Zakaj nekateri dojenčki zaspijo in mirno spijo, medtem ko se drugi nenehno zbudijo, zasmehujejo, se vrtijo v sanjah? Ali obstajajo kakršne koli patologije pri otroku? .. Takšna vprašanja so zagotovo zmeda staršev, ki so se srečevali s podobnimi "kršitvami" infantilnega sanja. Ukvarjali se bomo z nekaterimi kršitvami sanj, ki niso povezani z boleznimi.
Pogosto težave s spanjem in kršitvijo dojenčkovega spanja so povezane z napačnim obnašanjem otroka in staršev v obdobju, povezanem s spanjem. V tem članku bomo pregledali majhne skrivnosti dobrega spanca dojenčka.
Miren in nemiren spanec
Zakaj dojenčki včasih mirno spijo in včasih je njihov spanec bolj moteč? Zakaj lahko nekateri otroci spijo ponoči, ne da bi motili svoje starše, medtem ko se drugi, nasprotno, zbudijo vsake dve uri?
Vzrok nemirnega spanca novorojenca je njegova nesposobnost do sveta okoli njega. Otroci zelo pogosto "zmedejo" dan in noč, preživijo nekakšno "preizkus" za svoje starše do moči. In šele čez nekaj mesecev je bolj ali manj uveljavljen režim spanja in budnosti.
Vzrok nemirnega spanca otroka v prvih mesecih življenja je lahko črevesna črevesja, pri starejših pa stanje zaskrbljenosti lahko povzroči proces znojenja.
Dogaja se, da otrok nemirno spi ponoči zaradi tesnega odnosa s svojo materjo ali zaradi tako imenovanega, napačnega "združenja zaspanosti". Pogosto dober spanec preprečuje čezmerna čustvena preobremenjenost čez dan. In samo pravilna organizacija režima dneva in pravilna "združitev zaspanosti" bodo pripomogla k odpravi kršitev otrokovega spanca, ki ni povezana s patologijo živčnega sistema.
"Pravilna" in "napačna" združenja zaspanega
Po statističnih podatkih otrok v vsaki šesti družini ne spi dobro (to je, moti stalni spanec ponoči). Opozarjam, da je pogost vzrok kršitev dojenčkovega spanja napačno vzpostavljen način spanja otroka, in sicer: napačna povezava zaspanosti.
Kateri morajo biti pravilno zaspal dojenčke?
Otrok naj bi se naučil sam zaspati z minimalno udeležbo odraslih. Ponoči je treba pri pristopu k otroški posteljici čim bolj zmanjšati komunikacijo z otrokom, tako da lahko otrok razlikuje med različnostjo vedenja med dnevom in ponoči. To vedenje je zelo pomembno, saj je prebolelemu otroku veliko težje zaspati kot odrasla oseba. Zato moramo vzpostaviti določen režim, s katerim se bo otrok navadil po zasidranem vrstnem redu: kopanje, hranjenje, neprekinjena komunikacija z odraslimi (zgodba o spanju, uspavanka).
"Napačna" združenja zaspičenja vključujejo: z zibanjem otroka v roke odrasle osebe, zaspali v postelji staršev, med hranjenjem, s prstom v ustih itd. Čeprav se lahko sprašujete o starševski postelji. Zdaj obstaja veliko argumentov v korist delitve spanja z otrokom. Glavna stvar je, da vnaprej ugotovite, kaj je za vas pomembno, in vnaprej razmišljati o tem, kako boste še naprej delili skupno posteljo z otrokom.
Starejši otrok (nekje po 8 mesecih) lahko razvije takšno "pravo" združenje spanja s "mediatorjem". Najljubša igračka otrok pogosto deluje kot posrednik. Opozarjam, da je takšen "dober posrednik" mogoče najti za manjše otroke. Lahko je plenice ali majhen odeja, krpo, namočeno v mleku, vonj, ki ohranja mamo.
Pomembno je vedeti, da z ustrezno organizacijo spanja in budnosti uporaba zdravila ne bo potrebna. In preden "hranite" dojenčka s kapljicami ali čajem, ki jo pripisujete zdravniku, poskušajte naravnemu otroku prilagoditi skladen spanec.
Ko dojilje miren spanec pomaga miru znotraj mame. To je, če je mama navdušena - ne pričakujte miru s strani otroka. Začni zase, najprej!
Malo skrivnosti dobrega spanca
Izhajajoč iz zgoraj navedenega, se osredotočimo na glavne majhne skrivnosti dobrega spanca dojenčka:
- Razvijte svoje večerne rituale. Tudi če je otrok še vedno zelo majhen, se je navadil na svoj "režim" prvih dni svojega življenja.
- Otroška postelja mora vedno ostati prostor za zaspanost. Zato mora otrok čez dan igrati na drugih mestih, tako da ponoči ni "zmeden" prostor za spanje s krajem igranja in zbujanja.
- Poskusite, od približno treh mesecev starosti, otroka postaviti v posteljo hkrati.
- Priporočam, da hranite otroka pred spanjem, zavito v brisačo ali odejo, in tako ustvarite "gnezdo", s katerim drobtine spravite v posteljico.
- Ustvarite nastavitev za zaspanost: prigušena svetloba, tiha glasba ali celo njena odsotnost, tihi monotonski pogovor.
Noč in pravljice za noč
Dobra "spalna tableta" za dojenčka je vedno uspavanka. To je dober razlog, ker je glas mojega mame vedno deloval z lulanjem. In ne bojte se, da bi svojemu ljubljenemu otroku poje uspelo, tudi če nimate vokalnih podatkov. Zahvaljujoč uspavanki mati daje otroku ljubezen, toplino, nežnost, mir in spokojnost. In kaj še potrebuje za dober vesel spanec? Ustvarjanje takšne tradicije neke vrste komunikacije z otrokom pred spanjem, oblikujete zaupno vzdušje med vami in otrokom, ki se bo ohranilo že vrsto let. Pevajte svojim otrokom uspavanjima, jim dajte veselje, da komunicirajo z vami, in zagotovljen je dober spanec v drobtini, ker je obkrožena z vašo toplino in ljubeznijo!