mogoče, poskusite ležati vsaj pol ure, če se začne oteklina manifestirati.

Med drugimi načini, kako se znebiti otekline noge, morate zabeležiti kopeli z morsko soljo, masažo stopal in sprejete prehode na svežem zraku. Včasih je morda treba uporabiti fito čaj z diuretičnim učinkom in vitamini, ki krepijo krvne žile in s tem izboljšajo krvni obtok. V vsakem primeru ne smete pozabiti, da se pred uporabo tega ali tega zdravila vedno posvetujte z odgovornim zdravnikom - pravzaprav ste trenutno odgovorni za še enega moškega, čeprav majhen.