Kakšna hrana povzroča alergijo v dojenju?

Med dojenjem mora biti ženska posebej pozorna na živila, ki jih uporablja za hrano. To priporočilo ne velja le za prepoved alkohola, kofeina, nekaterih aditivov za živila in začimb.

V vroči sezoni se morate prepričati, da je vaša hrana sveža. V prvih dneh življenja otroka skrbno spremljajte prehrano in prehrano ter priporočila za kakovost živil.

Obstajajo primeri, ko živila, ki jih ženska vzame za hrano, povzročijo alergijske reakcije pri otroku. Simptomi alergije, ki se med dojenjem pojavijo pri dojenčku, niso le pordelost in izpuščaj na koži. Nekateri izdelki povzročajo alergije, ki se kažejo v dejstvu, da otroški stol postane zelenkast, lahko se pojavijo plenični izpuščaji (tudi če skrbite za otroško kožo), skorje na glavi, skrbi otrok, krika in regurgitacije 10-20 minut po krmi.

Treba je ugotoviti, kateri izdelki povzročajo alergijo med dojenjem in jih začasno ne jejte. Poskusite jesti alergene hrane še enkrat v roku enega meseca. Začnite z majhno količino in če se alergija znova pojavi, prenehajte jesti ta izdelek znova vsaj mesec dni.

Ugotovite, kateri izdelki bodo povzročili alergijo v dojenju, in ki niso, včasih ni enostavno. V praksi skoraj vsak izdelek, ki jemlje hrano mama, lahko povzroči alergijske reakcije pri otroku. Alergije pogosteje povzročajo citrusi, jagode, čokolada, mleko, jajca, včasih meso. Pri dojenju je treba pozornost nameniti ekološki čistosti uporabljenih izdelkov, saj so nekateri kemični aditivi za živila najverjetneje povzročili alergijo.

Verjetnost alergij pri otroku se poveča, če alergija na dan (ali drug izdelek) vpliva na enega od staršev. Od prvih dni hranjenja je treba poskusiti izključiti izdelke, ki povzročajo alergijo pri materi ali očetu otroka, pa tudi potencialne alergene (citrus in sladkarije). Začeti jih jemati za hrano ne sme biti prej kot 2 meseca po porodu. Izdelki se prav tako uvajajo v majhnih količinah in enkrat naenkrat. V prvih dveh mesecih po rojstvu otroka je bolje, če se mati vzdrži uživanja vseh vrst klobas, prekajenih izdelkov, kave, kakava in čokolade, bolje je piti čaj z zeliščnim čajem. Najbolj alergijske lastnosti iz zelenjave imajo paradižniki. Mnoge rumene zelenjave, kot so korenje ali buče, prav tako včasih povzročijo alergije. Poleg citrusov, s dojenjem lahko alergije povzročijo tudi banane, grozdje, maline in jagode.

Nekateri otroci z dojenjem preprosto slabo reagirajo na nekatera živila v prehrani svoje matere. Obenem je napihnjenost, zaprtje, pogosto krvavitev. Sprejem teh izdelkov je treba tudi prekiniti v skladu s priporočili za vnos alergenih izdelkov.

Kljub temu bi morali normalno jesti. Če imate zdravega otroka, ni potrebe po skrbi. Če sumite na alergijo, je bolje videti pediatra.

Lahko jeste, medtem ko hranite otroka tako kot med nosečnostjo. Hrana mora biti bogata z beljakovinami in vitaminom, poraba maščob in ogljikovih hidratov pa je omejena. Potrebno je jesti precej in pogosto. Tako pogosto, kot želite. Običajno ženske opazijo zmanjšanje apetita v prvih dveh tednih po porodu, to je običajen pojav, ki hitro mine.

Približno prehrano lahko izračunate z uporabo podatkov o vaši telesni teži. Za vsak kilogram vaše telesne mase mora hrana, ki jo jesti, vsebovati 2 g beljakovin. Najboljši vir beljakovin za matično oskrbo je živalska hrana. Ob dnevu mora matična mati jesti do 200 gramov nizko vsebnostjo maščob ali rib, liter mleka ali kislih mlečnih izdelkov, do 150 gramov skute. Kadar je alergična na mleko, ki jo uporablja materinska hrana, jo popolnoma zamenjajo proizvodi iz kislega mleka. Če vzamete mleko na podeželskem območju, lahko alergijo povzročijo hormoni živali, iz katerih jemlje mleko. V tem primeru lahko poskusite vzeti mleko na drugem mestu ali na primer ne krav, ampak kozo. V vsakem primeru so kisli mlečni izdelki boljši.

Pojav alergij je pogosto povezan s prisotnostjo ogljikovih hidratov v živilih v obliki saharoze, ki jo otroški organizem težko prebere in škrob. Bolje je, če izključite iz ponudbe sladkega kolača in kruh bo čren, kuhano iz moke grobega mletja.

Sadje in sveža zelišča so vir vitaminov. Vendar je nekaj plodov težko prebaviti. Tako so npr. Hruške, melone. Paziti moramo tudi na tista sadje in jagode, o katerih smo govorili zgoraj. Če želite začeti jesti sadje, potrebujete malo, rezine, najprej luščene.