Ampak ne pozabite, da je prevladujoči stereotip o kavi pogosto napačen, ker poraba kofeina v velikih odmerkih morda ne bo dala želenega rezultata in celo škodila organizmu, kar bi njegovo delovanje spremenilo v neželeno smer. Namreč, povzročajo utrujenost in negativno vplivajo na delovanje osrednjega živčnega sistema, ki tanjšajo živčne celice. Pod vplivom kave in kofeina se srčna aktivnost povečuje, krvni tlak se dvigne, posode v trebušni votlini ozko, ki motijo delo želodca, zato poraba kave zavira apetit. Zelo pogosto so vzrok nespečnosti zvišana srčna aktivnost in vzburjenost osrednjega živčevja.
Ko govorimo o kavi in kajenju, ne pozabite na povečane škodljive učinke nikotina skupaj s porabo kofeina. Nikotin nasičuje telo s toksini in vodi do kisika v tkivih. Konstantna poraba kave skupaj z nikotinom vodi v nepopravljive spremembe v človeškem telesu.
Za ljubke dame je tudi koristno vedeti, da čeprav je kofein koristen stimulant za izgorevanje kalorij in snov, ki pomaga pri pekočih maščobah, je kava tudi asistent celulita!
Nihče ne pravi, da je kava sovražnik. Majhni odmerki kofeina nam pomagajo pri vsakodnevnem delu. In karkoli lahko rečete, je to okusno in prijetno zabavo. Skodelica kave na dan ne boli. Če je kava zemlja, toliko. Ne glede na to, kako proizvajalci instant kave oglašujejo svoj izdelek, vsakdo razume, da je slabše okus kavi. Topilna kava vsebuje tudi velike odmerke kofeina, zato so neželeni učinki lahko bolj škodljivi.
Ampak kako omejiti porabo kofeina, če se je tako težko zbuditi zjutraj brez skodelice kave in je skoraj nemogoče hitro vstopiti v delo brez te pijače, je tudi po večerji težko nadaljevati z aktivnostmi ... Vredno je, da se odreže z omejevanjem količine kave, ki poskuša uporabiti kavni fižol, ker se pripravi v skodelici in brez Turka. Ne porabljajte kave, gledate na monitor, ker se učinek na centralni živčni sistem poveča. Toda o kajenju in hkratnem pitju kave je treba pozabiti.
Ksenia Ivanova , zlasti za spletno stran