Sophia Loren.
V enem dnevu pije 7 skodelic vode, saj ve, da je voda dobra za kožo. Včasih naredi ta postopek: postavlja obraz v posodo z ledeno vodo in ledenimi kockami, ki plavajo v vodi. Ob kopeli dodamo ščepec posušenih listov mete, da koža postane mehka in gladka. Da bi rešil njegovo sliko, je precej jedel, samo trikrat. Ne zamrzujte v odmori. Veliko poskuša hoditi, ker je hoja ena izmed najučinkovitejših fizičnih vaj.
Valeria.
Pevec verjame, da za nego obraza ni potrebno uporabljati nekaj neverjetno dragih krem najbolj znanih podjetij. Kakovostna kozmetika je seveda bolj priporočljiva, vendar za isti namen si lahko prikličete najbolj navadno kislo smetano. Z ničemer brez mešanja, včasih postane obrazna maska. Učinek je osupljiv. Valerija verjame, da je še vedno zelo koristno, da si opere kos leda, kuhano iz kamilice infuzije. Pevka se ne umira in ne sedi na dieti. Skrivnost lepote je v tem, da ne jedo mesa in močno omejuje porabo sladkorja in soli.
Natalia Varley.
Igralka ima rad gimnastike. Ima svoj sklop vaj za raztegovanje mišic z elementi joge. Natalija je prepričana, da za telo ni nič bolj uporabnega kot kopel. Za kožo v kopeli je bolje očiščena, telo poteka s soljo, nato pa kislo smetano in soljo. Najboljša maska obraza je navadna kisle smetane. Prvič, igralka pere njen obraz z vročo vodo, nato pa na njej položi debelo plast kisle smetane, ko jo absorbira - še eno, spet pa jo opere s toplo vodo.
Catherine Deneuve.
Kot je rekla Catherine, ena najbolj legendarnih filmskih zvezd, je najpomembnejša stvar za njeno kožo in telo - ona je prenehala kaditi. Igralka, obraz blagovne znamke "Yves Saint Laurent", posveča veliko pozornost svoji koži in nikoli ne tanjša. "Kakšna je točka staranja obraza za nekaj let, da bi bil videti dober dva meseca?" ". Catherine raje skrbi za njeno kožo "od znotraj". Redno pije mikroelemente in vitamine ter posebne kapsule za kožo "Enobiol". Svoja dnevna ličila sama. Poudarja na trepalnicah in ustnicah. Navsezadnje igrajo pomembno vlogo pri izražanju obraza. Nežno prinaša oči in rahlo zatemnjene trepalnice. Igralka verjame, da je izraznost videza odvisna od smeri linije trepalnic. Deneuve raje vlažilne sorte šminke, tiste, ki naravno izgledajo na ustnicah, jim dajejo sijaj. Večbarvne sence na vekih, ona ne mara, razen - zlato-bež. Uporablja toniran kremast prah ali pa le malo navadnega praška, kar daje motnosti in jasnosti kože.
Larisa Dolina.
Spoštuje sirovo prehrano. Nekega dne je zelo zmerno. Drugi pije en kefir. Po sedem na taki prehrani za skoraj dve leti, je padla okoli 24 kilogramov. Larissa pije samo naravne sokove, ne da bi kupila trgovino. Sokove sama iz sadja in zelenjave. Iz svojih prehrambenih jedi izključuje vse sladke, moke. Jejte zelo malo začimb in soli. Že skoraj pet let je bila vegetarijanska: ne jedo perutnine in mesa. Uporablja morsko hrano in ribe, ker vsebujejo beljakovine. Poleg prehrane dolina se ukvarja tudi s športom. Nekateri časopisi pišujo, da se je oblekla, kar je načeloma zelo verjetno, ker bi morala po hitrem izgubljanju teže koža obraza drobiti.
Claudia Cardinale.
Misli, da ne pridobi teže, ker strogo upošteva urnik obrokov. Jedo le trikrat na dan: zjutraj - toast in čaj, nato pa v eni uri popoldan in zadnjič zvečer. Po obrokih, nič več jesti, niti sadja. Če je lakota, pije kozarec vode.
Madonna.
Poje riž in zelenjavo, pije samo vodo, zelenjavo in sadje sveže stisnjene sokove. Veliko spi. Da bi ostala v stiku, naredi jogo. Madonna ve, da nič ne more ohraniti lepote in mladosti brez dobre volje in norih žeje za življenje.
Sophie Marceau.
"Skrivnost zdrave kože je, da morate spati, koliko želite in omejiti izpostavljenost soncu. Moj frizer je govoril o tem, kako je njegova mati, stara do 80 let, lahko ohranila čudovito kožo. Vsako jutro je spirala čisto vodo in milo, pri čemer je na obraz nanesla malo oljčnega olja. Preklopil sem tudi na ta sistem. Neverjetno, oljčno olje pravi čudeže. Medtem ko sem bila noseča, sem vsak dan pršila mandljevo olje na kožo in nisem imel raztezanja. Poskušam nikoli prejedati. Že dolgo že ne jedo mesa, obožujem zelenjavo v kakršnikoli obliki. Edina pomanjkljivost, ki jo lahko občasno privoščim, je čokolada. Uporabljam zelo malo ocvrtih jedi in kruha. Banane niso jedli sto let. Nezdrave hrane, kot so sladkarije in prigrizki, me sploh ne vzamejo v usta. Za zajtrk jedem nekaj žitaric, morda medu, jogurt, ribe ali čaj z mlekom. Nikoli nimate prigrizka in ne jedo kosila. Šele zvečer imam večerjo in vse ".
Edita Pieha.
Poznani pevec jo vsak dan prične z obdelavo vode, in sicer s kontrastnim tušem, ki daje živahnost in hkrati služi kot odlično polnjenje. Pieha je zadržana v hrani, zelo strogo sledi njegovi prehrani in ne pretiravajte z moko in sladko. Njena prehrana je predvsem mešanice sadja in zelenjave - naravne ali suhe, kakor tudi žitne žitarice.
Jane Fonda (igralka, avtor zelo znanih učnih pripomočkov na aerobiki).
Dala je 20-letni hobi za aerobiko (očitno je začela vplivati njena starost) in jo usmerila na jogo. "Joga postavlja za dušo in telo, pomaga ohranjati vedno le dobro razpoloženje in ustvarja filozofski odnos do težav," - pravi igralka.
Cher.
Po mnenju pevca je edino učinkovito orožje v boju proti staranju dober make-up in vitamini. V svojih letih dela vsak dan, ne da bi mu manjkala, pri čemer gre za 4-urno ogrevanje.