Verjetno je vsak izmed nas vsaj enkrat postavil vprašanje: zakaj potrebujemo religijo, zakaj v družbi vztraja? Obstaja veliko tolmačenj: in razložiti nepojmljivo; in da ljudje bolje razumejo, kaj se jim dogaja v tem težkem svetu; in nevtralizirati različne strahove ... Toda verjetno je, da je eden najpomembnejših psiholoških razlogov, da religija ljudem ne omogoča obupa, izgube vere in skrbnega ravnanja z življenjem. Disreselnost je samo izraz neupoštevanja tako neprecenljivega darila, mislim na življenje. Imamo življenje - ali to ni razlog za srečo? No, če je bilo vse tako preprosto! Iz naših obrazov nikoli ne bi bil nasmeh. Dejstvo, da je življenje sam po sebi dober razlog za veselje, ne pozabite vsak dan in včasih ne vsak mesec. To so takšni visoki refleksiji, eksistencialni. Ali menite, da je zloglasna brazgotina bivših sovjetskih ljudi in enako osamljen nasmeh zahodnih državljanov značilnosti osebne psihologije ali sociokulturne norme? Namesto sociokulturnega značaja. Verjetno ste opazili, da smo v zadnjem času gojili nasmeh, pozitiven odnos, demonstracijsko brez težav. Vendar, da bi posnemali inokulturne norme, da bi opleknili nejasen - lažen in nenaraven. Vsi se spominjajo neverjetne vročine tega poletja. Julija sem gledal novice na televiziji in bil presenečen: ženska novinarju pove, kako slabo je njena družina prenašala vročino, da se duši, astmatična oseba zaduši, pritiska skače ... In hkrati se smeha, izgovarja njen izraz, z veselim nasmejanim idioti . Bilo je očitno, da je ustnice napenjala pred kamero prav zato, ker se je naučila: treba se je nasmehniti. To je prestižno danes. Žalostni paradoks je, da mi, post-sovjetski ljudje, ki želijo biti veseli kot tujci, se vedno ne povezujejo s položajem. In na enak način izgubljamo naravnost, tako kot pri poskusih povedati o naših rastlinskih uspehih na šestih sto kvadratnih metrih okužnice z izredno resnim izrazom.
Kako razumem prekrivanje - kot popolno neupoštevanje pravila skrivanja njihove zlobne razporeditve duha, tako slepo slediti temu? Prav gotovo. Pridi z limono na zabavo - znak psihološkega pomanjkanja kulture. In z napetim nasmehom povedati nekaj resnega, problematičnega - tudi kulturna patologija. V obeh primerih je vedenje namerno. To kaže na to, da je oseba pri spoštovanju svojega čustvenega stanja nemočna. Ni vam treba napeti svoje domišljije, da si predstavljamo sliko iz življenja moderne pisarne: steklenice, napolnjene s prepotenimi telesi, večni roki, sestanki ... Kako lahko urejamo naše stanje v teh razmerah? Da, torej da, živimo v kroničnem sistemskem stresu. Torej, kako se naučiti uživati v življenju tistim, ki se ne ukvarjajo z duhovnimi praksami, a hkrati ne "hojnem želodcu", temveč se zanima, kaj se mu zgodi in zakaj? Kako biti povprečna normalna oseba, ki želi biti v dobrem razpoloženju? Dejansko so sodobni psihologi v tej zadevi prevzeli položaj sekularnih duhovnikov ali učiteljev vedenja: učijo ljudi psihoterapijo, kako se obvladovati, rekoč: »Vzemite dih, zadržite dih, štetite na deset, recite sebi:» Jaz sem miren, imam vse je dobro "... Ali mi svetujejo, da si naročim:" Vem, kaj naj naredim. Jaz imam situacijo. " Podobne tehnike so originalni nadomestki za mantre, formule za pomiritev. Ali drugače: ponujajo, da se predstavijo kot opazovalci, kot da razmišljate o položaju z vrha, z vidika ptičje perspektive. Včasih to pomaga, vendar se pogosto strinjate, da se ti sveti zdijo smešni in primitivni.
Strinjam se! Navsezadnje je pogosto treba vključiti v situacijo in ga ne smemo ločiti od tega.
Napaka je očitna! Konec koncev je letenje na letalu vedno stresno, tudi za tiste, ki niso nikoli trpeli zaradi aerofobije. In stewardesses se morajo nasmehniti - iskreno, ne lažno, so dolžni izraščati dobro razpoloženje, prepričanje, da se vse dogaja, kot bi morala. V nasprotnem primeru je njihova poklicna sposobnost pod velikim vprašanjem. Vidite, v čustveno obarvanih situacijah - ali gre za zabavo, letenje v letalu, ogled starih gradov ali ogreto razpravo - za nas je pomembno, da čutimo nekakšno človeško solidarnost. Enako velja za pisarniško okolje. Celo sodobne poslovne prostore so prenovljene s petimi zvezdicami, klimatizirke tiho delujejo, telefoni tiho zvonijo, avtomatski stroji dajejo odličen espresso - še vedno ni nobenega odmika od napetosti in težav. Zato je pomembno, da se spomnite: če nimate psihosocialne kompetence, ne poskušajte se pretvarjati, da ste sposobni ukrepati v tej situaciji. Pri potapljanju lahko naredim analogijo. Ena stvar je, da potopite pod vodo tri metre, in še nekaj drugega - pri tridesetih. Če želite poudariti, tako kot debelina vode, niste strnjeni, ne potopite globoko. Če ne morete nadzorovati situacije (globina, nevihta, višina valov), potem ste, potem ko ste premišljevali o vsem, vedno odločili, koliko metrov si lahko privoščite, da se potopite v to situacijo. In še bolj pomembno je po mojem mnenju razumeti, da obstajajo situacije, v katerih ne moremo storiti brez nevihte in globokega potapljanja. Dejansko ne moremo verjeti, da lahko dosežete uspeh, na primer na področju sodne prakse, ne da bi se kdaj vključili v vroči argument ali se izognili izredno nevarnim primerom. Odpeljem odvetnika, ki želi uspeti. Če se izogne neurjem, kako lahko uspe? Torej bo v plitvih vodah zbrati ribe ... Seveda včasih situacija zahteva, da se povečamo in celo popolno podamo, psihološko sprejemamo. Dala bom zgled. Verjetno ste videli več kot enkrat na morju, popotniki vozijo po napihljivi "banani". V kakšnem smislu? Čoln naredi oster obrat, "banana" se zruši - vsi so v vodi. Ko sem bil priča, kako se je trdovratni "tovariš" odločil, da bo ostal proti banani. Preostali so se zabavali, padli kot maščobi prašiči, pljuskali in trmast človek držal mrtvega oprijema in poskušal nekoga dokazati. Kome in kaj? To pravim: če razumete, da ste v položaju, v katerem morate neizogibno sprejeti pravila igre - in doseči rezultat, ni smiselno, da plavate proti toku, kar je veliko močnejše od vas.
Kako genetska nagnjenost vpliva na sposobnost uživanja življenja? Nedavno, zdaj in potem spoznate članke o odprtju "gena sreče" - pravijo, če sta imela mama ali oče, potem je otrok zagotovljen s presunljivim pogledom na svet. Kaj mislijo psihologi o tem? V zadnjem času sem gledal radoveden program ruskega TV voditelja Alexander Gordon o kloniranju ljudi. Gost programa, Vladimir Zhirinovsky, je napovedal svojo željo po več klonih - tako energično kot veselo, kot je on. Drugi gost, znanstvenik-biolog, je nasprotoval, da klonovi Žirinovskega ne bi nujno imeli njegovega značaja. Presenečen sem bil: zdelo se mi je, da bi moral biti klon videti kot "vir" kot dve kapljici vode! Seveda je znanstvenik prav. Navsezadnje, fenotip, to je lastnosti, pridobljene v življenju, in ne genotip, določa naravo znaka. Torej noben genski set ne more razložiti sposobnosti, da bi bili srečni, in ostati v dobrem razpoloženju je nemogoče. Nobena genetska napoved ni zmožna zaključiti: veste, draga, imate vse predpogoje, da ste vesela oseba!
In ali ima veliko ljudi takšne predpogoje? Ja, vse razen nekaterih vrst psihopatov. Tone literature so napisane o tem, kako naj iščejo in najdejo harmonijo, kako se naučiti uživati v vsakem trenutku, kako oblikovati to težko dosegljivo ravnovesje notranjega in zunanjega, kako v sebi "rastejo" odpornost na stres in razumevanje, da se slabo vreme ne zgodi - ni primernih oblačil. Naravno je, da je oseba vesela, tudi v težkem položaju, da uživa v življenju, da uživa užitek. Pravijo, da je manj sončne svetlobe - to je razlog. Navedite nasvete, kako se spoprijeti s tem premajhnim pogojem. O sončni svetlobi - popolnoma res. Kar se tiče blagih žalosti, ni vedno, mimogrede, vredno spopadati, še posebej, če je to produktivno stanje podobno Puškinovemu "moja žalost je lahka". Če se še vedno želite znebiti žalosti, nezadovoljstva, lahko vam priporočam preprosto, a učinkovito samoocenjevanje. Vprašajte se: ali je moje stanje povezano z mojim odnosom do drugih ljudi? Ali z menoj drugih ljudi? In morda so posebne okoliščine vzrok za vse to? Ali zdravje? Ali je žalost nerazumna? Praviloma se hitro najde odgovor. In postane jasno, kaj storiti, kako odpraviti vzrok žalosti. Vendar se ne bojite svojega stanja - tudi če je človek zelo dober pri plavanju, vseeno med dolgim plavanjem hoče ležati na hrbtu in se počivati, valjanje na valovih. Morda je blago žalost, ki se je zatekla nad vas, klic telesa, da "lagate", da pogledate na nebo in se sprostite?